ክላሲክ የልደት ዝግጅት

የልደት ዝግጅት ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

ለመውለድ መዘጋጀት "የወሊድ ክፍል" ብቻ አይደለም.. ማንኛዋም ሴት መውለድ እንደምትችል እንገምታለን… እና እስትንፋሷን ከሚሰማት ምጥ ጋር መላመድ ይችላል። በተመሳሳይም በልደቱ ፕሮጀክት፣ ከሕፃኑ ጋር በሚደረገው ስብሰባ እና መምጣቱ በቤተሰቡ ሕይወት ላይ የሚያስከትለው ለውጥ ከመታጀብ ይልቅ ህመሙን መቆጣጠርን መማር ትንሽ ጥያቄ ነው። ከዚህም በላይ ዛሬ, ለመውለድ ከመዘጋጀት ይልቅ "ለልደት እና ለወላጅነት ዝግጅት" እንናገራለን. "ወላጅነት" የሚለው ቃል ሰፊ ነው. "አዋቂዎች ወላጆች እንዲሆኑ የሚፈቅዱትን ሁሉንም የስነ-አዕምሮ እና አነቃቂ ሂደቶችን አንድ ላይ ያመጣል, ማለትም ለልጆቻቸው ፍላጎቶች በሶስት ደረጃዎች ምላሽ መስጠት ማለት ነው-አካል (ተንከባካቢ እንክብካቤ), ስሜታዊ ህይወት. እና ሳይኪክ ሕይወት. ሙሉ ፕሮግራም!

ክላሲክ የልደት ዝግጅት

ለትውልድ እና ለወላጅነት ዝግጅት, "ጥንታዊ ዝግጅት" ተብሎም ይጠራል, ወራሽ ነው የማኅጸን ሳይኮ ፕሮፊላክሲስ (PPO)፣ ተብሎም ይጠራል ” ከህመም ነጻ የሆነ ልጅ መውለድ »፣ በ 50 ዎቹ ውስጥ በፈረንሳይ በዶር ላሜዝ ታዋቂ የሆነ ዘዴ። የወደፊት ወላጆች ስለ እርግዝና እና ልጅ መውለድ ሂደት, ስለ epidural, ስለ ሕፃኑ መቀበል እና እንክብካቤ, ወተት ስለመመገብ እንዲያውቁ ያስችላቸዋል. የወደፊት አባቶች ሁል ጊዜ እንኳን ደህና መጡ።

ለመውለድ ዝግጅት: ቃለ መጠይቅ እና ሰባት ክፍለ ጊዜዎች

ማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት ቢያንስ ለ 7 ደቂቃዎች በ 45 ክፍለ ጊዜዎች ላይ መገኘት ይችላል. ለዚህም አሁን በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ከአዋላጅ ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ ተጨምሯል፡ ይህ በተለምዶ የ4ኛው ወር ቃለ መጠይቅ ይባላል። የወደፊቱ አባት ፊት ለፊት የተካሄደው ይህ ክፍለ ጊዜ ሁለቱም ወላጆች ስለ ልደት የሚጠብቁትን ነገር እንዲገልጹ እና እንዲሁም እንደ ማህበራዊ ሰራተኛ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ላሉ ብቃት ያላቸው ባለሙያዎች እንዲመሩ ችግሮቻቸውን እንዲገልጹ ያስችላቸዋል.

የወሊድ ዝግጅት ክፍለ ጊዜዎች ምን ያህል ያስከፍላሉ?

ሁሉም ክፍለ ጊዜዎች በሆስፒታል ውስጥ ነፃ ናቸው. አለበለዚያ ዋጋው እንደ ክፍለ-ጊዜው እና እንደ ሰዎች ብዛት ከ 13 እስከ 31 ዩሮ አካባቢ ይለያያል. እንደ እድል ሆኖ፣ ክፍለ ጊዜውን የሚመራው አዋላጅ ወይም ዶክተር ከሆነ፣ በጤና ኢንሹራንስ ፈንድ 100% ይከፈለናል።

መዘጋጀት መብት እንጂ ግዴታ አይደለም።. ነገር ግን ሁሉም እናቶች ይነግሩዎታል: በተለይም በመጀመሪያ እርግዝና ወቅት ጠቃሚ ነው, በተለይም እኛ የምንወልድበትን ቦታ እና የወሊድ ሆስፒታል ሰራተኞችን ማወቅ. እንዲሁም ስለራስዎ ለማሰላሰል, ስለ ማህበራዊ መብቶችዎ ለማሳወቅ, በህይወት ውስጥ ሊከተሏቸው ስለሚገቡ ባህሪያት (ንፅህና, ተላላፊ አደጋዎችን መከላከል, ራስን ማከም), ወላጆች ለመሆን ለመዘጋጀት ጊዜው ነው. ኤፒዱራል መኖር አለመኖሩን ከመምረጥ የዘለለ ነው።

ለመጀመሪያው የልደት ዝግጅት ክፍል መቼ ቀጠሮ መያዝ?

