ለአንዳንዶቹ ቆንጆዎች ናቸው, ለሌሎች ደግሞ አስጨናቂዎች ናቸው. እየተነጋገርን ያለነው ስለ ጠቃጠቆዎች ነው። ጠቃጠቆ ማለትም የቆዳ ቀለም መቀየር በዋነኛነት በፀሐይ ምክንያት በተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች ላይ ይታያል ይህም ለጠቃጠቆ መፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል ወይም በተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች ላይ ቀለማቸው ይለወጣል - ፊት ላይ ፣ እጅ ፣ ስንጥቅ። . እነሱ በዋነኛነት የሚታዩት ቀላል እና በጣም ፍትሃዊ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ ነው፣ ምንም እንኳን እነሱ ጥቁር ቆዳ ባላቸው ሰዎች ውስጥ ሊገኙ ቢችሉም ፣ ግን ብዙ ጊዜ ያነሰ።
ጠቃጠቆ አለህ? እነሱን እንዴት እንደሚንከባከቡ ያረጋግጡ. እነሱን ለማይቀበሏቸው, እንዴት እንደሚቀንስ እና እንደሚያስወግዱ አንዳንድ ምክሮች ከዚህ በታች ቀርበዋል.
ጠቃጠቆ እንክብካቤ
- የፀሐይ መከላከያ - ጠቃጠቆ ያለባቸው ሰዎች ጠቃጠቆ ከሌላቸው ሰዎች የበለጠ ለፀሃይ ማቃጠል የተጋለጡ ናቸው ፣ ስለሆነም ቆዳን ከጎጂ UV ጨረሮች የሚከላከሉ ከፍተኛ ማጣሪያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል ። ጠቃጠቆ ያለበት ቆዳም በፍጥነት ወደ እርጅና ስለሚሄድ ፀሀይም አስተዋጽኦ ያደርጋል። በጠንካራ ፀሐያማ ቦታዎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ከመቆየት ይቆጠቡ. መውጣት ካለብህ ፊትህ ላይ ጥላ የሚጥል ሰፊ ባርኔጣ ይልበሱ
- ጉብኝት እና የቆዳ ህክምና ባለሙያ - ጠቃጠቆ የቆዳ ቀለም ለውጦች ብቻ ናቸው, ስለዚህ የካንሰር ለውጦችን አያደርጉም, ስለዚህ መታከም አያስፈልጋቸውም. ይሁን እንጂ ከጊዜ ወደ ጊዜ የቆዳ ህክምና ባለሙያን መጎብኘት ተገቢ ነው, እሱም የእኛን ጠቃጠቆ በባለሙያ አይን ይገመግማል እና በቆዳው ላይ ምንም አይነት ቁስሎች መኖራቸውን ይገመግማል - በተለይ ብዙ ጠቃጠቆ ካለብን እና አንዳንዶቹ ሾጣጣ ከሆኑ.
ጠቃጠቆዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ጠቃጠቆዎችን የማስወገድ ሂደት ረጅም ጊዜ ይወስዳል, ስለዚህ ታጋሽ መሆን እና በመጀመሪያ የሚታዩ ተፅዕኖዎች አለመታዘዝ ያስፈልጋል.
- ከፍተኛ ማጣሪያ ያለው ክሬም ይተግብሩ - አዳዲስ ጠቃጠቆዎችን ከመፍጠር ይከላከላል። የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች ለረጅም ጊዜ እንደማይሰሩ መታወስ አለበት, ስለዚህ የክሬሙ አተገባበር በቀን ውስጥ ሊደገም ይገባዋል, ብዙ ጊዜ እንኳን በጠንካራ ፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከቆየን.
- መፋቅ - በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ መጠቀም ጥሩ ነው. የሞቱ ቆዳዎችን እና በፀሐይ የተጎዱ ሴሎችን ከፊት ላይ እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል. ይህ ጠቃጠቆዎችን ቀላል ያደርገዋል
- ለቀለም የሚያበራ ክሬም - በፋርማሲዎች ውስጥ የዚህ አይነት መዋቢያዎች ሰፊ ምርጫ አለ. እንደ የሊኮርስ ማዉጫ፣ ሙልበሪ ወይም ሃይድሮኪንኖን የመሳሰሉ የነጭነት ተጽእኖ ያላቸውን ብዙ ንጥረ ነገሮች ይዘዋል::
- ሴረም በቫይታሚን ሲ - በየቀኑ የሚተገበር በቆዳ ላይ ጥቁር ነጠብጣቦችን ያቀልላል። በተጨማሪም, ቆዳው ደማቅ ጥላ ይሰጠዋል
- ፊቱን በአዲስ የኩሽ ጭማቂ ፣ በቅቤ ወተት ወይም በተጠበሰ ወተት በመቀባት ጠቃጠቆ የመብረቅ ውጤት ሊገኝ ይችላል ።
በርካታ የነጭ ጭምብሎች
- የነጣው ጭንብል – 2 የሾርባ ማንኪያ የድንች ዱቄት ከጥቂት የሾርባ ማንኪያ 3% ሃይድሮጅን ፓርሞክሳይድ መፍትሄ ጋር ቀላቅሉባት። ከዚያም ፊቱ ላይ ይተግብሩ, በሞቀ ውሃ ይጠቡ እና ቆዳውን በሚመገበው ክሬም ያጠቡ.
- የኩሽ ጭንብል - ትኩስ ዱባን በትንሽ ፍርግርግ መፍጨት። መጠኑ በጣም ቀጭን ከሆነ ከድንች ዱቄት ጋር ወፍራም. ፊቱ ላይ ያሰራጩ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- Horseradish ጭንብል - 1 መካከለኛ መጠን ያለው የፈረሰኛ ሥር ይቅፈሉት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የተቀቀለ ወተት ይጨምሩ እና በድንች ዱቄት ይቅፈሉት። ፊቱ ላይ ያሰራጩ እና በሰነፍ ውሃ ይታጠቡ።
* ጭምብሉ ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠባል።