በቅርብ ጊዜ እኛን የማያስደስተን ሥነ-ምህዳር, "ብርቱካን ልጣጭ" ከመፍጠር ጋር ጠቃሚ ግንኙነት አለው. ከ50% በላይ የሚሆነውን ህዝብ የሚያሳድድ እና የሜትሮፖሊታን አካባቢዎች ነዋሪዎችን ጭምር የሚጎዳ የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ። ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ: ሰውነትን የሚመርዙ ፈጣን ምግቦች, በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባት እና ጣፋጭ ምግቦች. እንደ ማጨስ እና አልኮሆል ያሉ መጥፎ ልማዶች ሜታቦሊዝምን ያበላሻሉ። በረጅም ጊዜ እጥረት ምክንያት ብዙ ጊዜ ችላ የምንለው የውሃ እጥረት። እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ይብዛም ይነስም የቆዳችንን ሁኔታ ይጎዳሉ።
ባለሙያዎች በአንድ አስተያየት ላይ ተስማምተዋል-የሴሉቴይት ገጽታ ደረጃዎች ሊከፋፈሉ ይችላሉ በሶስት ነጥቦች ላይ.
1. በጡንቻ ውጥረት በጭኑ እና በሆድ ውስጥ በሚታዩ ቆዳ ላይ በደካማ የሚታዩ እብጠቶች. ምንም እንኳን "የብርቱካን ልጣጭ" ገና የማይታወቅ ቢሆንም ይህ ቆዳው ያልተስተካከለ ያደርገዋል.
2. የተለየ የሰውነት ክፍል ሲጨመቅ በሚታየው ቆዳ ላይ ዲምፕልስ. አሁንም በቢኪኒ ውስጥ ጥሩ ትመስላለህ፣ ነገር ግን ስትጨመቅ፣ ለምሳሌ የቂጣውን ክፍል፣ የተዋዋለውን የሰውነት ክፍል እንደለቀቅክ ዲምፕሎች ሊጠፉ ይችላሉ።
3. ተመሳሳይ "የብርቱካን ቅርፊት" መልክ. በሰውነት ላይ ያሉት ዲምፕሎች ያለ ውጫዊ ተጽእኖዎች ሲታዩ.
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሴሉላይት ከእድሜ ጋር ተያይዞ የሚመጣ የስብ ክምችት ነው ተብሎ ይታመን ነበር። ሆኖም ግን ፣ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ይህንን ችግር የሚጋፈጡ ወጣት ፣ ቀጫጭን ልጃገረዶችን ማግኘት ይችላሉ። ስለዚህ ችግሩ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች አይደሉም። ሴሉላይት ከቆዳ በታች ባለው የሰባ ቲሹ ውስጥ የሜታቦሊክ መዛባት ነው። በሴሉቴይት እውነተኛ አመጣጥ የተሳሳቱ ብዙ ሴቶች ወደ ጥብቅ አመጋገቦች ይቀየራሉ ፣ በዚህም የሚታየውን “የብርቱካን ልጣጭ” ሁኔታን የበለጠ ያባብሳሉ። ይሁን እንጂ የሴሉቴይት ገጽታ ረዘም ያለ ሂደት ነው. ስለዚህ, እሱን ማስወገድ ሰውነትዎን ወደ ሙሉ ስርአት ለማምጣት የረጅም ጊዜ ስልታዊ ፍላጎት ነው.
ሴሉቴይትን ለመዋጋት በርካታ ውጤታማ ዘዴዎችን ተመልከት.
ዘዴ አንድ. ድንች.
1. በአመጋገብ ውስጥ ድንች. ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ድንቹ በክብደት መቀነስ አመጋገቦች ውስጥ ተቀባይነት የሌለው ምርት ነው ፣ እነሱ ለክብደት መቀነስ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለሚጥሩ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው። በትክክል የተሰራ ድንች ምንም ጉዳት አያስከትልም, ነገር ግን በአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል. ድንች ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል-ቫይታሚን ሲ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር, የቫይታሚን ቢ ውስብስብ, በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, አዮዲን, ብረት, ካልሲየም እና ማግኒዥየም. እና ይህ ሙሉ ዝርዝር አይደለም. ድንችን ለማብሰል መሰረታዊ ህጎች: ምንም ቅመማ ቅመም, ቅመማ ቅመም, ኬትጪፕ, ማዮኔዝ እና ሌሎች ሾርባዎች. የተጣራ ድንች ወተት እና ቅቤ ሳይጨምር በውሃ ይዘጋጃል. አምናለሁ: በምድጃ ውስጥ የተጋገረ ድንች (ያለ ጨው እና ዘይት) በተፈጥሮ አስደናቂ ጣዕምዎ ያስደንቃችኋል.