ሁሉም ማለት ይቻላል የወሊድ ሆስፒታሎች እነዚህን ዝግጅቶች ከ 7 ኛው ወር እርግዝና ጀምሮ, በቅድመ ወሊድ እረፍት ጊዜ ያዘጋጃሉ. ጉዳዩ ይህ ካልሆነ፣ እነዚህን ኮርሶች መውሰድ የምትችሉት የሊበራል አዋላጆች ዝርዝር ለማግኘት በአቀባበሉ ላይ ይጠይቁ። ከዚያ፣ ከግለሰብ (ጥንዶች) ወይም ከቡድን ትምህርቶች ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በራሱ ውስጥ የሚሸከሙትን ጥያቄዎችን፣ ጥርጣሬዎችን፣ ጭንቀቶችን ለመፍታት ነው… ነገር ግን በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ካሉ ሴቶች ጋር መሳቂያዎችን ለመካፈል። መጥፎ አይደለም አይደል?

የወሊድ ዝግጅት ክፍለ ጊዜ እንዴት ይከናወናል?

በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ አንድ ጭብጥ ይብራራል። (እርግዝና, ልጅ መውለድ, ከወሊድ በኋላ, የልጅ እንክብካቤ, ወደ ቤት መሄድ, የአባት ቦታ, ጡት ማጥባት እና መመገብ). በአጠቃላይ፣ በአካል ማሰልጠኛ በመቀጠል ውይይት እንጀምራለን. የአተነፋፈስ ልምምዶችን እንጀምራለን ፣ ጀርባ ላይ ያተኮረ ጡንቻማ ሥራ ፣ የዳሌው እንቅስቃሴን ማዘንበል ፣ የተለያዩ የወሊድ ቦታዎችን መፈተሽ እና የፔሪንየም ሚናን ማወቅ ። በመጨረሻም፣ በመዝናኛ ጊዜ እንጨርሰዋለን (የምንወደውን ጊዜ፣ እንቀበላለን)። ትምህርቶቹ በእናቶች ክፍል ውስጥ ሲካሄዱ፣ ወደ ማዋለጃ ክፍሎች መጎብኘትም ታቅዷል… ድንቅነታችን የት እንደሚወለድ መገመት አይከፋም!

ይኸውም : የአልጋ ቁራኛ ከሆኑ አዋላጅ ወደ እኛ ሊመጣ ይችላል! እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የፒኤምአይ አገልግሎት ማግኘት ነው። የአዋላጆች ምክክር ነፃ ነው። ሌላ አማራጭ፡- ሊበራል አዋላጅ ወደ ቤትዎ እንዲመጣ ለ"ልክ የተሰራ" ዝግጅት ይጠይቁ። ከዚያም የእናቶች ክፍል የሊበራል አዋላጆች ዝርዝር ይሰጠናል።

ለመወለድ በጣም ጥሩው ዝግጅት ምንድነው?

ከዚህ “ክላሲክ” ዝግጅት በተጨማሪ ፣ለመጀመሪያ ልጅ ለመውለድ ተስማሚ ፣ ሁሉም ዓይነት ዝግጅቶች አሉ-በሶፍሮሎጂ ፣ መዋኛ ፣ ሃፕቶኖሚ ፣ ቅድመ ወሊድ ዘፈን ፣ ዳንስ ፣ ዮጋ ፣ የድምፅ ንዝረት… እያንዳንዳችን ወደ አንድ ዘዴ ወይም መሳብ እንችላለን ። ሌላ፣ እንደ ፍላጎታችን፣ ከሰውነታችን ጋር ባለን ግንኙነት ወይም እንደ ወሊድ እቅዳችን…. የበለጠ ለማወቅ፣ ለማሰስ ጠቃሚ ነው - እና ለምን የሙከራ ትምህርት አይወስዱም? - ሌሎች ቴክኒኮችን ለማየት!