የተቀመጡ፣ የተጠለፉ አገላለጾች ንግግር ቀለም አልባ እና ደካማ ያደርጉታል። ነገር ግን፣ ይባስ ብሎ፣ አንዳንድ ጊዜ ክሊችዎችን እንደ ጥበብ እንቆጥራለን እና ለእነርሱ ያለንን ባህሪ እና የአለምን አመለካከት ለማስተካከል እንሞክራለን። እርግጥ ነው፣ ቴምብሮች የእውነት ቅንጣትም ይይዛሉ - ግን ምን ያህል እህል ነው። ስለዚህ ለምን ያስፈልገናል እና እንዴት መተካት እንደሚቻል?
ማህተሞች በመጀመሪያ የእውነት ቅንጣት ስለያዙ በትክክል በቋንቋው ውስጥ ሥር ሰድደዋል። ነገር ግን ብዙ ጊዜ ተደጋግመው ነበር እናም እውነት "የተደመሰሰ" በብዙ አጋጣሚዎች ማንም ያላሰበባቸው ቃላት ብቻ ቀሩ። ስለዚህ ማህተም አንድ ግራም ጨው የተጨመረበት ምግብ ይመስላል, ነገር ግን በዚህ ምክንያት ጨዋማ አልሆነም. ቴምብሮች ከእውነት የራቁ ናቸው፣ እና ሳይታሰብ ጥቅም ላይ ከዋሉ, ሀሳቦችን ያደናቅፋሉ እና ማንኛውንም ውይይት ያበላሻሉ.
ሱስን የሚያስከትሉ "አበረታች" ማህተሞች
ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ለማስደሰት፣ ለአዲስ ቀን ለማዘጋጀት እና ለመፈጸም ለማነሳሳት ማህተሞችን ይጠቀማሉ። በጣም ተወዳጅ ከሆኑት መካከል የሚከተሉት ሐረጎች ይገኙበታል.
1. "የትልቅ ነገር አካል ይሁኑ"
ለምንድነው እንደዚህ አይነት አበረታች ቃላት ያስፈልጉናል, አንድ ነገር ለማግኘት በእርግጥ ይረዳሉ? ዛሬ ፣ የደከሙ ሀረጎች የበይነመረብ ቦታን አንድ ትልቅ ክፍል ይይዛሉ እና የማስታወቂያ መፈክሮች ይሆናሉ ፣ ስለሆነም አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ተነሳሽነት የሰዎችን ጥገኝነት ግምት ውስጥ ማስገባት የለበትም። ቴሌቪዥን፣ ኅትመት እና ማህበራዊ ሚዲያ የወደፊት ስኬታማ ሰዎችን በማገልገል እና በቅጽበት ስኬት ያላቸውን እምነት በመጠበቅ ላይ ያተኮሩ ናቸው።
2. "አዎንታዊ ይሁኑ፣ ጠንክሮ ይስሩ፣ እና ሁሉም ነገር ይከናወናል"
አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ የሚያነቃቃ ሐረግ ይመስላል ፣ ምክር እኛ የምንፈልገው በትክክል ነው። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ፍላጎት ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማግኘት እና ወዲያውኑ ስኬትን ለማግኘት ካለው ፍላጎት ጋር ከራስ ጥርጣሬ እና የንቃተ ህሊና ብስለት ጋር ሊዛመድ ይችላል። ብዙዎቻችን አንድ ሰው እንዴት እና ምን ማድረግ እንዳለብን እንዲነግረን እንፈልጋለን። ከዚያም ነገ የማይታመን ነገር እንደምናደርግ እና ህይወታችንን እንደምንቀይር እምነት አለን.
ወዮ ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ አይከሰትም።
3. "አንድ ሰው ከምቾት ዞን መውጣት ብቻ ነው - እና ከዚያ..."
ለእርስዎ ትክክል የሆነውን, ለእርስዎ "የሚሰራ" እና የማይሰራውን በማያሻማ ሁኔታ መናገር አይቻልም. ከቀጥተኛው መንገድ መቼ መሄድ እንዳለብህ ፣ህይወቶህን መቼ መቀየር እንዳለብህ እና መቼ ዝቅ ብለህ ተኝተህ መጠበቅ እንዳለብህ ከማንም በላይ ታውቃለህ። የቴምብር ችግር ለሁሉም ሰው ነው, ግን እርስዎ ለሁሉም ሰው አይደሉም.
