ካየን (capsicum frutescens). የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) በኬንያ ውስጥ ባለው ንቁ ውህድ በካፒሳሲን (ወይም ካፕሲሲን) የተሰሩ ቅባቶችን ፣ ቅባቶችን እና ቅባቶችን ለመጠቀም ፈቀደ።ኦስቲዮካርቶች. ዓለም አቀፍ ምክሮች የካፒሲሲን አካባቢያዊ አጠቃቀምን ይመክራሉ⁵, በተለይ ለጉልበት ኦስቲኦኮሮርስሲስ.

የመመገቢያ

በቀን እስከ 4 ጊዜ ፣ ​​ከ 0,025% እስከ 0,075% ካፒሲሲን የያዘ ክሬም ፣ ቅባት ወይም ቅባት ለተጎዱ አካባቢዎች ይተግብሩ። ሙሉ የሕክምናው ውጤት ከመሰማቱ በፊት ብዙውን ጊዜ እስከ 14 ቀናት ሕክምና ይወስዳል። ይጠንቀቁ ፣ በማመልከቻው ወቅት የሚቃጠል ስሜት ሊሰማ ይችላል።

ግሉኮሚን

ግሉኮሳሚን የሁሉንም የ cartilage ታማኝነት ለመጠበቅ ትልቅ ሚና ይጫወታል ነፍስንና. ሰውነት በተፈጥሮ ያመርታል። እጅግ በጣም ብዙ ጥናቶች ተካሂደዋል ግሉኮሰሚን ሰልፌት.

 የመገጣጠሚያ ህመምን ያስታግሱ (መለስተኛ ወይም መካከለኛ የአርትሮሲስ)። ምንም እንኳን አንዳንድ ውዝግቦች ቢኖሩም ፣ እስከዛሬ ድረስ የተደረጉት አብዛኛዎቹ ጥናቶች ግሉኮስሚን መለስተኛ ወይም መካከለኛ የአርትራይተስ በሽታ ምልክቶችን (የእኛን የግሉኮሲሚን የእውነት ሉህ ይመልከቱ) እንደሚቀንስ ያሳያል። እጅግ በጣም ብዙ ጥናቶች ያተኮሩትጉልበት osteoarthritis፣ አንዳንዶቹ በሂፕ ኦስቲኦኮሮርስሲስ.

 የ osteoarthritis እድገትን ያቀዘቅዙ. የ 2 የረጅም ጊዜ ክሊኒካዊ ሙከራዎች መደምደሚያዎች (እያንዳንዳቸው 3 ዓመታት ፣ በአጠቃላይ 414 ትምህርቶች)^13-16 የግሉኮሲሚን እርምጃ በምልክቶች ላይ ከሚያስከትለው ውጤት በተጨማሪ የበሽታውን እድገት ለመቀነስ ሊያግዝ እንደሚችል ያመለክታሉ። የ osteoarthritis እድገትን ለማፋጠን ከሚፈልጉ ከ NSAIDs በላይ የሆነ ጥቅም።

የመመገቢያ. 1 mg ይውሰዱ ግሉኮሰሚን ሰልፌት፣ በሚመገቡበት ጊዜ በአንድ ወይም በብዙ መጠን። ተጨማሪው ሙሉ ውጤቱን ለማሳየት ከ 2 እስከ 6 ሳምንታት ይፍቀዱ።

 Chondroitin. እንደ ግሉኮሲሚን ሁሉ ፣ chondroitin አስፈላጊ አካል ነው ልስልስ አጥንት እና በተፈጥሮ ሰውነት የሚመረተው ነው. አብዛኛዎቹ ጥናቶች የተካሄዱት በከፍተኛ ደረጃ የተጣራ የፈጠራ ባለቤትነት ባላቸው ምርቶች (Condrosulf®, Structum®, ለምሳሌ) ነው. በርካታ ሜታ-ትንተናዎች፣ ግምገማዎች እና ክሊኒካዊ ሙከራዎች ውጤታማ እንደሆነ ይደመድማሉ ህመሞችን ያስወግዱ መለስተኛ እስከ መካከለኛ የአርትሮሲስ እና የዝግመተ ለውጥን ፍጥነት ይቀንሱ. ልክ እንደ ግሉኮሲሚን ፣ ይህ የአጥንት በሽታ እድገትን ለማፋጠን ከሚያስፈልጉ ከ NSAIDs በላይ ነው። ቾንድሮቲን እንዲሁ የአንዳንድ ውዝግቦች ርዕሰ ጉዳይ ነው። ስለተከናወኑት ጥናቶች እና በግሉኮሲሚን እና በቾንዲሮቲን መካከል ያለውን ምርጫ የበለጠ ለማወቅ የእኛን የቾንዲሮቲን ፋይል ያማክሩ።

