Vnusnyashki-መርዛማዎች፣ ወይም በምግብ በኩል ማስፈጸም
"በአጠቃላይ መኖር ጎጂ ነው" - ስለ አንዳንድ ጎጂ ምርቶች ሲነግሩ ብዙ ሰዎች የሚናገሩት ይህ ነው. አሁን የምግብ ጥያቄው ፈጽሞ የተለየ ነው-ምግብ ጎጂ ብቻ ሳይሆን ገዳይም ሊሆን ይችላል!
የምግብ ኢንዱስትሪው "እድገት" ሁሉ አንድ ነገር ይናገራል: ጤናዎን ይንከባከቡ, ምክንያቱም ማንም ከአንቺ በስተቀር ማንም አያስፈልገውም. እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ስለ ሥጋ አደገኛነት፣ የሞቱ እንስሳትን ስለመብላት ሥነ ምግባር የጎደለው ስለመሆኑ፣ ሥጋ ተመጋቢዎች ስለ ሥጋ አደገኛነት፣ ስለ ሥጋ አደገኛነት ሺሕኛው ድግግሞሾቹ እንኳን አንድ ናቸው። በተጨማሪም ይበልጥ ምክንያታዊ የሆኑ ሰዎች, በድንገት ወደ ቬጀቴሪያን የአኗኗር ዘይቤ ለመለወጥ ጥንካሬን ሳያገኙ, ወደ ስጋ-በላ-ሊት ሁነታ የሚገቡት: ዓሳ ይበላሉ.
ዶክተሮች ስለ ዓሳ የፈለጉትን ይናገሩ፣ ነገር ግን ውድ ስጋ ተመጋቢዎች… ለማንኛውም አያገኙም! በተለምዶ ዓሣ ተብሎ የሚጠራው, ጥቂት ሰዎች መዳረሻ አላቸው. እና ሁሉም ሰው ለበዓሉ ጠረጴዛ ገንዘብ ያወጡት በቆርቆሮ ላይ ሳይሆን በብዙዎች ላይ መሆኑን ማወቅ አለባቸው ቤንዞፒሬን, በትልቅ ከተማ ውስጥ ያለ ሰው ዓመቱን ሙሉ በጭስ ማውጫ ጋዝ ወደ ውስጥ የሚተነፍሰው! ሳልሞን “ከልብ” ወደ ላይ ወጣ የፎስፌትምርቱ ለረጅም ጊዜ እርጥበት እንዲይዝ እና ተጨማሪ ክብደት እንዲኖረው. እና ፎስፌትስ ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ እና የኩላሊት ጠጠር መፈጠር ምክንያት የሆነውን የካልሲየም እና ፎስፎረስ ሚዛን የሚያበላሹ መሆናቸው በመለያው ላይ አልተጻፈም። አዎን, ይህ የሚከሰተው ከመጠን በላይ ፎስፌት መውሰድ ነው. ግን የአስተማማኝ መለኪያ መለኪያው የት ነው? ለማን ነው ለህጻናት ወይስ ለአዋቂዎች? ማንም መልስ አይሰጥም, ግን አያስፈልግም.
ሬስቶራንት ሲጎበኙ ስለ ጤናማ ምግብ ይረሱ። የምስራቃዊ ምግብ ደጋፊ ባትሆኑም አሁንም የቻይና ሬስቶራንት ሲንድሮም ሊያዙ ይችላሉ። አንድ ሰው ንክሻውን “ከቀመሰው” በኋላ “በሆነ ምክንያት” ድክመት እና እንቅልፍ ማጣት ይጀምራል ፣ የደረት ህመም ይሰማዋል ፣ ማቅለሽለሽ እና ሌሎች ደስ የማይሉ የአጠቃቀም ምልክቶች monosodium glutamate. ማንኛውም ፣ ሌላው ቀርቶ አስቀያሚ ምግብ ለእርስዎ በጣም ጣፋጭ እንዲመስል ያስፈልጋል።
አዎን, የፈጠራ ተሟጋቾች ግሉታሜት በሰው አካል ውስጥ እንደሚገኝ በትክክል ይናገራሉ, ለተለመደው የፕሮቲን ሜታቦሊዝም አስፈላጊ ነው, እና ህጻኑ ከጡት ወተት ይቀበላል. ግን ፣ እንደገና ፣ ይህ ማለት አሁን በሁሉም ቦታ መጠቀም አስፈላጊ ነው ማለት አይደለም (ሞኖሶዲየም ግሉታሜት በቅመማ ቅመም ውስጥ እንኳን ነው!) ፣ የእሱ በጣም አላግባብ ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም ተፈጥሯዊ የአመጋገብ ማሟያዎች እንኳን ለመጠቀም ምክንያት እንዳልሆኑ አጽንዖት መስጠት አስፈላጊ ነው.
