በውስጡ የያዘው
Persimmon ውድ የቪታሚኖች እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው። ያካትታል:
በነገራችን ላይ በፔርሞን ውስጥ ከፖም ሁለት እጥፍ ይበልጣል. አንድ የፍራፍሬ አገልግሎት በየቀኑ ከሚፈለገው 20% ያህል ይይዛል። ምንም እንኳን ፋይበር ባይፈጭም ለአንጀት መደበኛ ተግባር፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ከሰውነት ለማስወገድ በቀላሉ አስፈላጊ ነው።
ሴሉላር አወቃቀሮችን የሚያበላሹትን የነጻ radicals መዋጋት የሚችሉ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች.
በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ዛክሳንቲን ነው. በሬቲና ማኩላ ሉታ በጥንቃቄ እና በተመረጠው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የተመጣጠነ የፒቲን ንጥረ ነገር ነው. ብርሃንን የማጣራት ተግባራትን ያከናውናል እና ጎጂ ሰማያዊ ጨረሮችን ያጣራል.
ለእነሱ ምስጋና ይግባውና ሰውነታችን ነፃ አክራሪዎችን ለመዋጋት ጠቃሚ እድል አለው. ፍሪ radicals የሴሉላር ሜታቦሊዝም ውጤት መሆናቸው ይታወቃል፣ እና በጣም አደገኛ የሆነው ወደ ካንሰር ሕዋሳት በመቀየር የተለያዩ የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን የበለጠ ይጎዳል።
ማለትም - ሲትሪክ እና ማሊክ አሲዶች. ሁለንተናዊ የተፈጥሮ ኦክሲዳይተሮች ሚና ይጫወታሉ.
ፐርሲሞኖች እንዲህ ዓይነቱን የጣር ጣዕም ይሰጣሉ, እና ብዙውን ጊዜ አስክሬን ይሰጣሉ.
: መዳብ በትክክል ብረትን ለመምጥ ይረዳል; ፖታስየም የነርቭ ሥርዓትን, ልብንና ኩላሊትን ሥራ ይቆጣጠራል; ፎስፈረስ እና ማንጋኒዝ - የአጥንት ስርዓት ጤናን በመፍጠር እና በመጠበቅ ላይ ይሳተፋሉ; እንዲሁም ካልሲየም, አዮዲን, ሶዲየም እና ብረት.
ጠቃሚ ባህሪዎች
1. ፐርሲሞን ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ነው. ኢንዶርፊን ያስወጣል እና መንፈሳችሁን ያነሳል። በመኸር-ክረምት ወቅት ምን ያስፈልግዎታል!
2. በደም ማነስ እና በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎች የማይፈለግ ረዳት ነው, ምክንያቱም በደም ውስጥ ሄሞግሎቢንን ይጨምራል.
3. ሰውነትን ያጸዳል, ጠንካራ የ diuretic ተጽእኖ እና የሶዲየም ጨዎችን ከእሱ ያስወግዳል.
4. የደም ግፊትን ወደ መደበኛነት ይመራል.
5. "ጠቃሚ ኮሌስትሮልን" ለማምረት ለሚችሉት ፖሊሜሪክ ፊኖሊክ ውህዶች ምስጋና ይግባውና መርከቦችን ከፕላስተሮች ያጸዳል እና የደም መፍሰስን ይከላከላል።
6. በደም ሥሮች እና በልብ ጡንቻ ሥራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
7. በቤታ ካሮቲን ከፍተኛ ይዘት ምክንያት በራዕይ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, የቆዳ መጨማደድን ይከላከላል እና የሴሎች የእርጅና ሂደትን ይቀንሳል.
8. በሰውነት ላይ አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው, የበሽታ መከላከያዎችን ይፈጥራል.
9. በመደበኛ አጠቃቀም, አደገኛ ዕጢዎች (foci) እንዳይታዩ ያግዳል.
10. ይመግባል እና ይመግባል, ረሃብን ያስወግዳል. በተመሳሳይ ጊዜ በ 100 ግራም ፅንሱ ውስጥ ያለው የኃይል ዋጋ 53-60 ኪ.ሰ.
አሁንም ተቃራኒዎች አሉ
አዎ ፣ በእርግጥ ፣ ቁጥራቸው በምንም መንገድ ጠቃሚ ባህሪዎችን አይደራረብም እና ከእነሱ ጋር እንኳን እኩል አይደለም ፣ ግን:
1. በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ በሚችሉት የስኳር ዓይነቶች ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ፐርሲሞን በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች በጥንቃቄ መጠቀም ይኖርበታል።
2. በአንጀት ሥራ ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች ለተወሰነ ጊዜ (ችግሮቹ መፍትሄ እስኪያገኙ ድረስ) ከዚህ ጣፋጭ ምግብ ሙሉ በሙሉ መቆጠብ ይሻላል ምክንያቱም የአንጀት መዘጋት (በከፍተኛ የፋይበር ይዘት ምክንያት) ሊከሰት ይችላል.
ሰውነትዎን ብቻ ይመልከቱ, ያዳምጡ! እና ሁሉም ነገር በመጠኑ ጥሩ እንደሆነ ያስታውሱ. በቀን አንድ ፍሬ ጥቅማጥቅሞችን ብቻ ያመጣል.
እና አሁን ስለ persimmons አንዳንድ አስደሳች እውነታዎች
1. ከፐርሲሞን ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ የተገናኘው በ1855 ሲሆን አሜሪካዊው አድሚራል ማቲው ፔሪ ጃፓንን በምዕራቡ ዓለም ሲያገኝ ከ200 ዓመታት በላይ ሙሉ በሙሉ ተገልላ ነበር። ማቲዎስ ወደ ትውልድ አገሩ የተመለሰው ባዶ እጁን አይደለም፣ ግን እርስዎ እንደተረዱት፣ ከእርሷ ጋር ነበር - በፐርሲሞን።
2. በአለም ውስጥ 500 የሚያህሉ የዚህ ፍሬ ዝርያዎች አሉ! አዎ፣ አዎ፣ “ንጉስ”፣ “ቻሞሚል”፣ “የበሬ ልብ” እና “ቸኮሌት” ብቻ አይደሉም።
3. በመካከለኛው ምሥራቅ ፐርሲሞን ጥበብን ያመለክታል አልፎ ተርፎም የነቢያት ፍሬ ተደርጎ ይቆጠራል።
4. የቤሪው ጥራጥሬ በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል እና የተለያዩ የተፈጥሮ መዋቢያዎችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል.
5. የፐርሲሞን ጣዕም ቴምርን የሚያስታውስ ነው ብለው አስበው ያውቃሉ? ስለዚህ ፣ የሩስያ ስም “ፐርሲሞን” የሚለው ስም በትክክል የተነሳው በዚህ ተመሳሳይነት ምክንያት ነው ፣ ምክንያቱም በአንዳንድ የኢራን እና የኢራቅ ቀበሌኛዎች ፣ የዘንባባ ፍሬዎች “persimmon” ይባላሉ!
ደህና, እነሱ ያውቁታል! ጣፋጩ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ እና አስደሳችም ሆነ። ሁሉም persimmons!