ማውጫ
ትንፋሹን ማጉተምተም፣ ከኤሌክትሮኒክስ ዕቃዎች ጋር ማውራት፣ ጮክ ብለው ማሰብ… ከውጪ እንደዚህ አይነት ሰዎች እንግዳ ይመስላሉ። ጋዜጠኛ ጂጂ ኢንግል ከራስህ ጋር ጮክ ብለህ ማውራት ከምትገምተው በላይ እንዴት ይጠቅማል ስትል ተናግራለች።
"ህም፣ እኔ የፒች አካል ሎሽን ብሆን የት እሄዳለሁ?" ጠርሙሱን ፈልጌ ክፍሉን ስዞር ከትንፋሴ ስር አጉረመረምኩ። ከዚያም፡ “አሃ! እዚያ አለህ: ከአልጋው ስር ተንከባሎ.
ብዙ ጊዜ ከራሴ ጋር አወራለሁ። እና በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን - ማንም ሊሰማኝ በማይችልበት ቦታ, ግን በመንገድ ላይ, በቢሮ ውስጥ, በመደብሩ ውስጥ. ጮክ ብዬ ማሰብ የማስበውን ነገር እውን ለማድረግ ይረዳኛል።. እና ደግሞ - ሁሉንም ነገር ለመረዳት.
ትንሽ እብድ እንድመስል አድርጎኛል። እብዶች ብቻ ከራሳቸው ጋር ይነጋገራሉ ፣ አይደል? በጭንቅላቱ ውስጥ ካሉ ድምፆች ጋር ይነጋገሩ. እና ለማንም ያለማቋረጥ የምታወራ ከሆነ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከአእምሮህ ውጪ እንደሆኑ ያስባሉ። የእሱን «ማራኪ» በመጥቀስ ከቀለበት ጌታ ከተባለው ልክ እንደ ጎሎምን እመስላለሁ።
ስለዚህ፣ ታውቃላችሁ - ብዙ ጊዜ በከንቱ የምትሹኝ ሁላችሁም (በነገራችን ላይ ሁሉንም ነገር አያለሁ!) ጮክ ብሎ ከራስ ጋር ማውራት የሊቅነት ምልክት ነው።.
እራስን ማውራት አንጎላችን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሰራ ያደርገዋል
በፕላኔ ላይ ያሉ በጣም ብልህ ሰዎች ከራሳቸው ጋር ይነጋገራሉ. የታላላቅ አሳቢዎች ፣ ግጥሞች ፣ ታሪክ ውስጣዊ ነጠላ ቃላት - ይህ ሁሉ ያረጋግጣል!
አልበርት አንስታይን ከራሱ ጋር ይነጋገር ነበር። በወጣትነቱ, እሱ በጣም ተግባቢ አልነበረም, ስለዚህ የራሱን ኩባንያ ከሌላው ይመርጣል. እንደ Einstein.org ገለጻ፣ ብዙ ጊዜ "የራሱን ዓረፍተ ነገሮች ለራሱ ይደግማል።"
ታያለህ? እኔ ብቻ አይደለሁም፣ አላበድኩም፣ ግን በጣም ተቃራኒው ነው። እንደውም እራስን ማውራት አንጎላችን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሰራ ያደርገዋል። የጥናቱ አዘጋጆች፣ በሙከራ ሳይኮሎጂ ሩብ ጆርናል ላይ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ዳንኤል ስዊግሌይ እና ጋሪ ሉፒያ ጠቁመዋል። ከራስዎ ጋር መነጋገር ጥቅሞች አሉት.
በዚህ ሁላችንም ጥፋተኞች ነን አይደል? ስለዚህ ለምን በእርግጥ ምን ጥቅሞች እንደሚያመጣ አታውቅም.
ርዕሰ ጉዳዮቹ የተፈለገውን ነገር በፍጥነት ስሙን ጮክ ብለው በመድገም አግኝተዋል።
ስዊግሊ እና ሉፒያ በሱፐርማርኬት ውስጥ የተወሰኑ ምግቦችን ለማግኘት 20 ርዕሰ ጉዳዮችን ጠይቀዋል-አንድ ዳቦ, ፖም, ወዘተ. በሙከራው የመጀመሪያ ክፍል ተሳታፊዎች ዝም እንዲሉ ተጠይቀዋል። በሁለተኛው ውስጥ, በመደብሩ ውስጥ ጮክ ብለው የሚፈልጉትን ምርት ስም ይድገሙት.
ተገዢዎቹ የሚፈልገውን ነገር በፍጥነት ስሙን ጮክ ብለው በመድገም እንዳገኙ ታወቀ። የእኛ ድንቅ ነው። ልማድ የማስታወስ ችሎታን ያበረታታል.