የመመገቢያ

የ chondroitin ን በቀን ከ 800 mg እስከ 1 mg ይውሰዱ ፣ በአንድ ወይም በብዙ መጠን። ሙሉው ውጤት እስኪሰማ ድረስ ከ 200 እስከ 2 ሳምንታት ይወስዳል።

 ተመሳሳይ. SAMe (ለ S-Adenosyl-L-Methionine) በምግብ ውስጥ ካሉ ፕሮቲኖች በሰው አካል የተዋቀረ ነው። እንደ ማሟያነት ጥቅም ላይ ውሏል ፣ የአርትራይተስ በሽታን ለማከም ተረጋግጧል²⁷. የጥናቶቹ ውጤት የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖረው እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንዳልሆነ እንደ ተለመደው ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ውጤታማ ነበር።^28-31 .

ሆኖም እ.ኤ.አ. በ 2009 የታተመ ሜታ-ትንተና የ S-adenosylmethionine ን ውጤታማነት እና ደህንነት ያመጣል። እንደ ደራሲዎቹ ገለፃ ፣ በርካታ ጥናቶች የአሠራር ድክመቶች እና በቂ የተሳታፊዎች ብዛት አላቸው። የ SAMe (በቀን 1 mg) የሕመም ማስታገሻ ውጤት መጠነኛ ነው ብለው ይደመድማሉ⁸⁰.

የመመገቢያ

ለ 400 ሳምንታት በቀን 3 mg 3 ጊዜ ይውሰዱ እና ዕለታዊውን መጠን ወደ 200 mg በቀን 2 ጊዜ ይቀንሱ።

አመለከተ

ምንም እንኳን ጥቅሞችን ለማሳየት ጥቂት ቀናት ሊወስድ ቢችልም ፣ ህክምናው ሙሉ በሙሉ እስኪተገበር ድረስ እስከ 5 ሳምንታት ድረስ ሊወስድ ይችላል። ለተጨማሪ ዝርዝሮች የእኛን SAMe ፋይል ያማክሩ።

 የዲያብሎስ ጠረጴዛም (ሃርፓፓፊየም ፕሮቲኖች). የዲያብሎስ ጥፍር ሥር መቆጣትን ለመቀነስ ታይቷል። ስለ አንዳንድ ጥናቶች የአሠራር ዘዴ የተያዙ ቢሆኑም⁷⁹፣ ከፕላቦ ቡድን ጋር ወይም ያለ የብዙ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ውጤቶች ፣ የዲያቢሎስ ጥፍር ሥር እንቅስቃሴን ማሻሻል እና ህመምን በከፍተኛ ሁኔታ ማስታገስ እንደሚችል ያመለክታሉ።^{35, 36,81-83}.

የመመገቢያ

የመድኃኒት አወሳሰድ እንደ መውጫው ዓይነት ሊለያይ ይችላል። የአምራቹን መመሪያ ይከተሉ። ውጤቱን ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም ህክምናውን ቢያንስ ለ 2 ወይም ለ 3 ወራት እንዲከተል ይመከራል።

 ፊቶዶሎር. በአውሮፓ ውስጥ ለውስጣዊ መወሰድ እንደ ቆርቆሮ ሆኖ ለገበያ የሚቀርብ ይህ ደረጃውን የጠበቀ የዕፅዋት ሕክምና የሚንቀጠቀጥ አስፐንን (ፖሉለስ) ፣ የአውሮፓ አመድ (እ.ኤ.አ.ፍራክሲኑስ የላቀ) እና ወርቃማ (ሶልጎጎ ቫርጋጋሪያ።) ከ 3: 1: 1 ጥምርታ ጋር። ይህ ምርት ህመምን በመቀነስ ፣ ተንቀሳቃሽነትን በመጨመር እና ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ፍጆታን በመቀነስ ከ placebo የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።^32-34 .

