እንዴት ቆንጆ ለመሆን? ቪዲዮ

እንዴት ቆንጆ ለመሆን? ቪዲዮ

የሴት ተፈጥሮ ቆንጆ የመሆን ፍላጎት አለው. እና ለዚህም ክላሲካል መለኪያዎች እና አስደናቂ ውጫዊ ውሂብ መኖሩ አስፈላጊ አይደለም. በራሷ እና በመልክዋ ላይ ለመስራት ሰነፍ ያልሆነች ሴት ሁሉ ማለት ይቻላል ቆንጆ ሊሆን ይችላል።

ልቀት የሚጀምረው በራስ በመተማመን ነው።

ሁሉም ቆንጆ ሆኖ እንዲወለድ የታሰበ አይደለም። ይሁን እንጂ ክላሲካል ውበት የሌላቸው ሴቶች የአጻጻፍ እና የማራኪነት ምልክቶች ሲሆኑ ብዙ ምሳሌዎችን ታውቃለህ. ከእንደዚህ አይነት ሴቶች መካከል, ለምሳሌ, Barbra Streisand እና ሳራ ጄሲካ ፓርከር. ለሌሎች ማራኪ ለመሆን, ለራስህ ቆንጆ መሆን አለብህ. በራስ የመተማመን ስሜት የሌላት ልጃገረድ ውድ ልብሶች, ፍጹም ሜካፕ እና ፍጹም ፀጉር ቢኖራትም ሞኝ ትመስላለች. እራስህን ውደድ፣ ጉድለቶችህን ወደ ድምቀቶች ቀይር።

መረጋጋት እና በራስ መተማመንን ለማግኘት የተለያዩ የራስ-ስልጠና ዘዴዎችን ይጠቀሙ። የፊልሙን ዋና ገፀ ባህሪ አስታውስ "በጣም ማራኪ እና ማራኪ" እና የእርሷን ቴክኒኮች ይውሰዱ

እራስህ እንድትናደድ ወይም እንድትቀና አትፍቀድ። አሉታዊ ስሜቶች ፊት ላይ ይንፀባርቃሉ, ሽክርክሪቶችን ይጨምራሉ, ድምጹን ያሽከረክራል ወይም ይንቀጠቀጣል. ብዙ ጊዜ በደንብ ያስቡ ፣ ደግ ፣ አዎንታዊ እና ብሩህ ሁን። እና የሴቲቱ ምርጥ ጌጥ ፈገግታ መሆኑን ያስታውሱ.

ራስን መንከባከብ ለውበት ቅድመ ሁኔታ ነው።

ቆንጆ ለመሆን ብዙ ስራ ይጠይቃል። መደበኛ የፊት እና የሰውነት እንክብካቤ የእርስዎ ልማድ መሆን አለበት። በየቀኑ ጥራት ባለው መዋቢያዎች ቆዳዎን ያጠቡ። ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ችላ አትበሉ - ለብዙ መቶ ዓመታት ሴቶች ከእነሱ ጋር ብቻ ያገኙ ሲሆን ባላባቶችን እና ገጣሚዎችን በውበታቸው አነሳስተዋል።

በሳምንቱ ቀናት ራስን መንከባከብ በጠዋቱ ግማሽ ሰዓት እና ምሽት ላይ አንድ ሰዓት ይወስዳል. በመታጠቢያዎች ፣ በሰውነት መጠቅለያዎች ወይም ሌሎች ህክምናዎች እራስዎን ለመለማመድ በሳምንቱ መጨረሻ አንድ ወይም ሁለት ተጨማሪ ሰዓት ይመድቡ

የተመጣጠነ፣ ጤናማ አመጋገብ እና ጤናማ እንቅልፍ ያቅርቡ። ውበት ለማግኘት እነዚህ በጣም አስፈላጊ ሁኔታዎች ናቸው. ምስልዎ ፍጹም ካልሆነ ፣ አመጋገብን ይከተሉ። ይሁን እንጂ ወደ ጽንፍ አይሂዱ: ድካም, ቆዳ በቪታሚኖች እጥረት ምክንያት ጤናማ ያልሆነ, እና የፀጉር መውደቅ የበለጠ ማራኪ አያደርግዎትም.

ምስልዎን ለማጉላት እና ጉድለቶቹን ለመደበቅ የሚያግዝ ጥራት ያለው ልብስ ይግዙ. የራስዎን ዘይቤ ይፈልጉ። ለመዋቢያዎችም ተመሳሳይ ነው. የጌጣጌጥ መዋቢያዎች ትክክለኛ ጥላዎችን ለመምረጥ, የውበት ባለሙያን መጎብኘት እና የቀለም አይነትዎን ከእሱ ማወቅ ያስፈልግዎታል. እንዲሁም ስለ የቅርብ ጊዜዎቹ የመዋቢያ አዝማሚያዎች ይጠይቁት።

ቆንጆ ለመምሰል ተጨማሪ ይውሰዱ። አካላዊ እንቅስቃሴ ኃይልን ይሰጣል, ሰውነት ጠንካራ, ቀልጣፋ እና ዘንበል ያደርገዋል. ምን እንደሚመርጡ - ዳንስ, ኤሮቢክስ, ሩጫ, ዋና ወይም ዮጋ, እርስዎ ይወስኑ.

ዋናው ነገር ይህ እንቅስቃሴ በአንተ ውስጥ አዎንታዊ ስሜቶችን ብቻ ያነሳሳል.

ኢራዎች ይለወጣሉ, እና እያንዳንዳቸው የራሳቸው የውበት ደረጃን ያመጣሉ. በፍጥነት ከሚለዋወጠው ፋሽን ጋር ለመራመድ የማይቻል ነው. እነዚህን ምክሮች በመከተል ከግዜው ውጪ ማራኪ ትሆናለህ። ግን በጣም ቆንጆዋ የምትወዳት ሴት መሆኗን አትርሳ.

መልስ ይስጡ