ካሎሪዎች የቀስተ ደመና ትራውት (ሚኪዛ)፣ የተቀቀለ፣ የታሸገ፣ (አላስካ)። የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	159 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	9.4%	5.9%	1059 ግ
ፕሮቲኖች	21.11 ግ	76 ግ	27.8%	17.5%	360 ግ
ስብ	8.26 ግ	56 ግ	14.8%	9.3%	678 ግ
ውሃ	70.59 ግ	2273 ግ	3.1%	1.9%	3220 ግ
አምድ	1.24 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	20 μg	900 μg	2.2%	1.4%	4500 ግ
Retinol	0.02 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን	5.79 μg	3 μg	193%	121.4%	52 ግ
ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል	15.1 μg	10 μg	151%	95%	66 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	2.15 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	14.3%	9%	698 ግ
ጋማ ቶኮፌሮል	0.01 ሚሊ ግራም	~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	365 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	14.6%	9.2%	685 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	30 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	3%	1.9%	3333 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	25 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	6.3%	4%	1600 ግ
ሶዲየም ፣ ና	118 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	9.1%	5.7%	1102 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	211.1 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	21.1%	13.3%	474 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	249 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	31.1%	19.6%	321 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.64 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	3.6%	2.3%	2813 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.011 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	0.6%	0.4%	18182 ግ
መዳብ ፣ ኩ	58 μg	1000 μg	5.8%	3.6%	1724 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	26 μg	55 μg	47.3%	29.7%	212 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.57 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	4.8%	3%	2105 ግ
ስቴሮልስ
ኮሌስትሮል	59 ሚሊ ግራም	ከፍተኛ 300 ሚ.ግ.
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	1.53 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
14: 0 ሚስጥራዊ	0.358 ግ	~
15: 0 ፔንታዴካኖይክ	0.019 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	0.921 ግ	~
17: 0 ማርጋሪን	0.011 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.209 ግ	~
20:0 Arachinic	0.012 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	2.223 ግ	ደቂቃ 16.8 г	13.2%	8.3%
14 1 ማይሪስቶሊክ	0.007 ግ	~
16 1 ፓልሚሌይክ	0.492 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	1.496 ግ	~
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9)	0.228 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	1.225 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	10.9%	6.9%
18 2 ሊኖሌክ	0.077 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.051 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -3 ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ	0.051 ግ	~
20 2 ኢኮሳዲኖኒክ ፣ ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	0.014 ግ	~
20 3 ኢኮሶታሪኔን	0.007 ግ	~
20 4 አራቺዶኒክ	0.03 ግ	~
20 5 Eicosapentaenoic (EPA) ፣ ኦሜጋ -3	0.376 ግ	~
Omega-3 fatty acids	1.097 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	100%	62.9%
22 5 ዶኮሳፔንታኖይክ (ዲ.ሲ.ፒ.) ፣ ኦሜጋ -3	0.13 ግ	~
22 6 Docosahexaenoic (DHA) ፣ ኦሜጋ -3	0.54 ግ	~
Omega-6 fatty acids	0.128 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	2.7%	1.7%

የኃይል ዋጋ 159 ኪ.ሲ.

ቀስተ ደመና ትራውት (ሚኪዛ) ፣ የተቀቀለ ፣ የታሸገ ፣ (አላስካ) እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ ቫይታሚን ቢ 12 - 193% ፣ ቫይታሚን ዲ - 151% ፣ ቫይታሚን ኢ - 14,3% ፣ ፖታሲየም - 14,6% ፣ ፎስፈረስ - 31,1% ፣ ሴሊኒየም - 47,3%

ቫይታሚን B12 በአሚኖ አሲዶች መለዋወጥ እና መለወጥ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ፎሌት እና ቫይታሚን ቢ 12 እርስ በርሳቸው የሚዛመዱ ቫይታሚኖች ሲሆኑ በደም መፈጠር ውስጥም ይሳተፋሉ ፡፡ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ወደ ከፊል ወይም ለሁለተኛ ደረጃ የሆድ እጢ እጥረት ፣ እንዲሁም የደም ማነስ ፣ ሉኩፔኒያ ፣ ቲቦቦፕቶፔኒያ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡
ቫይታሚን D የካልሲየም እና ፎስፈረስ መነሻ-ቤዚስታስን ይይዛል ፣ የአጥንትን ማዕድን የማውጣት ሂደቶችን ያካሂዳል ፡፡ የቫይታሚን ዲ እጥረት የካልሲየም እና ፎስፈረስ በአጥንቶች ውስጥ የተዛባ ለውጥን ያስከትላል ፣ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ወደ ሰውነት ማላቀቅ ይጨምራል ፣ ይህም ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
የፖታስየም የውሃ ፣ የአሲድ እና የኤሌክትሮላይትን ሚዛን በመቆጣጠር ውስጥ የሚሳተፈው ፣ በነርቭ ግፊቶች ፣ በግፊት ቁጥጥር ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፍ ዋናው የውስጠ-ህዋስ ion ነው ፡፡
ፎስፈረስ የኃይል መለዋወጥን ጨምሮ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይቆጣጠራል ፣ ፎስፎሊፒድስ ፣ ኑክሊዮታይድ እና ኑክሊክ አሲዶች አካል ነው ፣ ለአጥንቶች እና ለጥርስ ማዕድን አስፈላጊ ነው ፡፡ እጥረት ወደ አኖሬክሲያ ፣ የደም ማነስ ፣ ሪኬትስ ያስከትላል ፡፡
የሲሊኒየም - የሰው አካል ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን እርምጃ ደንብ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ጉድለት ወደ ካሺን-ቤክ በሽታ (የአጥንት መገጣጠሚያዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ብዙ የአካል ጉዳቶች ያሉባቸው) ፣ የከሻን በሽታ (endemic myocardiopathy) ፣ በዘር የሚተላለፍ thrombastenia ያስከትላል ፡፡

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 159 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ጠቃሚ የሆነው የቀስተ ደመናው ትራው (ሚኪዛ) ፣ የተቀቀለ ፣ የታሸገ ፣ (አላስካ) ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ቀስተ ደመናው ትራውት (ሚኪዛ) ፣ የተቀቀለ ፣ የታሸገ ፣ (አላስካ) )

ካሎሪዎች ቀስተ ደመና ትራውት (ሚኪዛ) ፣ የተቀቀለ ፣ የታሸገ (አላስካ) ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