ራስ ምታት (ራስ ምታት) - የሐኪማችን አስተያየት
እንደ የጥራት አካሉ አካል ፣ Passeportsanté.net የጤና ባለሙያ አስተያየትን እንዲያገኙ ይጋብዝዎታል። ዶ / ር ዣክ አላርድ ፣ አጠቃላይ ሀኪም ፣ አስተያየቱን ይሰጥዎታል ጭንቅላት ነበረው :
የጭንቀት ራስ ምታት እጅግ በጣም የተለመዱ እና በጭራሽ ያልነበራቸው ሰዎች ከደንቡ የበለጠ የተለዩ ናቸው! በተደጋጋሚ ወይም በጣም በሚያስጨንቅ የጭንቀት ራስ ምታት የሚሠቃዩ ከሆነ እኛ የገለፅናቸውን የመከላከያ እርምጃዎች (የጭንቀት እና የአልኮል መጠጥን መቀነስ ፣ መደበኛ ልምምዶች) እንዲተገበሩ እመክርዎታለሁ። እነዚህ የአኗኗር ለውጦች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ያለበለዚያ የመከላከያ መድሃኒት ተገቢነት ወይም አለመሆኑን የሚገመግም ሐኪምዎን እንዲያማክሩ እመክርዎታለሁ። በመጨረሻም ፣ አኩፓንቸር እና የእፎይታ ዘዴዎችን እፎይታ ሊሰጥ ከሚችል biofeedback ጋር እንዲያስቡ እመክራለሁ። በሌላ በኩል ፣ የተለመደው የራስ ምታትዎ ተፈጥሮ ከተለወጠ ፣ ወይም በጣም እየጠነከረ ፣ ወይም ያልተለመዱ ምልክቶች ፣ እንደ ማስታወክ ወይም የእይታ መዛባት ካሉ ፣ ሐኪምዎን ከማማከር ወደኋላ አይበሉ። በመጨረሻም ፣ ድንገተኛ ፣ ከባድ ራስ ምታት ካለብዎ ፣ ወይም ትኩሳት ፣ አንገተ ደንዳና ፣ ግራ መጋባት ፣ ድርብ የማየት ፣ የመናገር ችግር ፣ የመደንዘዝ ወይም የሰውነት ድክመት በአንደኛው የሰውነት ክፍል ከታየ አስቸኳይ ሐኪም ያማክሩ። ዶክተር ዣክ አላርድ ኤምዲኤፍ FCMFC |