በልጆች ላይ የጀርባ ህመም: መንስኤዎች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች
ከሶስት ልጆች አንዱ ከጀርባው "ይሠቃያል".. ከእነዚህ ልጆች ውስጥ ግማሾቹ አንድ ጊዜ ህመም ያጋጥማቸዋል, ግማሾቹ ብዙ የሚያሰቃዩ ክፍሎች ያጋጥሟቸዋል, እና ትንሽ በመቶኛ የሚሆኑት በተደጋጋሚ የጀርባ ህመም ይሰቃያሉ. ህመሙ ተጨባጭ ነው እና አንዳንድ ህመም የሚሰማቸው ልጆች አያጉረመርሙም. ሁሉም ነገር ቢሆንም, አስፈላጊ ነው የልጅዎን ቅሬታዎች ቀላል አድርገው አይመልከቱ. በልጁ ዕድሜ እና ህመም መካከል ግንኙነት አለ, ያም ማለት ህፃኑ እየጨመረ በሄደ መጠን የበለጠ ህመም አለ. በክለርሞንት ፌራንድ ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል የአጥንት ህክምና ባለሙያ የሆኑት ዶ/ር ካናቬዝ “እነዚህ በእርግጠኝነት የሚከሰቱት በጉርምስና ግፊት ነው” ብለዋል። ዶክተሮችም የታችኛው ጀርባ ህመም በልጃገረዶች ሁለት ጊዜ የተለመደ መሆኑን አስተውለዋል.
የጀርባ ህመም ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉት : ኮንትራት, ኢንፌክሽን, ዕጢ, hypercyphosis (ክብ ጀርባ), spolylolisthesis, spondylolysis (የ 5 ኛ ወገብ vertebra መንሸራተት). ስኮሊዎሲስ ከምክንያቶቹ አንዱ አይደለም ምክንያቱም በጣም አልፎ አልፎ የሚያሠቃይ ነው. ስለ ጀርባ ህመም ያሉትን ሁሉንም የተሳሳቱ አመለካከቶች ይረሱ፡ በህመም እና ከረጢት ለብሶ (ከባድ እንኳን ቢሆን) ወይም ከማህበራዊ እና ትምህርታዊ አካባቢ ጋር ሳይሆን ጥቅም ላይ በሚውሉ የመጓጓዣ ዘዴዎች መካከል ምንም ግንኙነት የለም. በሌላ በኩል እንደ ራግቢ ወይም ጂምናስቲክ ባሉ ከፍተኛ መጠን የሚለማመዱ አንዳንድ ስፖርቶች ለጀርባ ህመም መንስኤ ይሆናሉ። የትምባሆ አጠቃቀም እና ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ በጉርምስና ወቅት ህመም የመያዝ እድልን ይጨምራሉ።
በልጆች ላይ የጀርባ ህመም ማከም
ዶ / ር ካናቬስ ወላጆች "የልጆችን የጀርባ ህመም አቅልለን ማየት የለብንም" በማለት ወላጆችን ያሳስባል. አስፈላጊ ከሆነ ወደ ኦርቶፔዲስት እንዲመራዎት ወደ የሕፃናት ሐኪም ዘንድ ከመሄድ አያመንቱ. ስፔሻሊስቱ በትክክል ለማከም ህመሙ የሚመጣበትን ቦታ እስኪያገኝ ድረስ ቀስ በቀስ ከባድ የሆኑትን ምክንያቶች ያስወግዳል. ሕክምናው የሚወሰነው በልጁ ላይ ባለው የፓቶሎጂ ላይ ነው. ኮንትራክተሮች የሕመሙ መንስኤ ከሆኑ ሐኪሙ ዘና ለማለት, ጡንቻማ ጂምናስቲክን እና / ወይም የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ይመክራል. ኢንፌክሽን ከሆነ, መድሃኒት አስፈላጊ ይሆናል, ኮርሴትን መልበስ ይመልከቱ. ሕክምናው በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ ወደ ቀዶ ጥገና ሊሄድ ይችላል. ያልታከመ የጀርባ ህመም እንደ ፓቶሎጂው ወደ ሙሉ ስፖርት ማቆም ፣ ኮርሴት መልበስ ፣ የማይስማማ የጀርባ ገጽታ…
በልጆች ላይ የጀርባ ህመምን ይከላከሉ
እኛ በቂ መድገም አንችልም, ግን የአኗኗር ዘይቤዎን መከታተል አስፈላጊ ነው : ስፖርት, አመጋገብ, እንቅልፍ. በእርግጥም, ልጅዎ እያደገ ነው እና አኗኗሩ በእድገቱ ውስጥ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. ጥሩ እንቅልፍ እና ረጅም ጊዜ መተኛቱን ያረጋግጡ. በ 6 ዓመቱ አንድ ልጅ 11 ሰዓት ያህል መተኛት ያስፈልገዋል, ለታዳጊ ወጣት በሞርፊየስ እቅፍ ውስጥ ከ 8 እስከ 9 ሰአታት ይወስዳል. እንዲሁም የአልጋ ልብሶችን መፈተሽ ያስታውሱ, መጥፎ ፍራሽ በተደጋጋሚ ድካም ምክንያት ሊሆን ይችላል.
በእድገቱ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው አትሌቲክስ ፣ ዋና ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ፣ በቀላሉ ፣ በፍጥነት በእግር መሄድ ፣ ምርጫ አለ! ልጅዎ የቴሌቪዥን፣ የቪዲዮ ጨዋታዎች እና/ወይም የማህበራዊ ሚዲያ ሱሰኛ ከሆነ፣ ለእነሱ የሚሰጠውን ጊዜ ለመገደብ ይሞክሩ። ዘና ያለ አኗኗር ለአዋቂዎች ብቻ አይደለም…
"ችግሩ የማጣሪያ ፖሊሲ አለመኖሩ ነው" ሲሉ ዶ/ር ካናቬዝ ያብራራሉ። ወርቅ፣ የልጆችን ጀርባ መጠበቅ በወላጆች በቁም ነገር መታየት አለበት. ቀላል እርምጃዎችን ይውሰዱ: የተመጣጠነ አመጋገብ, የስፖርት እንቅስቃሴዎች, የልጁን ክብደት መቆጣጠር እና አስፈላጊ ከሆነ ህመምን መከታተል.
ስኮሊዎሲስን እንዴት መለየት ይቻላል?
ማንኛውም ሰው ስኮሊዎሲስን ማየት ይችላል። ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር ህፃኑን ባዶ እግሩን እና እግሩን አስቀምጠው, ከጀርባው ይዩት እና እጆቹን አንድ ላይ እንዲያደርግ እና እንዲታጠፍ ይጠይቁት. በአከርካሪው ዘንግ በሁለቱም በኩል asymmetry ሲኖር, ስለ ጂቦሲስ እንናገራለን እና ህፃኑ ለበለጠ ጥልቅ ግምገማ ለስፔሻሊስቱ መታየት አለበት. ብዙውን ጊዜ, ስኮሊዎሲስን የሚያውቅ እና ወላጆችን የሚያሳውቀው የትምህርት ቤት ነርስ ነው.