2. የድንች መጠቅለያ. ድንቹ የፀረ-ሙቀት አማቂያን የማስወገድ ችሎታ በቆዳዎ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከመጠቅለልዎ በፊት በሞቀ ገላ መታጠብ እና በእሽት እንቅስቃሴዎች በሚታሸጉ የሰውነት ክፍሎች ላይ ያለውን ቆሻሻ ማሸት ያስፈልግዎታል ። በደረቁ ቆዳዎች ላይ በፕላስቲክ መጠቅለያዎች የተስተካከሉ ቀድመው የተላጠ እና በቀጭኑ የተቆራረጡ የድንች ቀለበቶች ይሠራሉ. የታሸጉ የሰውነት ክፍሎች በሞቀ ጨርቅ ተሸፍነው ከሠላሳ እስከ አርባ ደቂቃዎች መጠበቅ አለባቸው. ከታሸገ በኋላ ቆዳው በሞቀ ውሃ መታጠብ እና በወይራ ዘይት መታሸት አለበት. ተፈላጊው ውጤት እስኪገኝ ድረስ ሂደቱ በየሶስት ቀናት ውስጥ መከናወን አለበት.
ዘዴ ሁለት. ዝንጅብል.
1. የዝንጅብል መፋቅ. ዝንጅብል የደም ዝውውርን ያፋጥናል, ይህም "ብርቱካን ልጣጭን" ለማስወገድ በጣም ፈጣኑ መንገዶች አንዱ ነው. በቤት ውስጥ የዝንጅብል ማጽጃ የማዘጋጀት ዘዴ በጣም ቀላል ነው. ለስምንት የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ዝንጅብል 2 የሾርባ ማንኪያ ቡና እና የወይራ ዘይት ያስፈልግዎታል። ወፍራም ፈሳሽ እስኪገኝ ድረስ ሁሉም ንጥረ ነገሮች መቀላቀል አለባቸው እና ማጽጃውን ወደ ችግር አካባቢዎች በብርሃን ማሸት ይቅቡት። ይህ ማጽጃ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
2. የዝንጅብል ሻይ. በቀላሉ ተዘጋጅቶ የዝንጅብል ሻይ ሰውነትዎን ያደምቃል እና ሜታቦሊዝምን ይጨምራል ይህም በአጠቃላይ በሰውነትዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ያስፈልግዎታል: በቀጭኑ የተከተፈ የዝንጅብል ሥር ፣ የሎሚ ጭማቂ (ለመቅመስ) ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር። የተጠመቀው ትሪዮ ለአስር ደቂቃዎች ጥብቅ መሆን አለበት. የቶኒክ መጠጥ ለመጠጣት ዝግጁ ነው!
ዘዴ ሶስት. አፕል ኮምጣጤ.
ከፖም cider ኮምጣጤ ጋር ይሸፍኑ. ሙቅ ውሃ ከታጠቡ በኋላ (በተለይም በቆሻሻ) ፣ ደረቅ ቆዳን ለማፅዳት ቀድሞ የተዘጋጀ ድብልቅ ይጠቀሙ። ለመደባለቅ ያስፈልግዎታል: አምስት የሾርባ ውሃ, አምስት የሾርባ ፖም ሳምባ ኮምጣጤ እና አምስት የሾርባ ፈሳሽ ማር. ንጥረ ነገሮቹ ወደ አንድ አይነት ስብስብ ይቀላቀላሉ እና በጅምላ እንቅስቃሴዎች ወደ የቆዳ ችግር አካባቢዎች ይተገበራሉ። ከዚያም ቆዳው በፕላስቲክ መጠቅለያ ተጠቅልሎ ለሠላሳ ደቂቃዎች ያረጀ ነው. ከሂደቱ በኋላ ሙቅ ውሃ መታጠብ እና ገላውን በእርጥበት ቅባት መቀባት ያስፈልግዎታል. በፖም ሳምባ ኮምጣጤ መጠቅለል የሚያስከትለው ውጤት ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ የሚታይ ይሆናል. ሴሉቴይትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ከአስር እስከ አስራ አምስት ሂደቶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው.
እርግጥ ነው, ሴሉላይትን ማስወገድ ብዙ ጊዜ, ፍላጎት እና ወጪ የሚጠይቅ ረጅም እና ውስብስብ ሂደት ነው. ነገር ግን የውጤቱ ደስታ ባጠፋው ጥረት እንድትጸጸት አያደርግም. ጉድለቶች የሌሉበት የሚያምር ለስላሳ ሰውነት እራስዎን እንዲደሰቱ, በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን እንዲጨምሩ ያስችልዎታል, ይህም በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ለእያንዳንዱ ሴት በጣም አስፈላጊ ነው, በህብረተሰብ ውስጥ የመጀመሪያ ውበት ቦታ ላይ በየቀኑ ትግል. እና እንደዚህ አይነት ደካማ እና ለስላሳ ፍጥረት እንደ ሴት ያለማቋረጥ የኃይል መሙላትን በምስጋና መልክ እና ከውጭ በሚታዩ እይታዎች ማድነቅ ያስፈልገዋል. የተሻሻለ ስሜት, አዎንታዊ ሀሳቦች እና በስራዎ ውስጥ ኩራት በመልክዎ ላይ ብቻ ሳይሆን በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ የሚያሳድሩ አስደናቂ ውጤቶችን ይሰጣሉ. እናንተ የሰውነትዎ ፈጣሪዎች ናችሁ. እና አንተ ብቻ ነገ፣በጋ ወይም ከሃያ አመት በኋላ የምትሆነውን እራስህን አዘጋጅ። እራስዎን እንዴት ማየት እንደሚፈልጉ አስቀድመው አውቀዋል? ከዚያ ወደ ሥራ ይሂዱ!