ጭማቂ እና ጣፋጭ ወይን በተለያዩ ቀለማት ይወከላል-ሐምራዊ, እንጆሪ, ጥቁር, ቢጫ, አረንጓዴ. ለሁለቱም ጥሬ እና ወይን ለማምረት ያገለግላል, ኮምጣጤ, ጃም, ጭማቂ, ጄሊ, ወይን ዘር ዘይት እና, በእርግጥ, ዘቢብ. የወይኑ ጉልህ ጠቀሜታዎች አንዱ ዓመቱን ሙሉ መገኘቱ ነው። ወይን ከጣፋጭነታቸው በተጨማሪ የበርካታ የጤና ጠቀሜታዎች ማከማቻ ነው። ወይኖች ፋይበር፣ ፕሮቲን፣ መዳብ፣ ፖታሲየም፣ ብረት፣ ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ሲ፣ ኤ፣ ኬ እና ቢ2 ይይዛሉ። በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች, ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት, እንዲሁም ፊኖል እና ፖሊፊኖልዶች የበለፀገ ነው. በተጨማሪም, ይህ የቤሪ ዝርያ ብዙ ውሃ ይይዛል, ይህም ለደረቅነት የተጋለጡ ሰዎች አስፈላጊ ነው. በልብ ውስጥ የደም ሥሮች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እና የደም ግፊትን ጤናማ ለማድረግ ወይን መብላት. ወይኖች ሲደክሙ እና ሃይል ማበልጸጊያ ሲፈልጉ ፍጹም መክሰስ ናቸው። እንደ ማግኒዚየም, ፎስፈረስ, ብረት እና መዳብ የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖችን ይዟል, ኃይልን ይሰጣል እና ድካምን ያስወግዳል. ካርቦሃይድሬትስ በወይን ፍሬዎች. ወይን, እንዲሁም ኢንሱሊን, ከዚህ ጋር ተያይዞ ይህ የቤሪ ዝርያ ለስኳር ህመምተኞች በጣም ጥሩ ጣፋጭ ነው. የአንጀት ካንሰር ያለባቸው ታካሚዎች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው .
2022-11-11