በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት መንስኤዎች

በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት ከተለመዱት የሕክምና ምክንያቶች አንዱ የሴት አንጀት እና የማሕፀን አጠቃላይ ውስጣዊነት ነው። ስለዚህ ፣ የአንጀት እንቅስቃሴ መጨመር እንቅስቃሴ የማሕፀን መጨናነቅ ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህ ደግሞ የፅንስ መጨንገፍ ያስከትላል። በዚህ ሁኔታ የሆድ ድርቀት ፅንሱን ለመጠበቅ የታለመው የሴቷ አካል ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው።

በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ችግሮችም የተለመዱ ናቸው። በእርግዝና ምክንያት የሚከሰት ውጥረት ፣ በስሜት ፣ በእንቅልፍ እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ያልተረጋጉ የሆርሞን ደረጃዎች የምግብ መፈጨት ሂደቱን የሚረብሹ ጉልህ ምክንያቶች ናቸው። በተጨማሪም ፣ ብዙ ሴቶች ፣ ልጃቸውን ከጉዳት ለመጠበቅ እየሞከሩ ፣ አካላዊ ጥንካሬን በማስወገድ በተቻለ መጠን ለመንቀሳቀስ ይሞክራሉ። ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ያስከትላል። ለዚህ ለስለስ ያለ ችግር ሌላው ምክንያት ድርቀት ነው። የወደፊቱ እናት በቀን ቢያንስ 1,5 ሊትር ንጹህ ማዕድን ወይም የተጣራ ውሃ መጠጣት እንዳለበት መርሳት የለብዎትም።

በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት አደጋ ምንድነው?

የሆድ ድርቀት ለወደፊት እናት ብቻ ሳይሆን ለፅንሱ ጤናም ከባድ አደጋ ነው ፣ ምክንያቱም ባዶ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነት ከምግብ ፍርስራሾች ጋር ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል። ባዶነት ባልተለመደ ሁኔታ ከተከሰተ ወይም ከባድ ከሆነ የሰው አካል በመጠነኛ ስካር መሰቃየት ይጀምራል። በተጨማሪም ፣ ደስ የማይል ፣ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች በሆድ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ የሆድ ድርቀት ያላት ነፍሰ ጡር ሴት በእርግጥ ትገፋፋለች ፣ እና ይህ በማንኛውም መንገድ ሊከናወን አይችልም ፣ ምክንያቱም ተደጋጋሚ ሙከራዎች ሁለቱንም የፅንስ መጨንገፍ እና ልጅ መውለድን ከተገቢው ቀን በፊት ሊያስነሳ ይችላል። ስለዚህ ጤናዎን ላለመጉዳት በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?