በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን, ዶክተሮች አሁንም ምርቶችን ለማግኘት በየቀኑ እየሞከሩ ነው, ይህም ሰዎች ከአንድ መቶ ለሚበልጡ ዓመታት ሊኖሩ ይችላሉ. ግን 11 ኛውን አስርት አመት የቀየሩ ሰዎች የረዥም ህይወት ምስጢር ያወቁ ይመስላል። የመቶ አመት አያቶች ቅድመ አያት-የልጅ ልጆችን ለመጠበቅ የሚበሉትን ተናገሩ
ዮርት
ሙራይ ግሮሳን የ 95 ኛ ዓመቱን ልደት በጉጉት እየጠበቀ ነው ፡፡ የእሱ ረጅም ዕድሜ ምስጢር በየቀኑ ውስጥ ነው ተፈጥሯዊ እርጎ ቁርስ ላይ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የእርሱን ግምቶች ያረጋግጣሉ ፣ ምክንያቱም ኦርጋኒክ እርጎ ውስጥ ባክቴሪያዎች ጀርሞችን (እና ሳልሞኔላንም እንኳን ይዋጋሉ) ፡፡
ተወዳጅ ውሾች
ሄለን ዲክማን 100 ኛ ዓመቷን አከበረች ፡፡ ለእንዲህ አይነቱ የተከበረ ዕድሜ እሷ ራሷ እንደምትለው ለመኖር ተረዳች ሞቅ ያለ ውሾች ከመዝናኛ ፓርክ! አሮጊቷ የምትወደውን ምግብ በሳምንት 3 ጊዜ ከፈረንሣይ ጥብስ እና ከአመጋገብ ኮክ ጋር በመመገብ ምንም እንኳን የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቋሊማ ለአእምሮ ጤንነት መጥፎ ነው፣ የሄለን ልምምድ በተግባር ያረጋግጣል-አንድ ሰው በእውነት ከፈለገ ሁሉንም ነገር መብላት አለበት! ሆት ዶግ እሰይ!
አልኮል
ናንሲ ላምፐርቲ በ 101 ዓመቷ በእራት ጊዜ 2 ብርጭቆ ወይን ጠጅ ፣ ከምሽቱ 4 ሰዓት አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ እና አንድ ቢራ ቆርቆሮ ከምሽቱ 6 ሰዓት (ከ 6 በኋላ ሴትየዋ አልጠጣችም ፣ በግልጽ እሷን ተንከባከበች) አለች። ምስል!). በ 110 ዓመቱ ከኒው ጀርሲ የመጣው አግነስ ፌንቶን ለጋዜጠኞች ለ 70 ዓመታት በየቀኑ 3 ጠርሙስ ቢራ እና አንድ መጠጥ እየጠጣ እንደነበረ ተናግሯል። ፕላስተር. እና የ 107 ዓመቱ አዛውንት ማሪዮ ሮቶሊ በየጠዋቱ አንድ ብርጭቆ ውስኪ ወደ ቡናው በመጨመር ብሩህ እና ዕድሜያቸውን ለማራዘም ለሚፈልጉ ሁሉ ምክር ሰጡ።
በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
ፐርል ካንትሬል ረዘም ላለ ጊዜ የመኖር ምስጢሯ ምን እንደ ሆነ ስትጠየቅ በቀላሉ መለሰች “ከባድ ስራ እና ቡካን“. ይህች እመቤት በ 107 ዓመቷ አንድ ሰው ተንሳፋፊ ሆኖ ለመቆየት የሚረዳውን በትክክል ታውቅ ነበር ፡፡ በየቀኑ 3 ቁርጥራጭ ቤከን ትበላ ነበር ፡፡.
ነጭ ሽንኩርት ፣ ማር ፣ ቀረፋ ፣ የወይራ ዘይትና ቸኮሌት
እነዚህ ሁሉ ምግቦች የ 110 ዓመቱ በርናንዶ ላፓሎ በተመሳሳይ ጊዜ መመገብን አይመክሩም ፣ ግን እርግጠኛ ነበር- ነጭ ሽንኩርት, ማር, የወይራ ዘይት, ቀረፋ እና ቾኮላታ ከተፈጥሮ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጋር ተዳምሮ ለብዙ ዓመታት ሕይወት እና ጤና ሰጠው።
ጥሬ እንቁላል
ኢማ ሞሪኖ ፣ 115 ዓመቷ የኖረችው እና በፕላኔቷ ላይ ከነበሩት ሦስት በዕድሜ የገፉ ሰዎች አንዷ ፣ ከጉርምስና ዕድሜዋ ጀምሮ ለቁርስ በየቀኑ 3 ጥሬ እንቁላል ትበላለች። እንደሆነ እርግጠኛ ነች ይህ ልማድ እንደዚህ ረጅም ዕድሜ ሰጣት ፡፡
ፒርጅፕ
በዓለም ላይ በጣም ጥንታዊው ታርታን ፣ እሴይ ጋላን በ 109 በሥልጣን ማለት ይችላል-ጎድጓዳ ሳህን ለቁርስ ሞቅ ያለ ገንፎ እና ከወንዶች ጋር ምንም ዓይነት ግንኙነት አለመኖሩ የረጅም ጊዜ ምስጢሮች ናቸው.
ሱሺ
የ 117 ዓመቱ ሚሳኦ ኦካዋ በላ መሬት ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ ፡፡ ከሁሉም በላይ የምትወደው መሬት በቀጭን የተቆራረጠ ሚካኤል.