አዘገጃጀት:
1. በድስት ውስጥ የወይራ ዘይትና ቅቤን ይሞቁ, ነጭ ሽንኩርት, ቺሊ ይቅሉት
እና እንጉዳዮችን በማነሳሳት, ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ወይም እንጉዳዮቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ.
2. የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ, ቅልቅል. ወዲያውኑ አገልግሉ።
መልካም ምግብ!
2022-09-20
ጤናማ ምግብ በአቅራቢያችን እና በአካባቢያችን ነው ፡፡ እሱን ብቻ ማወቅ አለብን!
የመጀመሪያ ደረጃ አሰሳ ምናሌ
የ ግል የሆነ በመጠቀም የተቀየሰ የመጽሔት ዜና ባይት. የተጎላበተው በ የዎርድፕረስ.