ማውጫ
የጨለማውን ፍርሃት ስም ማን ይባላል? በምን ዕድሜ ላይ ትገለጣለች?
የጨለማው ጭንቀት, በዋነኝነት የምሽት, ኒክቶፎቢያ ይባላል. በልጆች ላይ የጨለማው ጭንቀት በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ ይታያል. በመኝታ ሰዓት ከወላጆቹ ጋር መለያየትን ይገነዘባል. በተመሳሳይ ጊዜ, የተትረፈረፈ ሃሳቡ ፍርሃቱን ያዳብራል-ተኩላ ወይም ለምሳሌ ጥላ ፍርሃት.
በልጆችና በሕፃናት ላይ የጨለማ ፎቢያ
“የጨለማውን ፎቢያ በብዙ ልጆች የሚጋራ ከሆነ፣ ‘እናት፣ አባዬ፣ ጨለማውን እፈራለሁ፣ ካንተ ጋር መተኛት እችላለሁ?’ በሚለው ጅምር የመቀስቀስ ፍራቻ የበርካታ ወላጆች ዕጣ ነው" ፓትሪሺያ ቻሎን ትመሰክራለች። ህፃኑ ጨለማውን ይፈራል, ምክንያቱም እሱ በክፍሉ ውስጥ ብቻውን ነው, ያለ ዋና ምልክቶች: ወላጆቹ. የሥነ ልቦና ባለሙያው በመጀመሪያ “አንድ ልጅ ጨለማን መፍራት የሚያመለክተው ብቸኝነትን፣ ከምንወዳቸው ሰዎች መለየት እንጂ ጨለማን መፍራት አይደለም። አንድ ልጅ በወላጆቹ ክፍል ውስጥ, በአልጋቸው እና በጨለማ ውስጥ እያለ, አይፈራም. በልጆች ላይ የጨለማ ፎቢያ ስለዚህ ሌላ ነገር ይደብቃል. ማብራሪያዎች.
ወላጆች, ልጃቸው ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ, አንድ ምኞት ብቻ አላቸው: ሌሊቱን ሙሉ በሰላም ይተኛል, እና እነሱ እራሳቸው እንዲሁ ያደርጋሉ! “ጨለማን መፍራት የብቸኝነት ስሜትን ያመለክታል። ልጁ በአልጋ ላይ ያስቀመጠው ወላጅ ምን ይሰማዋል? እናቱ ራሷን እንደምንም ስትነግረው እንደምትጨነቅ ወይም እንደምትጨነቅ ከተሰማው ብቻውን፣በሌሊት ጨለማ ውስጥ መሆን ያን ያህል ጥሩ እንዳልሆነ ማሰብ አያቆምም” ስትል ፓትሪሺያ ቻሎን ገልጻለች። በምሽት መለያየትን የሚፈሩ ወላጆች በተለያዩ ምክንያቶች ጨቅላ ልጃቸው በመኝታ ሰዓት ጭንቀት እንዲሰማቸው ያደርጋሉ። በጣም ብዙ ጊዜ፣ ልጃቸው በደንብ መተኛቱን ለማረጋገጥ በተከታታይ አንድ፣ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ተመልሰው ይመጣሉ፣ ይህን በማድረግም ለልጁ "አስፈሪ" መልእክት ይልካሉ። ” ልጁ የተወሰነ መረጋጋት ያስፈልገዋል. አንድ ትንሽ ልጅ ምሽት ላይ ወላጆቹን ብዙ ጊዜ ከጠየቀ, ከእነሱ ጋር ተጨማሪ ጊዜ ስለሚፈልግ ነው », ሳይኮቴራፒስት ያመለክታል.
