ሰውነትን የሚያጠጡ መጠጦች

ሰውነታችንን በእርጥበት የሚሞላው ማንኛውም ፈሳሽ የለም ፡፡ አንዳንድ መጠጦች ድርቀትን ይቀሰቅሳሉ ፣ በትንሽ መጠንም ቢሆን መመጠጡ አይመከርም ፡፡

ሁሉም መጠጦች ውሃ ይይዛሉ ፣ ግን በአጻፃፉ ውስጥ በሰውነት ላይ የተለየ ውጤት አለው ፡፡ አንዳንድ መጠጦች እርጥበት ይሞላሉ; ሌሎች ደግሞ ለድርቀት የሚያነቃቁ ናቸው ፡፡

ገለልተኛ ሃይድሮተር ውሃ ነው ፡፡ ሰውነት የተወሰነውን ክፍል ይወስዳል ፣ እናም ክፍሉ በተፈጥሮ ይወጣል።

ሻይ እና ቡና እና ሌሎች ካፌይን ያላቸው መጠጦች ከሴሎች ውስጥ ፈሳሽ ማጠብን ያነሳሳሉ። በዚህ ምክንያት የማያቋርጥ ድካም ፣ ዝቅተኛ የበሽታ መከላከያ። ጠዋት ላይ አፍቃሪ የቡና አፍቃሪ ከሆኑ ፣ ከተጠቀመበት ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ፣ የጠፋውን ፈሳሽ ለማገገም አንድ ብርጭቆ ንጹህ ካርቦን የሌለው ውሃ መጠጣት አለብዎት።

አልኮሆል የዲያቢክቲክ ውጤት ስላለው ድርቀትንም ያስከትላል። አብዛኛዎቹ የአልኮል መጠጦች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ ፣ ይህም ጥማትን ያስከትላል።

የለስላሳ መጠጦች እና የኃይል መጠጦች ስብጥርም ካፌይን ፣ ኃይለኛ ዳይሬቲክቲክን ይይዛል እንዲሁም ሰውነትን ያጠጣሉ ፡፡ ደክሞ ስለ ጥማት እና ከዚያም ስለ ሆድ ስለ አንጎል ምልክት ይልካል ፡፡ ብዙ ሰዎች ብዙ ምግብ መብላት በመጀመር ጥማትን ከረሃብ ጋር ግራ ያጋባሉ ፡፡

በየቀኑ የሰው አካል በግምት 2.5 ሊትር ፈሳሽ ያጣል ፣ እና ለእነዚህ ኪሳራዎች መሙላት ምንም ተጨማሪዎች ሳይኖሩ ንጹህ ውሃ ብቻ ሊሆን ይችላል - ይህ ያለ ሻይ ፣ ጭማቂ እና ሌሎች መጠጦች እና ፈሳሽ ምግቦች ነው።