ያለ ጭንቀት ለማጥናት እንዴት እንደሚረዳ

አትቸኩል

የሕጻናት የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ታቲያና ቤድኒክ "አንድ ልጅ ያለማቋረጥ እያደገ ነው" በማለት ያስታውሳሉ. - ይህ ሂደት በጣም ንቁ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በሌሎች ጊዜያት የቀዘቀዘ ይመስላል, ለቀጣዩ ግኝት ጥንካሬን ያገኛል. ስለዚህ, አዋቂዎች ህጻኑ አሁን ካለው ጋር "እንዲታረቁ" መፍቀድ አለባቸው. አትቸኩሉ፣ አትከራከሩ፣ ሁሉም ነገር ወዲያውኑ እንዲታረም፣ የተለየ እንዲሆን አያስገድድ። በተቃራኒው ልጁን ለማዳመጥ, ለመመልከት, በአዎንታዊ ጎኖቹ ላይ እንዲተማመን እና ድክመቶች በሚታዩበት ጊዜ እሱን ለመደገፍ ጠቃሚ ነው.

ከስህተቶች ተጠቀም

እርስዎ እንደሚያውቁት አልተሳሳቱም, ምንም የማያደርግ. የተገላቢጦሹም እውነት ነው፤ አንድን ነገር የሚያደርግ ሁሉ ስህተት ነው። ቢያንስ አንዳንዴ። "ልጃችሁ የውድቀት መንስኤዎችን እንዲመረምር አስተምሩት - በዚህ መንገድ በትክክል ወደ ስህተቱ ያመራውን በትክክል እንዲረዳ ያስተምሩታል" በማለት የእድገት የሥነ ልቦና ባለሙያ አንድሬ ፖዶልስኪ ይመክራል. - ለመረዳት የማይቻል የቀረውን ያብራሩ ፣ መልመጃውን በቤት ውስጥ እንዲደግሙ ይጠይቁ ፣ በደንብ ያልተማረውን ትምህርት ይናገሩ። በቅርብ ጊዜ የተሸፈነውን ቁሳቁስ ምንነት እራስዎ እንደገና ለማብራራት ዝግጁ ይሁኑ። ነገር ግን በእሱ ምትክ ስራውን በጭራሽ አያድርጉ - ከልጁ ጋር ያድርጉት. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ታማራ ጎርዴቫ “የጋራ ፈጠራ ውስብስብ እና የፈጠራ ሥራዎችን ሲመለከት ጥሩ ነው፣ የባዮሎጂ ፕሮጀክት፣ የመጽሐፍ ግምገማ ወይም በነጻ ርዕስ ላይ ያለ ድርሰት። ከእሱ ጋር አዳዲስ ሀሳቦችን ይወያዩ, ስነ-ጽሁፍን, በኢንተርኔት ላይ መረጃን በጋራ ይፈልጉ. እንዲህ ዓይነቱ (“ንግድ”) ከወላጆች ጋር የመግባባት ልምድ ፣ አዳዲስ ችሎታዎች ህጻኑ በራስ የመተማመን ፣ የመሞከር ፣ ስህተቶችን ለማድረግ እና በራሱ አዳዲስ መፍትሄዎችን ለመፈለግ ይረዳዋል ።

ተጨማሪ ያንብቡ:

• ፈተናውን ማለፍ: 5 የዝግጅት ስልቶች እና የስነ-ልቦና ባለሙያ አስተያየቶች

ታቲያና ቤድኒክ አክላ “ከቤተሰብ ጋር የጋራ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ የበለጠ የሚያጽናና እና የሚያድስ ነገር የለም” ብላለች። "ምግብ ማብሰል፣ ስራ መስራት፣ ጨዋታዎችን በጋራ መጫወት፣ በአንድ ላይ ትዕይንት ወይም ፊልም ላይ መመልከት እና አስተያየት መስጠት - በጣም ብዙ የማይታዩ ግን መሰረታዊ የመማሪያ መንገዶች!" አስተያየቶችን መለዋወጥ, እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር, አንዳንድ ጊዜ እርስ በርስ መቃወም - ይህ ሁሉ ወሳኝ አእምሮን ለማዳበር ይረዳል, ይህም በተራው, ሁኔታውን ከጎንዎ እንዲመለከቱ እና ውጥረትን በሩቅ እንዲቆዩ ይረዳዎታል.

