የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
የሚከተለው ሰንጠረዥ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይዘዋል (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) ውስጥ 100 ግራም የሚበላ ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ቁጥር | ኖርማ ** | በ 100 ግራም ውስጥ መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. ውስጥ መደበኛ | ከተለመደው 100% |
| ካሎሪ | 351 kcal | 1684 kcal | 20.8% | 5.9% | 480 ግ |
| ፕሮቲኖች | 0.16 ግ | 76 ግ | 0.2% | 0.1% | 47500 ግ |
| ስብ | 0.06 ግ | 56 ግ | 0.1% | 93333 ግ | |
| ካርቦሃይድሬት | 85.59 ግ | 219 ግ | 39.1% | 11.1% | 256 ግ |
| ዳይተር ፋይበር | 0.5 ግ | 20 ግ | 2.5% | 0.7% | 4000 ግ |
| ውሃ | 13.42 ግ | 2273 ግ | 0.6% | 0.2% | 16937 ግ |
| አምድ | 0.27 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.15 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 10% | 2.8% | 1000 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 93.2 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 18.6% | 5.3% | 536 ግ |
| ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ | 0.1 ሚሊ ግራም | 5 ሚሊ ግራም | 2% | 0.6% | 5000 ግ |
| ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን | 0.05 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 2.5% | 0.7% | 4000 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎተቶች | 2 μg | 400 mcg | 0.5% | 0.1% | 20000 ግ |
| ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 0.13 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 0.9% | 0.3% | 11538 ግ |
| ቫይታሚን ፒ ፒ ፣ አይ | 0.2 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 1% | 0.3% | 10000 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 10 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 0.4% | 0.1% | 25000 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 25 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 2.5% | 0.7% | 4000 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 3 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 0.8% | 0.2% | 13333 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 10 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 0.8% | 0.2% | 13000 ግ |
| ሰልፈር ፣ ኤስ | 1.6 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 0.2% | 0.1% | 62500 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 32 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 4% | 1.1% | 2500 ግ |
| ማዕድናት | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 2.17 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 12.1% | 3.4% | 829 ግ |
| ማንጋኒዝ ፣ ኤምን | 0.1 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 5% | 1.4% | 2000 |
| መዳብ ፣ ኩ | 81 μg | 1000 mcg | 8.1% | 2.3% | 1235 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 7.9 mcg | 55 mcg | 14.4% | 4.1% | 696 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 0.41 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 3.4% | 1% | 2927 ግ |
| አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች። | |||||
| አርጊን * | 0.011 ግ | ~ | |||
| Valine | 0.008 ግ | ~ | |||
| ሂስቲን * | 0.005 ግ | ~ | |||
| Isoleucine | 0.007 ግ | ~ | |||
| ሉኩኒን | 0.013 ግ | ~ | |||
| ላይሲን | 0.011 ግ | ~ | |||
| ሜቴንቶይን | 0.002 ግ | ~ | |||
| threonine | 0.005 ግ | ~ | |||
| Tryptophan | 0.002 ግ | ~ | |||
| ፌነላለኒን | 0.01 ግ | ~ | |||
| አሚኖ አሲድ | |||||
| Alanine | 0.007 ግ | ~ | |||
| Aspartic አሲድ | 0.019 ግ | ~ | |||
| ጊሊሲን | 0.007 ግ | ~ | |||
| ግሉቲክ አሲድ | 0.029 ግ | ~ | |||
| ፕሮፔን | 0.007 ግ | ~ | |||
| Serine | 0.008 ግ | ~ | |||
| ታይሮሲን | 0.005 ግ | ~ | |||
| cysteine | 0.001 ግ | ~ | |||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
| ናሳዴኔ ፋቲ አሲዶች | 0.017 ግ | ከፍተኛ 18.7 ግ | |||
| 16: 0 ፓልቲክ | 0.012 ግ | ~ | |||
| 18: 0 ስታይሪክ | 0.003 ግ | ~ | |||
| ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 0.008 ግ | ደቂቃ 16.8 ግ | |||
| 18 1 ኦሌይክ (ኦሜጋ -9) | 0.008 ግ | ~ | |||
| ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 0.018 ግ | ከ 11.2-20.6 ግ | 0.2% | 0.1% | |
| 18 2 ሊኖሌክ | 0.017 ግ | ~ | |||
| 18 3 ሊኖሌኒክ | 0.001 ግ | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.001 ግ | ከ 0.9 እስከ 3.7 ግ | 0.1% | ||
| Omega-6 fatty acids | 0.017 ግ | ከ 4.7 እስከ 16.8 ግ | 0.4% | 0.1% |
የኃይል ዋጋ-351 ኪ.ሲ.
- ኩባያ = 140 ግራም (491.4 ኪ.ሲ.)
ሴልፋፋኔ (ከ ‹ባቄላ ስታርች› የተሰራ ኑድል) ፣ ደረቅ እንደነዚህ ባሉ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ ቾሊን - 18,6% ፣ ብረት - 12,1% ፣ ሴሊኒየም - 14,4%
- Choline በጉበት ውስጥ በፎስፖሊፒዲዎች ውህደት እና ሜታቦሊዝም ውስጥ የሚጫወተው የሊቲቲን አካል ነው ፣ የነፃ ሜቲል ቡድኖች ምንጭ ነው ፣ እንደ lipotropic factor ሆኖ ይሠራል።
- ብረት ኢንዛይሞችን ጨምሮ ከተለያዩ የፕሮቲን ተግባራት ጋር ተካቷል ፡፡ በኤሌክትሮኖች ማጓጓዝ ውስጥ የተሳተፈ ፣ ኦክስጅንን ፣ የሬዶክስ ምላሾች ፍሰት እና የፔሮክሳይድ ማግበርን ይፈቅዳል ፡፡ በቂ ያልሆነ መመገብ ወደ hypochromic የደም ማነስ ፣ የአጥንት ጡንቻዎች myoglobinaemia atonia ፣ ድካም ፣ cardiomyopathy ፣ ሥር የሰደደ atrophic gastritis ያስከትላል ፡፡
- የሲሊኒየም - የሰው አካል ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል ፣ የበሽታ መከላከያ ውጤቶች አሉት ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን እርምጃ ደንብ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ጉድለት ወደ ካሺን-ቤክ በሽታ (የአጥንት መገጣጠሚያዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ እና የአከርካሪ አጥንቶች ብዙ የአካል ጉዳት) ፣ በሽታ ኬሳን (endemic cardiomyopathy) ፣ በዘር የሚተላለፍ thrombasthenia ያስከትላል ፡፡
በመተግበሪያው ውስጥ ሊያዩዋቸው የሚችሏቸው በጣም ጠቃሚ ምርቶች የተሟላ ማውጫ።
መለያዎች: ካሎሪ 351 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ከሴልፎኔ (ከድንች ባቄላ ስታርች የተሰሩ ኑድል) ፣ ደረቅ ፣ ካሎሪ ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ የሴልፎኔ ጠቃሚ ባህሪዎች (ከምድ ባቄላ ስታርች የተሰሩ ኑድል) ፣ ደረቅ