 አኩፓንቸር. በርካታ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ከአርትራይተስ ጋር በተዛመደ ህመም ላይ የአኩፓንቸር ውጤታማነትን ገምግመዋል። እ.ኤ.አ. በ 2007 የታተመ እና ከ 1 በላይ ሰዎችን ያካተተ ሜታ-ትንተና አኩፓንቸር ከአርትራይተስ ጋር የተጎዳውን ህመም እና የአካል ጉዳትን ሊቀንስ ይችላል የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሷል።⁵⁹. ሆኖም አንዳንድ ሙከራዎች የሻም አኩፓንቸር እንዲሁ ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል አሳይተዋል። ለማንኛውም ፣ የጉልበት እና የጭን ኦስቲኦኮሮርስሲስ አያያዝ ላይ ዓለም አቀፍ ምክሮች⁵ አኩፓንቸር እንደ ውጤታማ የህመም ማስታገሻ መሣሪያ መሆኑን ይገንዘቡ።

 ሃይድሮቴራፒ. የተለያዩ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ውጤቶች የሚያሳዩት የሃይድሮቴራፒ ሕክምናዎች በተለያዩ ቅርጾች (እስፓ ፣ የተለያዩ የውሃ ዓይነቶችን በመጠቀም መታጠቢያዎች ፣ ወዘተ) የእንቅስቃሴውን ክልል በመጨመር የአርትሮሲስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የኑሮ ጥራት ማሻሻል ይችላሉ። እና ህመምን መቀነስ^49-54 . እ.ኤ.አ. በ 2009 የታተመ ስልታዊ ግምገማ 9 ሙከራዎችን እና ወደ 500 የሚጠጉ በሽተኞችን አንድ ላይ በማሰባሰብ Balneotherapy ከጉልበት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ጋር በተዛመደው ህመም ላይ በአጭር ጊዜ ውስጥ ውጤታማ ነው።⁴⁵.

 ሆሚዮፓቲ. ሕመምን እና የአርትሮሲስ ምልክቶችን በመቀነስ የሆሚዮፓቲ ውጤታማነት ላይ ጥቂት ጥናቶች ታትመዋል። የሥርዓት ግምገማ ደራሲዎች ሆሚዮፓቲ ለአርትራይተስ ጠቃሚ ሕክምና ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ ግን ለማረጋገጥ ብዙ ጥናቶች ያስፈልጋሉ።⁴⁸. የሆሚዮፓቲ ወረቀትን ይመልከቱ።

 አቮካዶ እና አኩሪ አተር የማይታወቁ. ከአቮካዶ እና ከአኩሪ አተር የተገኙ ንጥረ ነገሮች - ሊታወቅ የማይችል የዘይቶቻቸው ክፍል - የጉልበት ወይም የጭን አጥንት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በ 4 ክሊኒካዊ ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ ከ placebo ጋር^37-41 , እነዚህ ንጥረ ነገሮች የመገጣጠሚያዎችን ተግባር ለማሻሻል እና ህመምን እና የፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን አስፈላጊነት ለመቀነስ ፣ ያለ የጎንዮሽ ጉዳቶች። በአሁኑ ጊዜ አቮካዶ እና አኩሪ አተር የማይታወቁ ዕቃዎች በፈረንሳይ ለገበያ ቀርበዋል ፣ ግን በካናዳ ውስጥ አይደሉም።

 ማግኔቶቴራፒ. በርካታ ጥናቶች የማግኔቶቴራፒ ውጤቶችን ገምግመዋል ፣ የማይንቀሳቀስ ማግኔቶችን ወይም የኤሌክትሮማግኔቲክ መስኮችን (ኤምኤምኤፍ) የሚለቁ መሣሪያዎችን በመጠቀም ፣ በአርትሮሲስ ሕክምና እና በተለይም በጉልበት ላይ።^65-68 . የማግኔትቴራፒ ሕክምናን ይቀንሳል ሕመም በመጠኑ መንገድ። እ.ኤ.አ. በ 2009 9 ጥናቶች እና 483 የጉልበት ኦስቲኦኮሮርስሲስ በሽተኞችን ጨምሮ ግምገማ ማግኔቶቴራፒ ሕክምናን ለማሻሻል የሚስብ ተጓዳኝ አቀራረብ ነው የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሷል። ተግባራዊ ችሎታ እና ማመቻቸት ተግባራት በየቀኑ⁵⁸.