እውነት ነው ፣ ምን እንደሚመስል በትክክል ካወቁ ብቻ ነው የሚሰራው. የምትፈልገው ዕቃ ምን እንደሚመስል የማታውቀው ከሆነ ስሙን ጮክ ብለህ መናገር የፍለጋ ሂደቱንም ሊያዘገየው ይችላል። ነገር ግን ሙዝ ቢጫ እና ሞላላ መሆኑን ካወቅክ "ሙዝ" በማለት ለእይታ ኃላፊነት ያለውን የአንጎል ክፍል ገብተህ በፍጥነት ታገኘዋለህ።
ስለራስ ማውራት ስለሚሰጠን አንዳንድ ተጨማሪ አስደሳች እውነታዎች እዚህ አሉ።
ከራሳችን ጋር ጮክ ብለን ማውራት፣ልጆች የሚማሩበትን መንገድ እንማራለን።
ህፃናት የሚማሩት እንደዚህ ነው: አዋቂዎችን በማዳመጥ እና እነሱን በመምሰል. ይለማመዱ እና የበለጠ ይለማመዱ፡ ድምጽዎን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ለማወቅ፣ እሱን መስማት ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም, ወደ እራሱ በማዞር, ህጻኑ ባህሪውን ይቆጣጠራል, እራሱን ወደ ፊት ለማራመድ, ደረጃ በደረጃ, አስፈላጊ በሆነው ላይ እንዲያተኩር ይረዳል.
ልጆች የሚያደርጉትን በመናገር እና በተመሳሳይ ጊዜ ይማራሉ ችግሩን እንዴት በትክክል እንደፈቱ ለወደፊቱ አስታውሱ.
ከራስዎ ጋር መነጋገር ሃሳብዎን በተሻለ ሁኔታ ለማደራጀት ይረዳል.
ስለ አንተ አላውቅም፣ ግን በጭንቅላቴ ውስጥ ሐሳቦች ብዙውን ጊዜ ወደ ሁሉም አቅጣጫ ይሮጣሉ፣ እና አጠራር ብቻ በሆነ መንገድ እነሱን ለማስተካከል ይረዳል። በተጨማሪም, ነርቮችን ለማረጋጋት በጣም ጥሩ ነው. የራሴ ቴራፒስት እሆናለሁ።: ያ የኔ ክፍል ጮክ ብሎ የሚናገረው የኔ አካል ለችግሩ መፍትሄ እንዲያገኝ ይረዳኛል።
የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሊንዳ ሳፓዲን ጮክ ብለው በመናገር አስፈላጊ እና ከባድ በሆኑ ውሳኔዎች እንደምናረጋግጥ ያምናሉ: - “ይህ ይፈቅዳል አእምሮዎን ያፅዱ, አስፈላጊ የሆነውን ይወስኑ እና ውሳኔዎን ያጠናክሩ».
ችግርን መግለፅ ችግሩን ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል። ይህ የኛ ችግር ስለሆነ ለምን ለራሳችን አንናገርም?
በራስ መነጋገር ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ይረዳዎታል
ግቦችን ዝርዝር ማውጣት እና ወደ ማሳካት መንቀሳቀስ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን። እና እዚህ እያንዳንዱን እርምጃ በቃላት መናገር አስቸጋሪ እና የበለጠ ግልጽ ያደርገዋል. ሁሉም ነገር በትከሻዎ ላይ እንዳለ በድንገት ይገነዘባሉ. እንደ ሊንዳ ሳፓዲን አባባል፣ “ዓላማህን ጮክ ብለህ መናገርህ ትኩረት እንድትሰጥ፣ ስሜትህን እንድትቆጣጠር እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን እንድታቆም ይረዳሃል።
ይህ ይፈቅዳል ነገሮችን በእይታ ውስጥ ያስቀምጡ እና በእግርዎ ላይ የበለጠ በራስ መተማመን ያድርጉ. በመጨረሻም ከራስዎ ጋር በመነጋገር ማለትዎ ነው በራስህ ላይ መተማመን ትችላለህ. እና እርስዎ የሚፈልጉትን በትክክል ያውቃሉ.
ስለዚህ ውስጣዊ ድምጽዎን ለማዳመጥ ነፃነት ይሰማዎ እና ጮክ ብለው እና ጮክ ብለው ምላሽ ይስጡ!
ስለ ኤክስፐርቱ፡ ጂጂ ኢንግል ስለ ወሲብ እና ግንኙነት የምትጽፍ ጋዜጠኛ ነች።