የተጠበሰ የአሳማ ጉበት የፕሮግራሙ ማድመቂያ ነው። ቪዲዮ

የተጠበሰ የአሳማ ጉበት የፕሮግራሙ ማድመቂያ ነው። ቪዲዮ

ጉበት በጣም ጤናማ ከሆኑ የስጋ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው. በቀይ የደም ሴሎች አፈጣጠር ውስጥ በንቃት የሚሳተፍ ብዙ ቪታሚን B12 ይዟል. በሄሞግሎቢን ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን, እንዲሁም ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ አትሌቶች ከጉበት ምግቦች ጋር አመጋገብ ይመከራል. በተለይ ታዋቂው ምግብ የተጠበሰ የአሳማ ጉበት ነው.

የቤት ዘይቤ የተጠበሰ የአሳማ ጉበት-በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ጣፋጭ ምግብ

ሳህኑን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

  • የአሳማ ጉበት (400 ግ)
  • ቀስት (1 ራስ)
  • ጨው ፣ በርበሬ (ለመቅመስ)

የአሳማ ሥጋ ለስላሳ ሥጋ ነው ፣ እና ጉበት በተለይ ነው። የዝግጅቱ አጠቃላይ ምስጢር በማብሰያው ጊዜ ውስጥ ነው። ጉበቱን በብርድ ፓን ውስጥ ከልክ በላይ ካጋጠሙ ጠንካራ ፣ “ጎማ” ይሆናል። ስለዚህ ፣ የእንፋሎት ወይም የቀዘቀዘ ጉበት ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ - በአንድ ወገን 5 ደቂቃዎች ፣ በሌላኛው - 5 ደቂቃዎች። ቁርጥራጮቹ ግራጫማ እንደሆኑ ወዲያውኑ ከሙቀት መወገድ አለባቸው።

በሚፈርስበት ጊዜ ጉበት ብዙ እርጥበት ያጣል። ከመጠን በላይ ትነትን ለማስወገድ እና ምርቱን እንዳያደርቅ ፣ የቀዘቀዘውን ጉበት ከሽፋኑ ስር ይቅቡት

ሽንኩርት ግልፅ እስኪሆን ድረስ ለየብቻ ይጠበባል ፣ ከዚያም በተጠናቀቀው ጉበት ውስጥ ይጨመራል።

የአሳማ ጉበት ከቲማቲም ፓኬት ጋር - ለበዓሉ ጠረጴዛ የመጀመሪያ ምግብ

ጉበትዎን ልዩ ጣዕም ለመስጠት የቲማቲም ፓስታ ሾርባ ማዘጋጀት እና በውስጡ ያሉትን ቁርጥራጮች መቀቀል ይችላሉ።

የዚህ ምግብ አሰራር እንደሚከተለው ነው

  • የአሳማ ጉበት (400 ግ)
  • የቲማቲም ፓኬት (300 ግ)
  • ዱቄት (1 tbsp. l)
  • ቀስት (1 ራስ)
  • ቅመሞች (1/2 tsp)
  • ጨው ፣ በርበሬ (ለመቅመስ)

በመጀመሪያ ሾርባው የተሰራ ነው። ሽንኩርት እስኪበስል ድረስ ሽንኩርት ይጠበሳል ፣ የቲማቲም ፓኬት ፣ ቅመማ ቅመሞች ፣ ጨው ይጨምሩበት። ሾርባው ትንሽ (2-3 ደቂቃዎች) ሲፈላ ፣ ለማድለብ ዱቄት ማከል ይችላሉ። በደንብ ለማነሳሳት።

ከዚያ ጉበት ይበስላል። 2 ሴንቲሜትር ውፍረት እና ከ3-5 ሴንቲሜትር ርዝመት ባለው ቁርጥራጮች ተቆርጧል። በፍጥነት የተጠበሰ (በእያንዳንዱ ጎን ከ 2 ደቂቃዎች ያልበለጠ) ፣ በሾርባ ፈሰሰ ፣ በክዳን ተሸፍኖ ለ 7-10 ደቂቃዎች መጋገር። የተጠናቀቀውን ምግብ በተቆረጡ ዕፅዋት ይረጩ።

የተጠበሰ የአሳማ ጉበት ጉበት - ጣቶችዎን ይልሱ!

የጉበት ፓት በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ ምግብ ነው። በቀላሉ የተዘጋጀው ልምድ የሌላቸው የቤት እመቤቶች እንኳን ሂደቱን ይቋቋማሉ።

የቀዘቀዘ የጉበት ፓት መብላት ይሻላል ፣ ከዚያ መዋቅሩ ጥቅጥቅ ያለ ይሆናል። ሳንድዊቾች አስቀድመው ማዘጋጀት ዋጋ የለውም - በፓቴ ውስጥ ያለው ቅቤ ይቀልጣል ፣ እና ይንሳፈፋል

ለፓቲው ዝግጁ የሆነ የቤት ውስጥ የተጠበሰ የአሳማ ጉበት መውሰድ ያስፈልግዎታል። በመርህ ደረጃ ፣ በማንኛውም የምግብ አዘገጃጀት መሠረት የበሰለትን መጠቀም ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር ሽንኩርት በምድጃ ውስጥ መገኘቱ ነው። ከሽንኩርት ጋር ያለው ጉበት በብሌንደር ወይም በስጋ መፍጫ ውስጥ ተቆርጦ በቅቤ (100 ግራም ቅቤ በ 400 ግራም ጉበት) የተቀላቀለ እና ለ 30 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል። የተጠበሰ አይብ ፣ ቅጠላ ቅጠሎች ፣ የተከተፉ እንጉዳዮችን ወይም የወይራ ፍሬዎችን ወደ ፓቴ ማከል ይችላሉ። ጣፋጭ እና አርኪ ምግብ ዝግጁ ነው።

መልስ ይስጡ