 ሊች. የሙከራ ጥናት⁵⁵ እና 2 የዘፈቀደ ክሊኒካዊ ሙከራዎች^{56, 57} በጀርመን ውስጥ የተከናወነው በአርትራይተስ በአርትራይተስ ላይ በጉልበቱ ላይ መንጠቆ ሕመምን ለማስታገስ ፣ ግትርነትን ለመቋቋም እና ሌሎች ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል። ሊችስ ከባህላዊው አንቲኩቲስ ጀምሮ በሕመም ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ከዚያም በ ‹XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ›ውስጥ ይተዋሉ።^e ክፍለ ዘመን። ሆኖም ፣ እነሱ አሁንም በእስያ ፣ በአፍሪካ እና በአረብ አገራት ውስጥ በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ በተለምዶ ያገለግላሉ።

 ነጭ ዊሎው (ሳሊክስ አልባ). ነጭ የዊሎው ቅርፊት ተዋጽኦዎች በአርትሮሲስ ምክንያት የሚከሰተውን የመገጣጠሚያ ህመምን ለመቀነስ ከቦታቦ የበለጠ ውጤታማ ናቸው ተብሏል። ሆኖም ፣ በ 127 ተሳታፊዎች የፍርድ ሂደት ውስጥ የጉልበት ወይም የጭን አጥንት ኦስቲኦኮሮርስሲስስ ፣ እነዚህ ተዋጽኦዎች ከፀረ-ኢንፌርሽን መድሃኒት (ዲክሎፍኖክ) በእጅጉ ያነሱ ነበሩ።⁷⁴.

 የዮጋ. በጤናማ ርዕሰ ጉዳዮች እና በተለያዩ የጡንቻኮላክቴሌት እክሎች ውስጥ ካሉ ክሊኒካዊ ሙከራዎች የተገኙ ውጤቶች^{69, 70} የዮጋ ልምምድ የእጆችን ኦስቲኦኮሮርስስን ጨምሮ የእነዚህን ሁኔታዎች በርካታ ገጽታዎች ለማሻሻል እንደሚረዳ ያሳያል⁷¹ እና ጉልበቶች⁷² እና የሩማቶይድ አርትራይተስ⁷³.

 Transcutaneous የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ (TENS)። ይህ ዘዴ በቆዳ ላይ በተቀመጡ ኤሌክትሮዶች ወደ ነርቮች የሚተላለፈውን ዝቅተኛ ጥንካሬ የኤሌክትሪክ ፍሰት የሚያመነጭ መሣሪያን ይጠቀማል። እ.ኤ.አ. በ 2000 የታተሙ ጥናቶች ክለሳ በዘር የሚተላለፍ የኤሌክትሪክ ነርቭ ማነቃቃት በጉልበት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ውስጥ ህመምን ሊቀንስ ይችላል።⁴⁴. ሆኖም እ.ኤ.አ. በ 2009 አዲስ ሙከራዎችን ጨምሮ በተመሳሳዩ ተመራማሪዎች የታተመ አንድ ዝመና የዚህ ዘዴ ውጤታማነት ለጉልበት የአርትሮሲስ በሽታ ሊረጋገጥ አይችልም የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሷል።⁴⁷.

 ፈለፈለ. ኤፒዲሚዮሎጂያዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት የቦሮን መጠን በቀን 1 mg ወይም ከዚያ በታች በሆነ ቦታ የአርትራይተስ ችግሮች ድግግሞሽ በከፍተኛ ሁኔታ ከፍ ያለ (ከ 20% እስከ 70%) በየቀኑ ከሚወስዱባቸው አካባቢዎች በ 3 mg እና በ 10 mg መካከል ( ከ 0% እስከ 10%)³. ከ 1990 ጀምሮ እና 20 ርዕሰ ጉዳዮችን ያካተተ አንድ ነጠላ ክሊኒካዊ ጥናት በቦሮን በአርትራይተስ ላይ በሚያሳድረው ውጤት ላይ ታትሟል -ተሳታፊዎች በቀን ለ 6 ሳምንታት በቦሮን 8 mg ከወሰዱ በኋላ በሁኔታቸው ላይ ትንሽ መሻሻል አሳይተዋል።⁴.

 ቦስዌሊ (Boswellia serrata). ፀረ-ብግነት ንብረቶቹ በብልቃጥ እና በእንስሳት ውስጥ የታዩት ቦስዌሊያ ፣ በአርትራይተስ ሕክምና ውስጥ ሊረዱ ይችላሉ። በእርግጥ ፣ የጉልበት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ያለባቸው ታካሚዎች በርካታ ጥናቶች አዎንታዊ ውጤቶችን አሳይተዋል።^42,43,61. ሆኖም ፣ መጠኑን ለመጠቆም አሁንም በጣም ጥቂት መረጃዎች አሉ።

 ኮላገን. ኮላገን የበርካታ ሕብረ ሕዋሳትን (ጅማቶች ፣ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት ፣ ጅማቶች ፣ ወዘተ) ውህደትን ፣ የመለጠጥን እና እንደገና መወለድን ያረጋግጣል። የአርትራይተስ በሽታን ለማስታገስ የኮላጅን ማሟያዎችን ውጤታማነት የገመገሙ ጥናቶች ተጨባጭ አልነበሩም^75-77 . በጣም የቅርብ ጊዜ ጥናት ትንሽ የህመም ማስታገሻ አግኝቷል⁷⁸. በብልቃጥ መረጃ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ማሟያዎችን መውሰድ የኮላጅን ምርት በማነቃቃት የተጎዳውን መገጣጠሚያ ሊረዳ ይችላል።

ማስታወሻዎች. አብዛኛዎቹ ተመራማሪዎች በቀን 10 ግራም የኮላገን ሃይድሮሊዛቴትን መጠን ተጠቅመዋል። በንግድ የሚገኙ ካፕሎች እና ጡባዊዎች በምትኩ በቀን ከ 1 ግ እስከ 2 ግ ይሰጣሉ።

 ታይ ቺ. ከ 43 ዓመት በላይ በሆኑ 55 ሴቶች ላይ የአርትሮሲስ በሽታ ክሊኒካዊ ሙከራ ተደረገ⁶³. በየሳምንቱ ለ 12 ሳምንታት ታይ ቺን ተለማመዱ ፣ ወይም የቁጥጥር ቡድኑ አካል ነበሩ። ታይ ቺን በሚለማመዱ ሴቶች ላይ የህመም ፣ የመገጣጠሚያ ጥንካሬ ፣ ሚዛናዊነት እና የሆድ ጡንቻዎች ጥንካሬ ግንዛቤ ላይ አዎንታዊ ለውጦች አሉ። እ.ኤ.አ. በ 2008 በታተመ ስልታዊ ግምገማ መሠረት ውጤቶቹ ተስፋ ሰጪ ናቸው ግን የታይ ቺን ውጤታማነት ለማረጋገጥ ተጨማሪ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ያስፈልጋሉ።⁶⁰.

 Cassis (የጎድን አጥንት nigrum). ESCOP የጥቁር ፍሬ ቅጠሎችን (psn) የመድኃኒት አጠቃቀም ለርማት በሽታ እንደ ረዳት ሕክምና ይገነዘባል። ድርጅቱ በቂ ቁጥር ያላቸውን ጥናቶች ለይቷል Vivo ውስጥ በባህላዊ የተቋቋመውን ይህንን አጠቃቀም በይፋ ለመለየት የቅጠሎቹን ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ያሳያል።

የመመገቢያ

5 ግራም በሚፈላ ውሃ ውስጥ ከ 12 ግራም እስከ 250 ግራም የደረቁ ቅጠሎችን ለ 15 ደቂቃዎች ያፍሱ። በቀን 2 ኩባያዎችን ከዚህ ውሰድ ይውሰዱ ፣ ወይም ከምግብ በፊት 5 ሚሊ ሊት ፈሳሽ (1: 1) ፣ በቀን 2 ጊዜ ይውሰዱ።

 በአርትራይተስ በሽታ የተያዙ ሰዎችን ለማከም የተለያዩ ዕፅዋት በተለምዶ ጥቅም ላይ ውለዋል - turmeric (psn) (Curcuma longa) ፣ ዝንጅብል ሪዝሞሞች (psn) (ዚንዚበር officinalis) እና ትኩሳት (ታናቱም ፓርተኒየም).

 የማሳጅ ቴራፒ. የማሳ ቴራፒ ሕክምና ክፍለ ጊዜዎች ለአጠቃላይ ደህንነት ሁኔታ እና ለጡንቻ እና የነርቭ ዘና ለማለት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። በተጨማሪም የደም እና የሊንፋቲክ ዝውውርን ያበረታታል. ለዚህም ነው አንዳንድ ስፔሻሊስቶች የአርትሮሲስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንዲጠቀሙበት የሚመክሩት⁶⁴.