የሞከሩት አሜሪካኖ፣ ካፑቺኖ እና ማኪያቶ ብቻ ነው? የቡና ዕይታዎን ለማስፋት እና ቡና በአዲስ መንገድ ለመፈልፈል መሞከር ጊዜው አሁን ነው። ከሁሉም በላይ ይህ መጠጥ በጠዋቱ ላይ ማነቃቃትን ብቻ ሳይሆን የቀኑን የመጀመሪያ ጣዕም መስጠት አለበት!
ለመጀመር ቡና በመጀመሪያ ሁሉንም የስኬት ዕድሎች እንዲኖረው ለማድረግ ከፍተኛ ጥራት ያለው የተጠበሰ ባቄላ ወስደህ ሁሉንም የመጀመሪያ መዓዛ እንዳያጣ በመጠጥ ዋዜማ መፍጨት ያስፈልግሃል ፡፡
ጥቁር ቡና አዘገጃጀት
በቱርክ ውስጥ የሚመረተው ክላሲክ ጥቁር ቡና በጣም የታወቀ እና የተረጋገጠ ለአበረታች መጠጥ የምግብ አሰራር ነው። ለመቅመስ ስኳር ወይም የሻይ ማንኪያ ክሬም - እና ቡና በአዲስ ቀለሞች ያበራል. ጥቁር ቡና ያለ ተጨማሪዎች 5 kcal ብቻ ነው. ግን ወቅታዊ - ቀድሞውኑ እስከ 90-120 ድረስ.
ቡና ከወተት ጋር
ቡና ከወተት ጋር ከወደዱ ካፌይን እንደሚያጠፋ እና ጠዋት ላይ "የማይነቃነቅ" እድል እንዳለ ያስታውሱ. በነገራችን ላይ መደበኛውን ወተት በተለመደው መጠጥዎ ውስጥ በተቀባ ወተት ይለውጡ - እና በአንድ ወር ውስጥ በሚዛን ላይ ባለው ውጤት ይደነቃሉ.
ቅቤ ቡና
ይህ የምግብ አሰራር የተለመደው ጥቁር ቡና መራራነትን ለማስወገድ ለሚፈልጉ ተስማሚ ነው. የተዘጋጀው መጠጥ ከተፈጥሮ ቅቤ ማንኪያ ጋር መቀላቀል እና በብሌንደር መምታት አለበት። ቡና ጤናማ ይሆናል, የሚያምር አየር የተሞላ አረፋ ይሠራል.
ቡና ከእንቁላል አስኳል ጋር
ዝግጁ በሆነ ሙቅ ቡና ላይ ጥቂት ጥሬ እርጎዎችን፣ ማርን ይጨምሩ እና በብሌንደር በደንብ ይደበድቡት። ይህንን ቡና ለመቅመስ ቅመማ ቅመሞችን - ኮኮዋ ወይም ቀረፋ ፣ ቱርሜሪክ ወይም ትንሽ ፓፕሪካ ማጣመር ይችላሉ ።
የአልሞንድ ወተት ቡና
በሆነ ምክንያት የላም ወተት መጠጣት የማይችሉ ወይም በቀላሉ መፍጨት የማይችሉ ሰዎች የአልሞንድ ወተት በቡና ውስጥ መጨመር ይችላሉ ፡፡ በሱፐር ማርኬት ውስጥ በቀላሉ ሊያገኙት ይችላሉ ፣ ጥራቱን ብቻ ያረጋግጡ-ምንም ተጨማሪዎች ወይም ጂኤሞዎች የሉም ፡፡
ሚንት ቡና
ይህ መጠጥ ትኩስ እና የአዝሙድ መዓዛ ወዳዶች ነው። ሚንት ለብቻው ሊበስል ወይም ቀደም ሲል በተመረተው ቡና ውስጥ መጨመር ይቻላል. ሁለቱም ቡና ራሱ እና ሚንት በልብ እና በደም ቧንቧዎች ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ, ይህ ድብልቅ በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና የልብ በሽታ የመያዝ አዝማሚያ ላላቸው ሰዎች በጥንቃቄ መደረግ አለበት.
ጥቁር በርበሬ ቡና
ቀኑን ሙሉ ያበረታታል እና ያበረታታል። እነዚህ ተኳሃኝ ያልሆኑ ጣዕም ሊመስሉ ይችላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በቢላ ጫፍ ላይ የተጨመረው የተፈጨ ጥቁር በርበሬ በቡና ውስጥ ያን ያህል ቅመም አይታይበትም ፣ ይልቁንም የመጠጥ ጣዕሙን እና መዓዛውን ያሻሽላል።
ቡና ከቫኒላ እና ቀረፋ ጋር
ይህ የተለየ ጣፋጭ ምግብ ነው ማለት እንችላለን - ከዚህ የቡና ጣዕም በጣም ጣፋጭ እና ቅመም ይሆናል. ምናልባት, ልጃገረዶች የበለጠ ይወዳሉ, ይህ በጭራሽ ጨካኝ የወንድ መጠጥ አይደለም. ለእሱ, ተፈጥሯዊ ቀረፋ, ቅርንፉድ, ቫኒላ እና ጥቁር ፔይን መፍጨት ያስፈልግዎታል, ይህን ድብልቅ አዲስ በተዘጋጀ ቡና ውስጥ ለመቅመስ ይጨምሩ.
እናስታውስ፣ ቀደም ሲል ሁሉንም የቡና መጠጦች በ1 ደቂቃ ውስጥ እንዴት ማወቅ እንደምንችል ተናግረናል፣ እንዲሁም ለሞቅ ቀናት አሪፍ የቡና አዘገጃጀት መመሪያዎችን አጋርተናል።