አንድ ልጅ ጨለማውን የሚፈራው ለምንድን ነው? የመተው ፍርሃት እና ከወላጆች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ አስፈላጊነት
“የሂሳቡን ሒሳብ ያላሳለፈው ልጅ ከወላጆቹ ጋር ያሳለፈ ሲሆን በመኝታ ሰዓት ይጠይቃቸዋል። ማቀፍ፣ የምሽት ታሪኮች፣ መሳም፣ ቅዠቶች… ሁሉም ነገር ከወላጆቹ አንዱ ወደ አልጋው እንዲመጣ ምክንያት ነው።. እናም በዚያን ጊዜ ጨለማውን እንደሚፈራ እና እነሱን እንዲይዝ ይነግራቸዋል ፣ ”ሲል ስፔሻሊስቱ አክሎ ተናግሯል። ወላጆች የልጁን ጥያቄዎች ግምት ውስጥ በማስገባት ከመተኛቱ በፊት አስቀድመው እንዲገምቱ ትመክራለች. "ወላጆች ከሁሉም በላይ ለጥራት ቅድሚያ መስጠት አለባቸው. ከእሱ አጠገብ መሆን ፣ ታሪክን ይነግሩታል ፣ እና ከሁሉም በላይ ስልካቸው በእጃቸው ይዘው ከልጁ አጠገብ አለመኖራቸውን የሥነ ልቦና ባለሙያው ይገልፃል። ፍርሃት እንዲያድግ የሚያደርግ ስሜት ነው። ህጻኑ በፍርሃቱ ላይ የራሱን ልምድ ይፈጥራል, በትንሽ በትንሹ, በተለይም ለወላጆቹ ቃላት ምስጋና ይግባው.
አንድ ልጅ ጨለማውን ሲፈራ ምን ማድረግ አለበት? በፍርሃት ላይ ቃላትን ያስቀምጡ
"ልጁ በራሱ እንቅልፍ መተኛትን መማር አለበት. ይህ የራስ ገዝነቱ አካል ነው። የጨለማውን ፍራቻ በሚገልጽበት ጊዜ ወላጁ ለእሱ መልስ ለመስጠት ፣ ከእሱ ጋር ለመነጋገር ፣ ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ፣ ”በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ መቀነስ አጥብቆ ይናገራል። ከመተኛቱ በፊት ወይም ከእንቅልፍዎ ከመነሳቱ በፊት ለውይይት ብዙ ጊዜ በቆየ መጠን, ምሽት ላይ ስለተከሰተው ነገር, ይህ የበለጠ ልጁን ያረጋጋዋል. ገና በልጅነት ጊዜ ጨለማን መፍራት "የተለመደ" ነው.
የምሽት ብርሃን፣ ሥዕሎች… ልጅዎ በምሽት እንዳይፈራ የሚያግዙ ነገሮች
የሥነ ልቦና ባለሙያው በተለይም በጨለማ ውስጥ የሚታዩትን ጭራቆች የሚቀሰቅሱ ከሆነ ልጆች እንዲስሉ ይመክራሉ. አንድ ጊዜ ልጁ በምሽት ውስጥ የሚኖሩትን አስፈሪ ጭራቆች ከሳበ በኋላ እነዚህን አስፈሪ ገጸ-ባህሪያት 'መጨፍለቅ' በማለት ወረቀቱን እንደቅቃለን እና ሁሉንም ወደ አስከፊው ቦታ እንደምናስቀምጠው እንገልፃለን. , እነሱን ለማጥፋት, ማለትም ቆሻሻው! ” ትላለች ፓትሪሺያ ቻሎን። " ወላጆች በእያንዳንዱ የእድገት ደረጃ ላይ ለልጃቸው ዋጋ መስጠት አለባቸው. ስለ ፍርሃቱ ሲናገር, ወላጁ የሚያስፈራውን በትክክል ሊጠይቀው ይችላል. ከዚያም ህፃኑ የሚያረጋጋውን መፍትሄ እንዲመርጥ እንጠይቃለን, ለምሳሌ የምሽት መብራትን ማስቀመጥ, በሩን መክፈት, ኮሪደሩን ማብራት ... ", የስነ-ልቦና ባለሙያው ያብራራል. ለእሷ፣ መፍራት ለማቆም ከሁሉ የተሻለውን መፍትሄ የሚወስን ልጅ ከሆነ፣ ፍርሃቱን ያሸንፋል፣ እናም የመጥፋት እድሉ ሰፊ ይሆናል።