ስለዚህ ሱሱን በየቀኑ የማበረታቻ ሀረጎችን መጠን ለማቆም ጊዜው አሁን ነው። ይልቁንስ ጥሩ መጽሃፎችን ያንብቡ እና ግቦችዎን በቁም ነገር ይውሰዱት።
እኛን የሚያሳስት "አበረታች" ማህተሞች
ያስታውሱ-አንዳንድ ቴምብሮች ጥቅም ብቻ ሳይሆን ጉዳትም ጭምር, ለመድረስ የማይቻል ወይም አስፈላጊ ያልሆነን ነገር ለማግኘት እንዲሞክሩ ያስገድዷችኋል.
1. "የራስህን ጉዳይ አስብ እና ሌሎች ስለሚያስቡት ነገር አትጨነቅ"
በአስደናቂ በራስ መተማመን በደንብ የተሞሉ የዚህ አገላለጽ ብዙ ልዩነቶችን ማግኘት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ይህንን ክሊች ለሚጠቀሙ ሰዎች ፣ እሱ አቀማመጥ ብቻ ነው። በመጀመሪያ ሲታይ, ሐረጉ ጥሩ, አሳማኝ ነው-ነጻነት ምስጋና ይገባዋል. ነገር ግን በቅርበት ከተመለከቱ, አንዳንድ ችግሮች ግልጽ ይሆናሉ.
እውነታው ግን የሌሎችን አስተያየት ችላ ብሎ በግልፅ የሚናገር ሰው እራሱን የቻለ እና እራሱን የቻለ ለመቆጠር በጣም ፍላጎት አለው ። እንደዚህ አይነት ጥያቄ የሚያነሳ ማንኛውም ሰው ከተፈጥሮአዊ ፍላጎታቸው ጋር ይቃረናል ወይም ዝም ብሎ ይዋሻል። እኛ ሰዎች መኖር የምንችለው በደንብ በተደራጀ ቡድን ውስጥ ብቻ ነው። ሌሎች ምን እንደሚያስቡ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን, ምክንያቱም እኛ ከእነሱ ጋር ባለን ግንኙነት ላይ የተመሰረተ ነው.
ከተወለድንበት ጊዜ ጀምሮ, ጉልህ አዋቂዎች በሚሰጡን እንክብካቤ እና ግንዛቤ ላይ እንመካለን. ፍላጎታችንን እና ፍላጎታችንን እናስተላልፋለን, ኩባንያ እና መስተጋብር, ፍቅር, ጓደኝነት, ድጋፍ እንፈልጋለን. የእኛ የራሳችን ስሜት እንኳን በአካባቢው ላይ የተመሰረተ ነው. የራሳችን ምስል በቡድን፣ በማህበረሰብ፣ በቤተሰብ በኩል የተወለደ ነው።
2. "የፈለጋችሁትን መሆን ትችላላችሁ። ሁሉንም ነገር ማድረግ ትችላለህ"
እውነታ አይደለም. ከዚህ ማህተም ደጋፊዎች ከምንሰማው በተቃራኒ ማንም ማንም ማንም ሊሆን አይችልም, የፈለገውን ሁሉ ማሳካት ወይም የፈለገውን ማድረግ አይችልም. ይህ ክሊቸ እውነት ቢሆን ኖሮ ገደብ የለሽ ችሎታዎች ይኖረናል እና ምንም ገደብ የለብንም ነበር። ግን ይህ በቀላሉ ሊሆን አይችልም: የተወሰኑ ድንበሮች እና የባህሪዎች ስብስብ ከሌለ, ስብዕና የለም.
ለጄኔቲክስ ፣ አካባቢ እና አስተዳደግ ምስጋና ይግባውና ለእኛ ብቻ ልዩ ምላሽ እናገኛለን። "በውስጣቸው" ማዳበር እንችላለን, ነገር ግን ከእነሱ አልፈን መሄድ አንችልም. ማንም ሰው በተመሳሳይ ጊዜ አንደኛ ደረጃ ጆኪ እና የከባድ ሚዛን ሻምፒዮን ቦክሰኛ መሆን አይችልም። ማንም ሰው ፕሬዚዳንት የመሆን ህልም ሊኖረው ይችላል፣ ግን ጥቂቶች የሀገር መሪ ይሆናሉ። ስለዚህ, የሚቻለውን መፈለግ እና ለትክክለኛ ግቦች መጣር መማር ጠቃሚ ነው.