በተናጠል, ስነ-ምግባርን መጥቀስ ተገቢ ነው-ከሁሉም በኋላ, እንደ ግለሰብ ማደግ አለብን. ለሆድህ መኖር የሰው ምርጫ አይደለም። ሰዎች ከበቂ በላይ መደበኛ ምግብ ስላላቸው እንስሳትን ስለሚገድሉ ተፈጥሮ ምላሽ መስጠት አትችልም። ውጤቱም እዚህ አለ: "ስጋ" መርዞች በትክክል የጅምላ ጨራሽ መሳሪያዎች ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ. ስጋ ከረጅም ጊዜ በፊት በተባበሩት መንግስታት ስምምነት መታገድ ነበረበት። ነገር ግን፣ እንደሚታየው፣ አንድ ሰው በእርግጥ ሰዎች ትንሽ እንዲያውቁ ይፈልጋል።
ስኳር ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. አንድ መቶ ዓመት ባልሞላ ጊዜ ውስጥ ሰዎች ስኳር ነጭ ይሆናል ብለው አያስቡም ነበር. እሱን በማግኘታቸው ተደስተው ነበር። እንዲያውም “በጨረፍታ ስኳር ብላ” የሚል አገላለጽ ነበር። ትንሽ ቆይቶ፣ ስኳር መንጻት ጀመረ… በከሰል ከእንስሳት አጥንት። አሁን የተፈጥሮ ቡናማ ስኳር በርካሽ ምርት ቢኖረውም "ምርጥ" እና ውድ ሆኗል. ጣፋጮች እና ሌሎች ምርቶች ውስጥ, የምግብ ኢንዱስትሪ ርካሽ አናሎግ መጠቀም ጀመረ - የተለያዩ ጣፋጮች, ጉዳቱ ገና በጥልቀት ማጥናት እየጀመረ ነው. ነገር ግን ጣፋጮች በጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ማድረጋቸው የተረጋገጠ እውነታ ነው.
የሂሳዊ አንባቢዎችን ጥርጣሬ ለማስወገድ ፣ ወደ ጠቃሚ ምርቶች ስንመጣ እንኳን ፣ ሰዎች በዚህ ርዕስ ላይ ምንም ዓይነት ዝንባሌ እንዳልነበራቸው እናስተውላለን። ለምሳሌ, አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች. እና ማይክሮቦች በእነሱ ላይ እስካሁን አልተቀመጡም, እና እነሆ, ከፊት ለፊትዎ ተጨምቀዋል. መጥፎ ነገር ሊኖር ይችላል? ምናልባት, ጭማቂ ለእኛ በጣም አስፈላጊ እና ጠቃሚ ቢሆን ኖሮ ቀድሞውኑ በተፈጥሮ ውስጥ ነበር. ከተቻለ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ምንም አይነት ሂደትን ሳናስገዛቸው መብላት አለብን. አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ የኢንሱሊንን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ እና በሰውነት ላይ እንደዚህ ያለማቋረጥ ማሾፍ አይችሉም!
ምግብ ጤንነታችንን ማጠናከር, ህይወትን ማራዘም እንዳለበት እና ጣዕሙን ማስደሰት ብቻ እንዳልሆነ ያስታውሱ.