አንድ ላይ ያቅዱ

"የቤት ስራ ለመስራት በጣም ጥሩው ጊዜ ምንድነው; በመጀመሪያ ቀላሉን ወይም በጣም አስቸጋሪውን ይውሰዱ; የሥራ ቦታን በትክክል እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል - ወላጆቹ የዕለት ተዕለት ህይወታቸውን እንዲያቅዱ ማስተማር ያለባቸው ወላጆች ናቸው - የትምህርት ቤት የሥነ ልቦና ባለሙያ ናታልያ ኤቭሲኮቫ. "ይህ ውሳኔዎችን ቀላል ለማድረግ ይረዳል, ይረጋጋል - ከመተኛቱ በፊት በመጨረሻው ደቂቃ ጠረጴዛው ላይ መቀመጥ ያቆማል." ከእሱ ጋር ስለ ሥራው ተወያዩ, ምን እንደሚያስፈልግ እና ለምን, ለምን በዚያ መንገድ መደራጀት እንዳለበት ያብራሩ. በጊዜ ሂደት, ህጻኑ እራሱን ችሎ ጊዜያቸውን ለማቀድ እና ቦታን ለማደራጀት ይማራል. በመጀመሪያ ግን, ወላጆች እንዴት እንደሚደረግ ማሳየት አለባቸው, እና ከእሱ ጋር አብረው ያድርጉት.

ተነሳሽነት ይፍጠሩ

ልጁ ለምን እንደሚያጠና በደንብ ከተረዳው ፍላጎት አለው. ታማራ ጎርዴቫ “ስለሚያስደንቀው ነገር ሁሉ አነጋግረው” ስትል ተናግራለች። አስታውሰኝ፡ ስኬት የሚመጣው የምንሰራውን ከወደድን፣ ከተደሰትንበት፣ በውስጡ ያለውን ትርጉም ካየን ነው። ይህም ህፃኑ ፍላጎታቸውን እንዲገነዘብ, ፍላጎታቸውን የበለጠ እንዲረዳው ይረዳል. እርስዎ እራስዎ ለማጥናት, ለማንበብ, አዳዲስ ነገሮችን ለመማር ፍላጎት ከሌለዎት ብዙ አይጠይቁ. በተቃራኒው የዕድሜ ልክ ተማሪ ከሆንክ ስለ አዳዲስ ነገሮች ያለህን የማወቅ ጉጉት በንቃት አሳይ። አንድሬይ ፖዶልስኪ "የልጅነት ህልሙን ለማሟላት ወደ ሚፈልገው እውቀት እና ችሎታዎች ትኩረቱን መሳብ ትችላላችሁ" ሲል ያብራራል. የፊልም ዳይሬክተር ወይም ዶክተር መሆን ይፈልጋሉ? የዳይሬክተሩ ክፍል የጥበብን እና ስነ-ጽሁፍን ታሪክ ያጠናል። እና ዶክተር ባዮሎጂ እና ኬሚስትሪን ማወቅ አለባቸው… ተስፋ ሲኖር, አንድ ልጅ በተቻለ ፍጥነት ወደ ሕልሙ ለመድረስ ከፍተኛ ፍላጎት አለው. ፍርሃት ይጠፋል እና መማር የበለጠ አስደሳች ይሆናል ።

ያለ ማፈን ይማሩ

በውድቀቶች አለመበሳጨት እና ከመጠን በላይ መከላከልን እንደ ድርብ የማስተማር ህግ ሊቀረጽ ይችላል። ናታልያ ኤቭሲኮቫ ዘይቤያዊ አነጋገር አቅርበዋል: - "አንድ ልጅ ብስክሌት መንዳት ይማራል. ሲወድቅ እንናደዳለን? በጭራሽ. እናጽናናዋለን እናበረታታዋለን። እና ከዚያም ጎን ለጎን እንሮጣለን, ብስክሌቱን በመደገፍ እና እራሱን እስኪሳፈር ድረስ. የልጆቻችንን የትምህርት ቤት ጉዳዮችን በተመለከተ ተመሳሳይ ነገር መደረግ አለበት: ለመረዳት የማይቻሉትን ለማብራራት, ስለ አስደሳች ነገር ለመናገር. ከእነሱ ጋር አንድ አስደሳች ወይም አስቸጋሪ ነገር ያድርጉላቸው። እና የልጁን የቆጣሪ እንቅስቃሴ ከተሰማን ፣ ቀስ በቀስ የራሳችንን እናዳክማለን - በዚህ መንገድ እራሱን ችሎ እንዲያድግ ቦታ እናስቀምጠዋለን።