በቤት ውስጥ የጥፍር መታጠቢያዎችን እንዴት እንደሚሰራ

የጥፍር መታጠቢያዎች ለመጠቀም ቀላል እና ተመጣጣኝ ናቸው, ነገር ግን በርካታ ደንቦችን ማክበርን ይጠይቃሉ. በኮርስ ውስጥ ክፍለ ጊዜዎችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የእነሱ ተጽእኖ ወዲያውኑ አይደለም, ነገር ግን ድምር ነው. በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ መፍትሄ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ባክቴሪያዎች እንደገና ጥቅም ላይ ሲውሉ በውስጡ ሊበቅሉ ይችላሉ. ለመታጠቢያ ገንዳዎች የተቀቀለ ውሃ ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል, እና የሁሉም መታጠቢያዎች ሙቀት ከ 40-45 ዲግሪ በላይ መሆን አለበት. የሂደቱ ከፍተኛው የቆይታ ጊዜ ከ 30 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም, ምክንያቱም ለጥፍርዎች ከመጠን በላይ መጋለጥ ወደ ደካማነታቸው እና ወደ መከፋፈል ሊያመራ ይችላል. በተጨማሪም ከሂደቱ በፊት ምስማሮችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው-የጄል ማጽጃውን ወይም ሌላ ማንኛውንም ሽፋን ያስወግዱ. 

በአንቀጹ ውስጥ በቤት ውስጥ ምስማሮችን ለማጠናከር እና ለማደግ በጣም ጥሩውን የመታጠቢያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሰብስበናል. 

የጥፍር ጥንካሬን ለማጠናከር እና ለማደግ ምርጥ መታጠቢያዎች

ውሃ በምስማር ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. እና በእሱ ላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ካከሉ, አዎንታዊ ተጽእኖ ይጨምራል. 

1. በባህር ጨው መታጠብ

በጣም ቀላሉ እና በጣም ታዋቂው አማራጭ የባህር ጨው መታጠቢያ ነው. ምስማሮችን ማጠናከር እና ፈጣን እድገትን ያበረታታል. የባህር ጨው ብዙ አዮዲን ይይዛል, ይህም በምስማር ንጣፍ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. 

በ 0,5 ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ 5 የሾርባ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ. መፍትሄውን በጥቂቱ ያነሳሱ እና መዳፍዎን ወደ ውስጥ ያስገቡ. እጆችዎን በውሃ ውስጥ ለ 20-30 ደቂቃዎች ያርቁ, በፎጣ ያድርቁ እና እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ. ለብዙ ሳምንታት በየቀኑ ሂደቱን ማከናወን ይመረጣል.

2. በዘይት, በቫይታሚኖች እና በአዮዲን መታጠብ

የዘይት መታጠቢያ ገንዳ እንደ ጨው መታጠቢያ በምስማር እድገት ረገድ ውጤታማ አይደለም. ነገር ግን የጥፍር ንጣፍን በተሻለ ሁኔታ ያጠናክራል እና ይንከባከባል, ይህም ውጫዊ ጉዳትን የበለጠ ይቋቋማል. ለሂደቱ መሰረት, ማንኛውንም የአትክልት ዘይት መምረጥ ያስፈልግዎታል, ለምሳሌ, የወይራ እና የባህር በክቶርን. 

4 የሾርባ ማንኪያ ዘይት፣ 2 ካፕሱል የ AEVIT ቫይታሚን እና 5 የአዮዲን ጠብታዎች በአንድ ሳህን ውስጥ በመቀላቀል በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ። ጣቶችዎን ወደ ሙቅ መፍትሄ ይንከሩ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች ይያዙ. በሂደቱ ማብቂያ ላይ የቀረውን ዘይት በቲሹ ምስማሮች ያስወግዱ. 

3. የጌላቲን መታጠቢያ በሻሞሜል

የጌላቲን መታጠቢያዎች ምስማሮችን በደንብ ያጠናክራሉ እና እድገታቸውን ያሳድጋሉ. እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለእነሱ ካከሉ, በቆዳው እና በምስማር ላይ ያለው ጠቃሚ ተጽእኖ ይጨምራል. ለምሳሌ, ከጌልታይን እና ካሞሚል ጋር ገላ መታጠብ የሚያራግፉ የጥፍር ሰሌዳዎችን ለመፈወስ ይረዳል. 

በ 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ካምሞሊም ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ ጄልቲን ይጨምሩ. የጄሊውን ተመሳሳይነት እስኪያገኙ ድረስ ይቅበዘበዙ. እጆችዎን በመፍትሔው ውስጥ ይንከሩት እና ለ 20-30 ደቂቃዎች ያቆዩዋቸው. ከክፍለ ጊዜው በኋላ መዳፍዎን በውሃ ያጠቡ እና በእነሱ ላይ እርጥበት ይጠቀሙ. 

