ሽሪምፕን በትክክል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

እነዚህን shellልፊሽ ማብሰል በጣም ከባድ አይደለም ፣ ግን ለስላሳ እና ጣፋጭ ሽሪምፕ ስጋ በቀላሉ ለማበላሸት በጣም ቀላል ነው - ከመጠን በላይ የበሰለ እነሱ ጎማ እና ጠንካራ ይሆናሉ ፣ እና ቅመሞች ከሌሉ ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ የማይውሉ ይሆናሉ።

ጠቃሚ ሽሪምፕ ይልቅ

ሽሪምፕ በካልሲየም ፣ በብሮሚን ፣ በአዮዲን ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ ፍሎረንስ ፣ ፎስፈረስ ፣ ዚንክ ፣ ሴሊኒየም ፣ ክሮሚየም እና ፖሊኒንዳሬትድ የሰባ አሲዶች የበለፀገ እጅግ በጣም ጥሩ የአመጋገብ ምግብ ነው። ቫይታሚን ኤ ፣ ለዓይኖች እና ለማደስ ሂደቶች ጠቃሚ ፣ ለቪታሚኖች የነርቭ ሥርዓት ፣ ፀጉር ፣ ምስማሮች እና አጥንቶች እንዲሁም የደም ዝውውር ሥርዓትን የሚከላከሉ ቫይታሚኖች ዲ እና ኢ ፣ እና ሲ - እጅግ በጣም ጥሩ የመከላከል ዋስትና። ሁሉንም ጠቃሚ ንብረቶቻቸውን ለመጠበቅ ሽሪምፕን በትክክል ማብሰል በጣም አስፈላጊ ነው።

እንዴት በትክክል መዘጋጀት እንደሚቻል

ሽሪምፕ በሱፐር ማርኬት ከገዙ ብዙውን ጊዜ በቅዝቃዛነት ይሸጣሉ ፡፡ ስለሆነም ወዲያውኑ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መጣል የለብዎትም ፡፡ ለመጀመር ምርቱ መሟሟት አለበት - በሞቀ ውሃ ለመሙላት እና ለጥቂት ጊዜ በውስጡ ለመያዝ በቂ ነው። እንደ ሌሎች ምግቦች ሽሪምፕ በውኃ ሊቀልጥ ይችላል ፣ ግን እንደ ሌሎቹ የቀለጡ ምግቦች ሁሉ ወዲያውኑ ምግብ ማብሰል እና መብላት አለባቸው ፡፡ በውሃ ውስጥ, ከመጠን በላይ "ፍርስራሾች" ይወገዳሉ - አንቴናዎች, የ shellል ቅንጣቶች, ጅራቶች እና ጥፍሮች.

ሽሪምፕን በትክክል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ውሃ በድስት ውስጥ አፍስሱ እና በእሳት ላይ ያድርጉት። ውሃው የሽሪምፕ መጠን ሁለት እጥፍ መሆን አለበት። የጨው ውሃ - በአንድ ሊትር ውሃ 40 ግራም። ውሃው በሚፈላበት ጊዜ ሽሪምፕውን ወደ ድስቱ ውስጥ ይክሉት። ምግብ ካበስሉ በኋላ ውሃውን አፍስሱ ፣ ሽሪምፕን በሳህኑ ላይ ያስቀምጡ እና ለሎሚ ጭማቂ ወይም ለአትክልት ዘይት ጣዕም እና ብሩህ ያድርጉ።

የሽሪም ማብሰያ ጊዜው በሚሸጠው ምርት የመጀመሪያ ዝግጅት ላይ የተመረኮዘ ነው - ቀይ ከፊል የተጠናቀቁ ሽሪምፕዎች ለ 3-5 ደቂቃዎች ያበስላሉ ፣ ግራጫ-አረንጓዴ ጥሬ ሽሪምፕዎች - 7 ደቂቃዎች ፡፡ ይህ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ለሽሪም ማብሰያ ጊዜው ነው ፡፡

እንዲሁም የማብሰያው ጊዜ እንደ ሽሪምፕ መጠኑ ላይ የተመሠረተ ነው - ትላልቅ የንጉሥ ፕራንቶች ከትንሽ እና መካከለኛ መጠን ላላቸው ሁለት ደቂቃዎች ያበስላሉ ፡፡

Shellል የሌለበት ሽሪምፕ በትንሽ ጨዋማ ውሃ ውስጥ መቀቀል ይኖርበታል - በአንድ ሊትር ውሃ 20 ግራም ጨው።

ሽሪምፕን ከሎሚ ጋር ለማብሰል የአንዱን የሎሚ ጭማቂ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጭመቁ እና ሽሪምፕ ይጨምሩ ፣ ወይንም ከሽሪፕቱ ጋር በተቆራረጡ የተከተፈ ሎሚ ውስጥ መጣል ይችላሉ ፡፡

ሽሪምፕ በድርብ ቦይለር ውስጥ ሊበስል ይችላል ፣ ጨው እና በሎሚ ጭማቂ ይረጫል ፣ የማብሰያው ጊዜ ብቻ ወደ 15 ደቂቃ ይጨምራል ፡፡ በተመሳሳይም ሽሪምፕ ማይክሮዌቭ ውስጥ ለእንፋሎት እንዲበስል ይደረጋል - በ 7 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ ይሆናሉ ፡፡

ሽሪምፕ ምን አደጋ አለው?

እንደ ማንኛውም ምርት ሽሪምፕ ተቃራኒዎች አሏቸው ፡፡ እነዚህ የግለሰብ የፕሮቲን አለመቻቻል ፣ የአለርጂ ምላሾች ናቸው ፡፡ ሽሪምፕ ከባድ ብረቶችን እና ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ከአከባቢው ለመምጠጥ ባለው ችሎታ ፡፡ በዚህ ምርት መወሰድ እና የአጠቃቀም ልኬትን ማክበር የለብዎትም ፡፡