3. "ጥረታችን ቢያንስ አንድን ልጅ ለማዳን ከረዳን ዋጋ አለው"
በመጀመሪያ ሲታይ, ይህ መግለጫ ሰብአዊነት ይመስላል. እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ህይወት በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው, ነገር ግን እውነታው የራሱን ማስተካከያ ያደርጋል: ምንም እንኳን የመርዳት ፍላጎት ምንም ገደብ የማያውቅ ቢሆንም, ሀብታችን ያልተገደበ አይደለም. በአንድ ፕሮጀክት ላይ ኢንቨስት ስናደርግ, ሌሎች በራስ-ሰር "ሳግ" ያደርጋሉ.
4. "ደህና ነው በጥሩ ሁኔታ ያበቃል"
የስብዕናችን ክፍል እዚህ እና አሁን፣ እና ከፊል ትውስታዎች፣ ሂደት እና የልምድ ክምችት ተጠያቂ ነው። ለሁለተኛው ክፍል, ውጤቱ በእሱ ላይ ከሚጠፋው ጊዜ የበለጠ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ፣ በመጥፎ ሁኔታ ካለቀ አጭር የሚያሰቃይ ክፍል ይልቅ በደስታ የተጠናቀቀ ረጅም አሳማሚ ገጠመኝ ለእኛ “የተሻለ ነው።
ግን በተመሳሳይ ጊዜ, በጥሩ ሁኔታ የሚጠናቀቁ ብዙ ሁኔታዎች, በእውነቱ, በራሳቸው ምንም ጥሩ ነገር አይሸከሙም. የማስታወስ ችሎታ ያለው የእኛ ክፍል ሊመለስ በማይቻል ሁኔታ የጠፋውን ጊዜ ግምት ውስጥ አያስገባም። ጥሩውን ብቻ እናስታውሳለን, ይህ በእንዲህ እንዳለ መጥፎዎቹ ሊመለሱ የማይችሉ ዓመታት ወስደዋል. ጊዜያችን ውስን ነው።
ለምሳሌ አንድ ሰው ባልሰራው ወንጀል 30 አመት አገልግሏል እና ሲወጣ ካሳ ተከፈለ። ደስተኛ ያልሆነ ታሪክ መጨረሻው ደስተኛ ይመስላል። ግን 30 ዓመታት ጠፍተዋል, መልሰው ማግኘት አይችሉም.
ስለዚህ, ከመጀመሪያው ጥሩ የሆነው ጥሩ ነው, እና አስደሳች ፍጻሜ ሁልጊዜ ደስተኛ ሊያደርገን አይችልም. በተቃራኒው ፣ አንዳንድ ጊዜ በክፉ የሚያበቃው እንዲህ ዓይነቱን ጠቃሚ ተሞክሮ ስለሚያመጣ እንደ ጥሩ ነገር ይቆጠራል።
በልጆች ላይ መደጋገምን ለማቆም የሚረዱ ሐረጎች
ብዙ ወላጆች በልጅነታቸው የተነገራቸውን ሐረጎች የሚጠሉትን ነገር ግን እንደ ትልቅ ሰው መድገማቸውን ሊቀጥሉ ይችላሉ። እነዚህ ክሊችዎች የሚያናድዱ፣ ግራ የሚያጋቡ ወይም እንደ ትዕዛዝ የሚመስሉ ናቸው። ነገር ግን፣ ስንደክም፣ ስንናደድ ወይም አቅመ ቢስነት ሲሰማን፣ እነዚህ በቃል የተያዙ ሀረጎች ወደ አእምሯችን የሚመጡት የመጀመሪያዎቹ ናቸው፡- “ስለዚህ (ሀ) ስላልኩ!”፣ “ጓደኛህ ከዘጠነኛ ፎቅ ቢዘል አንተም ትዘላለህ?” እና ሌሎች ብዙ።
ክሊቺውን ለመተው ይሞክሩ - ምናልባት ይህ ከልጁ ጋር ግንኙነት ለመመስረት ይረዳዎታል.
1. "ቀንህ እንዴት ነበር?"
ስለ እሱ ስለምትጨነቅ ልጁ በሄድክበት ጊዜ ሁሉ ምን እንደሚያደርግ ማወቅ ትፈልጋለህ። ወላጆች ይህን ጥያቄ በጣም ብዙ ጊዜ ይጠይቃሉ, ነገር ግን በጣም አልፎ አልፎ ለእሱ ለመረዳት የሚቻል መልስ አይቀበሉም.
ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ዌንዲ ሞጌል ልጁ ወደ ቤት ከመምጣቱ በፊት በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ እንደኖረ ያስታውሳል, እና አሁን እሱ ያደረጋቸውን ነገሮች ሁሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት. "ምናልባት ብዙ ችግሮች ተከስተዋል, እና ህጻኑ ምንም ማስታወስ አይፈልግም. የትምህርት ቤት ፈተናዎች, ከጓደኞች ጋር ጠብ, በግቢው ውስጥ ሆሊጋኖች - ይህ ሁሉ አድካሚ ነው. ቀኑ እንዴት እንደነበረ ለወላጆች "ሪፖርት ማድረግ" እንደ ሌላ ተግባር ሊቆጠር ይችላል.
"ቀንህ እንዴት ነበር" ከማለት ይልቅ። “ስለ አንተ እያሰብኩ ነበር መቼ…” በል
እንዲህ ዓይነቱ የቃላት አገባብ, በሚያስገርም ሁኔታ, የበለጠ ውጤታማ ይሆናል, ውይይት ለመጀመር እና ብዙ ለመማር ይረዳል. ልጁ በአካባቢው በሌለበት ጊዜ ምን እንደሚያስቡ ያሳያሉ, ትክክለኛውን ሁኔታ ይፍጠሩ እና አንድ አስፈላጊ ነገር ለማካፈል እድል ይሰጡዎታል.
2. “አልናደድኩም፣ ቅር ብሎኛል”
ወላጆችህ ይህን በልጅነትህ ከነገሩህ (ምንም እንኳን ጸጥ ባለ እና በተረጋጋ ድምጽ ቢሆንም) ይህን መስማት ምን ያህል አስከፊ እንደሆነ ራስህ ታውቃለህ። በተጨማሪም, በዚህ ሐረግ ውስጥ ከከፍተኛ ጩኸት ይልቅ የተደበቀ ቁጣ በጣም ብዙ ነው. ወላጆችህን የማሳዝን ፍርሃት ከባድ ሸክም ሊሆንብህ ይችላል።
“አልናደድኩም፣ አዝኛለሁ” ከማለት ይልቅ፣ “ለእኔ እና ላንቺ በጣም ከባድ ነው፣ ግን አብረን ማድረግ እንችላለን” በሉ።
በዚህ ሐረግ, ህጻኑ ለምን የተሳሳተ ምርጫ እንዳደረገ እንደሚረዱት ያሳያሉ, ለእሱ ይራራሉ, ስለ እሱ ይጨነቁ, ነገር ግን ከእሱ ጋር ሁሉንም ነገር ማወቅ ይፈልጋሉ. እንደነዚህ ያሉት ቃላቶች በሁሉም ነገር ጥፋተኛ ለመሆን ሳይፈሩ ህጻኑ እንዲከፈት ይረዳዋል.
እርስዎ ቡድን እንጂ ዳኛ እና ተከሳሽ እንዳልሆኑ በማሳሰብ ውጤታማ የጋራ የድርጊት መርሃ ግብር ታቀርባላችሁ። መፍትሄ ለማግኘት ትፈልጋላችሁ፣ እና ችግሩን ለሌላ ጊዜ አታዘግዩት፣ በቁጭት እና በህመም ሰምጣችሁ፣ ይህም ለእናንተም ሆነ ለልጁ አይጠቅምም።
3. "ሁሉንም ነገር እስክትበላ ድረስ ከጠረጴዛው አትወጣም!"
በአመጋገብ ጉዳዮች ላይ በወላጆች ላይ ያለው የተሳሳተ አመለካከት በአዋቂዎች ልጆች ላይ ወደ ሁሉም ዓይነት ችግሮች ሊመራ ይችላል-ውፍረት ፣ ቡሊሚያ ፣ አኖሬክሲያ። በልጆች ላይ ጤናማ የአመጋገብ ባህሪ ለወላጆች ከባድ ስራ ነው. እነሱ, ሳያውቁት, ለልጁ የተሳሳተ መመሪያ ይሰጣሉ: ህጻኑ እራሱን እና ሰውነቱን እንዲያዳምጥ ከመፍቀድ ይልቅ በሳህኑ ላይ ያለውን ነገር ሁሉ እንዲጨርስ, የተወሰነ የካሎሪ መጠን እንዲወስዱ, 21 ጊዜ ምግብ ማኘክ ይጠይቃሉ.
“ሁሉንም ነገር እስክትበላ ድረስ ከጠረጴዛው አትወጣም!” ከማለት ይልቅ። በል፡ “ጠግበሃል? ተጨማሪ ይፈልጋሉ?"
