ሲጋራ ማጨስ መላውን ሰውነት ይመርዛል, ስለዚህ የመንጻቱ ሂደት ረጅም ጊዜ የሚቆይ እና በመርዛማ ጎጂ ውጤቶች ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደደረሰ ይወሰናል. እንደ እድል ሆኖ, ስኬታማ ለመሆን የሚረዱዎትን የተረጋገጡ, ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን ማግኘት ይችላሉ. ይህ የመጀመርያው የጤንነት እርምጃ የአመጋገብ ልማዶችን በመቀየር እና ንጹህ አመጋገብን በመጠቀም መጀመር አለበት።
ከዚህ በታች የምናቀርበው በተለይ ለአጫሾች የሚቀርበው አመጋገብ የአንጀትን እና የማይክሮ ፍሎራውን ሥራ በጥሩ ሁኔታ ያሻሽላል። ጉበትን ይደግፋል, በስራው ወቅት ደሙን ከመርዛማ ክምችቶች ያጸዳል. በተጨማሪም, የሜታቦሊዝምን ስራ ይቆጣጠራል እና ፕሮቢዮቲክ ባክቴሪያዎችን ወደ ተግባር "ይገፋፋቸዋል, ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ያመቻቻል.
የአጫሹ ምናሌ እና ሱሱን በማቋረጥ ሂደት ላይ ያለ ሰው ተጠያቂ የሆኑትን ምርቶች ማካተት አለበት የሳንባ መርዝ መርዝ;
- አናናስ በእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ በሳንባዎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የታመሙ ሴሎችን እድገት የሚገቱ ኢንዛይሞች ፣ ጠቃሚ ብሮሜሊንስ አሉ። አናናስ አዳዲስ ሴሎችን የሚገነቡ የአሚኖ አሲዶችን ተግባር ይደግፋል ፣
- አቮካዶ ፀረ-ባክቴሪያዎችን በማምረት ሳንባዎችን በትክክል ያጸዳል ፣
- የደረቁ አፕሪኮቶች እና ፒችዎች ለቤታ ካሮቲን ይዘት ምስጋና ይግባቸውና የመተንፈሻ አካላትን ይደግፋሉ,
- ፈረስ እና በውስጡ የያዘው synigrin የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን በደንብ ይዋጋል,
- ዝንጅብል - ሳንባን የሚያሞቁ አስፈላጊ ዘይቶችን ይዟል. በተጨማሪም, እነርሱ ንፋጭ ላይ አንድ ቀጭን ተጽዕኖ, ይህም በቀላሉ secretion, እና ሰውነት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በብቃት ያስወግዳል.
- ሮዝሜሪ በተጨማሪም አክታን እና ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለማስወገድ የሚረዱ የሳምባ ማሞቂያ ንጥረ ነገሮች አሉት. በተጨማሪም ሮዝሜሪ በሳንባ ውስጥ ከፍተኛ የአየር ዝውውርን ያመጣል እና ብሮንቺን ያዝናናል. ከዚያም የአጠቃላይ የመተንፈሻ አካላት ሁኔታ ይሻሻላል.
- Thyme ማለትም የቲም ዘይት ቲሞልን ይዟል, እሱም የዲያስፖራቲክ እና የመጠባበቅ ውጤት አለው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሳንባዎች በሚጠባበቁበት ጊዜ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ያስወግዳሉ.
ሌሎች ምርቶች በአጫሹ አመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው. ወይን ፍሬ, ሎሚ - ብዙ የጠፉ ቪታሚኖችን በማቅረብ ሰውነታቸውን ያጸዳሉ. አርቲኮክ እና ነጭ ሽንኩርት ባክቴሪያዎችን በተሳካ ሁኔታ በማጽዳት እና በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ናቸው. እንደ አዝሙድ, ቀፎ, ዳንዴሊየን ወይም fennel የመሳሰሉ እፅዋትን መጠቀም የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራን ይደግፋል, ሆድ እና አንጀትን ከመርዛማነት ያጸዳል.
አጫሾች ብዙ የማይንቀሳቀስ የማዕድን ውሃ መጠጣትን ማስታወስ አለባቸው። በቀን 8 ብርጭቆዎች ይመረጣል. ውሃ ኒኮቲን በፍጥነት ከሰውነት እንዲወገድ ያደርጋል። እንዲህ ያለውን አመጋገብ በመከተል, የምናቀርባቸውን ምርቶች ግምት ውስጥ በማስገባት, የመጨረሻውን ሲጋራ ከማቆም ከሶስት ቀናት በኋላ እፎይታ ይሰማዎታል. ደህንነትዎ ይሻሻላል. የማሽተት ስሜትዎ ይሳላል፣ ስለዚህ ከበፊቱ የተለየ ምግብ የመብላት ፍላጎት ይሰማዎታል። የጣዕም ቡቃያዎች የመብላትን ደስታ እንደገና ያገኛሉ። ስለዚህ ማጨስን ለጥሩ ማቆም እና ጤናን የሚያሻሽል የንጽሕና አመጋገብን መከተል ተገቢ ነው.