4. ግሊሰሪን መታጠቢያ

ግሊሰሪን ኃይለኛ የማገገሚያ ወኪል ነው. ምስማሮችን ለማጠናከር ብቻውን (በውሃ) ወይም እንደ ማር እና የሎሚ ጭማቂ የመሳሰሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር መጠቀም ይቻላል.

በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ግሊሰሪን ይቀንሱ እና ይቀላቅሉ። በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ መዳፍዎን ለ 20-30 ደቂቃዎች ይያዙ, ከዚያም ያለ ሳሙና ያጠቡ እና በፎጣ ያድርቁ.

5. ከማር ጋር መታጠብ

ማር እንደ ፎስፈረስ እና ካልሲየም ያሉ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ የጥፍር ንጣፎችን በደንብ ይመግባል እና ያጠናክራል። በግማሽ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር ይቀልጡ. ከተፈለገ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት፣ የሎሚ ጭማቂ ወይም አዮዲን ማከል ይችላሉ። ጣቶችዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያጥፉ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይተዉ ። የተረፈውን ማር ከእጅዎ ያጠቡ እና ቀለል ያለ ክሬም ይጠቀሙ.

የእግር ጥፍርን ለማጠናከር በጣም ጥሩው መታጠቢያዎች

የእግር መታጠቢያዎች በምስማር, በቆዳ ቆዳዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. የሚሰባበሩትን ጥፍርዎች ለማስወገድ ከፈለጉ በጨው, በዘይት ወይም በእፅዋት ማስጌጫዎች ማጠናከሪያ መታጠቢያዎችን ያድርጉ.

1. በባህር ጨው እና የሎሚ ጭማቂ መታጠብ

የቢጫ ጥፍሮችን ችግር ለማስወገድ, እንዲሁም መልካቸውን ለማሻሻል, ከባህር ጨው እና የሎሚ ጭማቂ ጋር የመታጠቢያዎች ኮርስ ማድረግ ይችላሉ. ሲትሪክ አሲድ የተመጣጠነ ምግብ አቅርቦትን ለማፋጠን በጣም ጥሩ አመላካች ነው። እንዲህ ዓይነቱ መታጠቢያ ምስማሮችን ለማጠናከር እና ለማደግ ኃይለኛ ግፊት ይሰጣል. 

በ 1 ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ 7-10 የሾርባ ማንኪያ ጨው እና የአንድ ሙሉ የሎሚ ጭማቂ ይቀልጡ። እግርዎን ወደ መፍትሄው ውስጥ ይንከሩት እና ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩዋቸው. ከሂደቱ በኋላ በምስማርዎ ላይ ክሬም መቀባት እና ለስላሳ ካልሲዎች ማድረግ ይችላሉ.

2. በዘይትና በሎሚ መታጠብ

የዘይት መታጠቢያ ገንዳዎች በእግሮቹ ላይ በደንብ ይሠራሉ. ደረቅ ምስማሮችን እና እግሮችን ያስወግዳሉ, የጥፍር ንጣፎችን ያጠናክራሉ እና እድገታቸውን ያሳድጋሉ. 

5 የሾርባ ማንኪያ የሞቀ ዘይት፣ ለምሳሌ የአልሞንድ ወይም ወይን ዘር፣ እና 5 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ። በተፈጠረው መፍትሄ እግርዎን ያጥቁ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. በክፍለ-ጊዜው መጨረሻ ላይ እግሮቹን በወረቀት ፎጣ ማድረቅ.

3. የጌላቲን መታጠቢያ ከወተት እና ማር ጋር

ስለ ኮንስ, እድገት እና ጠንካራ የከፋ መቆለፊያዎች ችግር ካለብዎ ከጌልቲን, ወተት እና ከማር ጋር መታጠቢያ የሚሆን ከሆነ ለሁሉም ችግሮች ፓስታሳ ሊሆን ይችላል. 

በ 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ወተት ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ጄልቲን ይቀልጡ. 1 የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ. እግርዎን በመታጠቢያው ውስጥ ለ 20-30 ደቂቃዎች ያርቁ. እግርዎን በውሃ ያጠቡ, በፎጣ ያድርቁ. 

4. የቢራ መታጠቢያ

የቢራ መታጠቢያ, በቫይታሚን ቢ በመኖሩ, ምስማሮችን ያጠናክራል እና እድገታቸውን ያበረታታል. አንድ ብርጭቆ የሞቀ ያልተጣራ ቢራ በእኩል መጠን ውሃ ይቀላቅሉ። ጥቂት የባህር ጨው መጨመር ይችላሉ. እግርዎን ለ 15-20 ደቂቃዎች በመፍትሔው ውስጥ ያርቁ, ከዚያም ያጠቡ እና እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ.

