የነጥብ ማሸት. ከ 1997 ጀምሮ በርካታ የምርምር ቡድኖች እና የባለሙያ ኮሚቴዎች^{1, 2,3,4} ከቀዶ ጥገና እና ከኬሞቴራፒ ሕክምናዎች ጋር ተያይዞ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜትን ለመቋቋም አኩፓንቸር ውጤታማ ነው የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሷል።

 ምስላዊነት. የሶስት የጥናት ግምገማዎች ግኝቶችን ተከትሎ ፣ አሁን የእይታ ቴክኒኮችን ፣ እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ የኬሞቴራፒ የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ አሁን ታውቋል።^{5, 7,8}፣ እንዲሁም የስነልቦና ምልክቶች እንደ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ንዴት ወይም የአቅም ማጣት ስሜት^{4, 5,8}.

 የማሳጅ ቴራፒ. ጭንቀትን ለማስታገስ እና በካንሰር የተያዙ ሰዎችን የኑሮ ጥራት ለማሻሻል የመታሸት ጠቃሚ ውጤቶች በበርካታ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ፣ ሜታ-ትንታኔዎች እና ስልታዊ ግምገማዎች ታይተዋል።⁹.

 ራስ -ሰር ሥልጠና። አንዳንድ የምልከታ ጥናቶች¹⁰ የራስ -ሰር ሥልጠና ጭንቀትን በእጅጉ እንደሚቀንስ ፣ “ካንሰርን የመዋጋት መንፈስ” እንደሚጨምር እና የእንቅልፍ ጥራትን እንደሚያሻሽል ያመለክታሉ¹¹.

 ዮጋ. በካንሰር በሽተኞች ወይም በካንሰር በተረፉት ሰዎች ላይ የዮጋን ውጤታማነት ለመገምገም የታለመ የሳይንሳዊ ሥነ -ጽሑፍ ስልታዊ ውህደት ፣ በዚህ ህዝብ ውስጥ የዮጋ ልምምድ በጥሩ ሁኔታ መቻሉን እና በእንቅልፍ ጥራት ፣ በስሜት እና በጭንቀት አያያዝ ላይ በርካታ አዎንታዊ ውጤቶች እንዳሉት ዘግቧል።¹².