ልጅዎ ለፍላጎታቸው ትኩረት መስጠትን እንዲማር እድል ይስጡት. ከዚያም በጉልምስና ዕድሜው ከመጠን በላይ አይበላም ወይም አይራብም, ምክንያቱም እራሱን ማዳመጥ እና ሰውነቱን መቆጣጠር ይለማመዳል.
4. "ገንዘብ ዛፍ ላይ አይበቅልም"
አብዛኞቹ ልጆች ያለማቋረጥ አንድ ነገር ይጠይቃሉ፡ አዲስ ሌጎ፣ ኬክ፣ የቅርብ ጊዜ ስልክ። በምድብ መግለጫ ፣ የውይይት መንገዱን ዘግተዋል ፣ ገንዘብ እንዴት እንደሚገኝ ፣ እንዴት እንደሚቆጥብ ፣ ለምን መደረግ እንዳለበት ለመነጋገር እድሉን ያሳጡ ።
“ገንዘብ በዛፍ ላይ አይበቅልም” ከማለት ይልቅ “ዘር ተክተህ ተንከባከበው እና ብዙ ምርት ታገኛለህ” በል።
ለገንዘብ ያለው አመለካከት በቤተሰብ ውስጥ ይነሳል. ልጆች ገንዘብን እንዴት እንደሚይዙ ይመለከታሉ እና ከእርስዎ በኋላ ይገለበጣሉ. ልጁ አሁን ዶናት እምቢ ካለ, ይህንን ገንዘብ በአሳማ ባንክ ውስጥ ማስቀመጥ እና ከዚያም ለብስክሌት መቆጠብ እንደሚችል ያስረዱ.
5. “ደህና ሠራህ! ታላቅ ስራ!"
የሚመስለው፣ ማመስገን ምን ችግር አለው? እና እንደዚህ አይነት ቃላቶች በህፃን ውስጥ እሱ ሲሳካለት ብቻ ጥሩ ነው የሚል ስሜት ሊፈጥር ይችላል, እና የትኛውንም ትችት መፍራት በእሱ ውስጥ ያስገባሉ, ምክንያቱም እርስዎ ከተተቸዎት, ከዚያም አይወዱም.
በተመሳሳይ ጊዜ, ወላጆች እንደዚህ አይነት ምስጋናዎችን አላግባብ መጠቀም ይችላሉ, እና ልጆች በአጠቃላይ ለእሱ ትኩረት መስጠታቸውን ያቆማሉ, እንደ ተራ ቃላት ይገነዘባሉ.
ይልቁንስ፡ “በደንብ! ታላቅ ስራ!" ደስተኛ መሆንህን ብቻ አሳይ።
አንዳንድ ጊዜ ከልብ የመነጨ ደስታ ያለ ቃላት: ደስተኛ ፈገግታ, ማቀፍ ማለት ብዙ ማለት ነው. የእድገት ኤክስፐርት ሳይኮሎጂስት ኬንት ሆፍማን ልጆች የሰውነት ቋንቋን እና የፊት ገጽታዎችን በማንበብ በጣም ጎበዝ እንደሆኑ ይናገራሉ። ሆፍማን “የተለማመዱና የተለመዱ ሐረጎች እውነተኛ አድናቆትን አያሳዩም፤ ልጆችም ያስፈልጋቸዋል” ብሏል። "ስለዚህ አድናቆትን፣ ኩራትን እና ደስታን ለመግለጽ የሰውነት ቋንቋን ተጠቀም እና ህፃኑ ስሜቱን ከሁኔታው ጋር ሳይሆን ከአንተ ጋር እንዲያገናኝ አድርግ።"
ምንም ጥርጥር የለውም, አንዳንድ ጊዜ ክሊቺዎች እና ክሊቼዎች ይረዳሉ: ለምሳሌ, ስንጨነቅ, ሪፖርቱን እንዴት እንደሚቀጥል ወይም ውይይት እንደጀመርን አናውቅም. ነገር ግን ያስታውሱ: ሁልጊዜ መናገር የተሻለ ነው, በተቀላጠፈ ካልሆነ, ግን ከልብ. የሚሰሙህን ሊነኩ የሚችሉ እነዚህ ቃላት ናቸው።
በደንብ በሚለብሱ አባባሎች ላይ አይታመኑ - ለራስዎ ያስቡ, በመጽሃፍቶች ውስጥ ተነሳሽነት እና ተነሳሽነት ይፈልጉ, ጠቃሚ መጣጥፎች, ልምድ ካላቸው ባለሙያዎች ምክር, እና በአጠቃላይ ሀረጎች እና ባዶ መፈክሮች ውስጥ አይደለም.