5. ብርቱካን ያለው የመታጠቢያ ገንዳ

ብርቱካን በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው, በዚህም ምክንያት እድገትን ያፋጥናል እና የጥፍር ሰሌዳዎችን ያጠናክራል. ውሃን በእኩል መጠን ከብርቱካን ጭማቂ እና ሙቅ ጋር ይቀላቅሉ። የተፈጠረውን ፈሳሽ ለመታጠቢያው ይጠቀሙ, እግሮቹን እስከ 25 ደቂቃዎች ድረስ በውስጡ ያስቀምጡት. ከተፈለገ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ማከል ይችላሉ የባህር ጨው, ማር ወይም አዮዲን. ከሂደቱ በኋላ ክሬም በጣቶችዎ ላይ መጠቀሙን ያረጋግጡ.

የጥፍር መታጠቢያዎችን ለመጠቀም ተጨማሪ መንገዶች

ለጥፍር መታጠቢያዎች እንደ መከላከያ እርምጃ ብቻ ሳይሆን እንደ የሕክምና አካልም ጥሩ ይሰራሉ.

ለጥፍር የሚያገለግሉ መታጠቢያዎች

ጥፍርዎን ለማራስ እና ለመመገብ እንደ ዘይት ወይም ማር ባሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ የመታጠቢያ ገንዳ ይውሰዱ። በጣም ውጤታማ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች በዘይት: የወይራ, የአልሞንድ, ጆጃባ, ወይን ዘር. ለቆዳው ለስላሳነት እና ለስላሳነት ይሰጣሉ, ምስማሮችን ጤናማ እና ጠንካራ ያደርጋሉ.

ለጥፍር ነጭነት መታጠቢያዎች

ከሎሚ ፣ ካምሞሚል እና ፖም cider ኮምጣጤ ጋር ያሉ መታጠቢያዎች የጥፍር ንጣፍን በጥሩ ሁኔታ ነጭ ያደርጋሉ። ለምሳሌ የአንድ የሎሚ ጭማቂ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት፣ ጥቂት የሎሚ ጠብታዎች እና የወይን ፍሬ አስፈላጊ ዘይቶች እና 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ያዋህዱ። በዚህ ድብልቅ ውስጥ ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ጥፍርዎን ያርቁ. ውጤቱን እስኪያዩ ድረስ በመደበኛነት ያድርጉት።

የመታጠቢያ ገንዳዎች ከተጣራ ጥፍሮች

ምስማሮች በብዙ ምክንያቶች ቀጭን ይሆናሉ፡ የቫይታሚን እጥረት፣ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ፣ ለቤተሰብ ኬሚካሎች መጋለጥ፣ ጄል ፖሊሽ አዘውትሮ መልበስ፣ ወዘተ... ጥፍር የሚሰባበር ከሆነ የተለያዩ የጥፍር መታጠቢያዎች እነሱን ለማጠናከር ይረዳሉ። 

ምስማሮችን ለማጠናከር ቀላል ግን ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት በአረንጓዴ ሻይ ወይም ሌሎች የፈውስ እፅዋት ገላ መታጠብ ነው. በ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ መድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎች ቀቅለው ቀዝቅዘው አንድ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ጣቶችዎን በመፍትሔው ውስጥ ይንከሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይያዙ.

ለጥፍር ፈንገስ መታጠቢያዎች

መታጠቢያዎች የፈንገስ ውስብስብ ሕክምና አስፈላጊ አካል ናቸው, ነገር ግን ያለ የሕክምና ጣልቃገብነት ሙሉ ፈውስ ለማግኘት አስቸጋሪ ይሆናል. ሙቅ ውሃ ከተለያዩ ፀረ-ተህዋስያን ንጥረ ነገሮች ጋር በፍጥነት እና ያለ ህመም የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል እና ያስወግዳል። 

አብዛኛዎቹ የጥፍር ፈንገስ መታጠቢያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያካትታሉ-አዮዲን ፣ ፓርሞክሳይድ ፣ ሶዳ ፣ ኮምጣጤ ፣ አሞኒያ እና የመድኃኒት ዕፅዋት። ለምሳሌ አዮዲን ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አለው, እንዲሁም ፕሮቲን የመርጋት ችሎታ አለው, በዚህ ምክንያት በፈንገስ ላይ ጎጂ ውጤት አለው. በ 2-3 ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ 20 የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ. የተጎዱትን የሰውነት ክፍሎች ለ 15-20 ደቂቃዎች በመፍትሔው ውስጥ ያርቁ. የአሰራር ሂደቱን ከጨረሱ በኋላ ጣቶችዎን በወረቀት ፎጣ ይጥረጉ እና በፀረ-ባክቴሪያ ተወካይ አማካኝነት ማሰሪያ ይጠቀሙ.

ታዋቂ ጥያቄዎች እና መልሶች

የፌደራል ሰንሰለት የቼርኒካ ምስማሮች ልማት ዳይሬክተር ኤሎና ሚካሂሎቫ ለጥያቄዎች መልስ ይሰጣሉ ።