በለስ ብዙ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን የያዘ ጣፋጭ እና ጤናማ ፍሬ ነው። በተጨማሪም ፣ ለጤንነት አስፈላጊ በሆነ በፋይበር የበለፀገ ነው። በደንብ እያኘኩ በባዶ ሆድ ላይ እንዲጠቀሙበት ይመከራል። በለስ ለጉበት ፣ ለኩላሊት እና ለሆድ ትክክለኛ ሥራ አስተዋፅኦ ያደርጋል። ነገር ግን በለስ በስኳር በሽታ እና ሪህ ላለባቸው የተከለከለ መሆኑን ያስታውሱ። እንዲሁም ይህ ምርት ጣፋጭ እና ብዙ ስኳር ስለያዘ የካሎሪዎችን መጠን በሚቆጣጠር እያንዳንዱ ሰው አመጋገብ ውስጥ ማካተት የማይፈለግ ነው።
ምርጥ በለስን ለመምረጥ ፣ መከተል ያለባቸው ጥቂት ህጎች አሉ።
- አይምረጡ በ ቀለም - በለስ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው። በለስ ቀለል ያለ አረንጓዴ ፣ ፕለም ወይም ቡናማ ሊሆን ይችላል። እያንዳንዳቸው እነዚህ ዓይነቶች የባህሪይ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ግን እነሱ በቀጥታ በጥላው ጥንካሬ ወይም በ pulp እና በቆዳ ዋና ቀለም ላይ አይመሰኩም።
- በላዩ ላይ ቅርጽ እንዲሁም ልዩ ትኩረት አይስጡ-ጣዕሙን አይነካውም እና ሙሉ በሙሉ ሊለያይ ይችላል ፡፡
- RђRІS, ልክ ፅንሱ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ የበለስ ፍሬዎቹ አነሱ ፣ እነሱ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናሉ ፡፡
- እንዲሁም በሾላ የበለስን ደረጃ መወሰን ይችላሉ ሽታ… ከመጠን በላይ ከሆነ ፣ የተወሰነ “ወይን” የመፍላት መዓዛ ያገኛል። በተፈጥሮ ፣ እንዲህ ዓይነቱን በለስ ላለመግዛት ይሻላል ፣ እነሱ ከአሁን በኋላ ለምግብ በጣም ተስማሚ አይደሉም።
- ስለ ጥንካሬ: በጣም ለስላሳ ወይም በጣም ከባድ በለስን አይምረጡ - እነሱን አለመብላቱ የተሻለ ነው። በመጀመሪያው ሁኔታ ምናልባት ግዢውን ሙሉ በሙሉ መጣል ይኖርብዎታል - እንዲህ ዓይነቱ በለስ ቀድሞውኑ ደርሷል ፡፡ በሁለተኛው ውስጥ እስኪበስል ድረስ መጠበቅ አለብዎት ፡፡
- ሲጫኑ ተጭነው ግን በጣም ትንሽ ለሆኑ ጥቅጥቅ ባሉ በለስ ምርጫ መስጠቱ የተሻለ ነው ፡፡ በእሱ ላይ ቆሻሻዎች ወይም የሚታዩ ጥፋቶች ሊኖሩ አይገባም.
በለስን እንዴት ማጓጓዝ እና ማከማቸት?
በለስ በጣም ስሱ የሆነ ምርት ስለሆነ በከረጢት ወይም በከረጢት ውስጥ መወሰድ የለበትም ፡፡ ተፈላጊ በበርካታ ንብርብሮች ውስጥ ሳይሰራጭ ቅርፁን በሚጠብቅ መያዣ ውስጥ ያድርጉት… ቅርጫት ወይም ኮንቴይነር ትክክለኛ መፍትሄ ነው ፡፡
ፍፁም በለስ እንኳ ለረጅም ጊዜ አይቆይም ፣ በአማካይ ለሶስት ቀናት ሊቆይ ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ መበላሸት ይጀምራል… ስለሆነም በቀጣዩ ቀን እንደሚበሉ ተስፋ በማድረግ በለስን መግዛት ተመራጭ ነው ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ማከማቸት ከፈለጉ ፣ ለደረቁ በለስ ትኩረት ይስጡTo እሱ መምረጥም መቻል አለበት። የአንድ ጥሩ ምርት ምልክቶች እዚህ አሉ-ላይኛው ቢጫ ነው ፣ ከጥቁር ሰሌዳ እና “አቧራ” ነፃ ነው ፣ ደረቅ። ሽቱ ደስ የሚል ፣ የዚህ ፍሬ ባሕርይ ነው። እንደነዚህ ያሉ የደረቁ በለስን በመምረጥ ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚቆይ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ ፡፡
በወቅቱ, በቅርብ ጊዜ ውስጥ በእርግጠኝነት የማይበሉት በለስ ካለዎት ታዲያ እነሱን ማቀዝቀዝ ይችላሉ፣ ከዚያ አክሲዮኖች እስከ አንድ ዓመት ድረስ ይቀመጣሉ። ትክክለኛውን በለስ ይምረጡ እና ጣዕሙን ይደሰቱ!
የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይወዳሉ? የትኛውን ፕሪም መግዛት እንደሚችሉ ይወቁ!