የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
የካሎሪክ እሴት | 884 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 52.5% | 5.9% | 190 ግ |
ስብ | 100 ግ | 56 ግ | 178.6% | 20.2% | 56 ግ |
ውሃ | 0.04 ግ | 2273 ግ | 5682500 ግ | ||
አምድ | 0.01 ግ | ~ | |||
በቫይታሚን | |||||
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 0.2 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 250000 ግ | ||
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 3.81 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 25.4% | 2.9% | 394 ግ |
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን | 24.7 μg | 120 μg | 20.6% | 2.3% | 486 ግ |
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
ፖታስየም, ኬ | 1 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 250000 ግ | ||
ካልሲየም ፣ ካ | 1 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 0.1% | 100000 ግ | |
ሶዲየም ፣ ና | 6 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 0.5% | 0.1% | 21667 ግ |
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
ብረት ፣ ፌ | 0.15 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 0.8% | 0.1% | 12000 ግ |
ዚንክ ፣ ዘ | 0.04 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 0.3% | 30000 ግ | |
ስቴሮልስ | |||||
ፎቲስተሮርስስ | 95 ሚሊ ግራም | ~ | |||
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | 92.614 ግ | ከፍተኛ 18.7 г | |||
4: 0 ዘይት | 0.077 ግ | ~ | |||
6: 0 ናይለን | 0.258 ግ | ~ | |||
8: 0 ካሪሊክ | 3.26 ግ | ~ | |||
10: 0 ካፕሪክ | 3.157 ግ | ~ | |||
12: 0 ላውሪክ | 48.445 ግ | ~ | |||
14: 0 ሚስጥራዊ | 16.205 ግ | ~ | |||
16: 0 ፓልቲክ | 7.696 ግ | ~ | |||
18: 0 እስታሪን | 13.477 ግ | ~ | |||
20:0 Arachinic | 0.037 ግ | ~ | |||
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 1.271 ግ | ደቂቃ 16.8 г | 7.6% | 0.9% | |
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9) | 1.271 ግ | ~ | |||
18 1 ሲ | 1.271 ግ | ~ | |||
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 0.037 ግ | 11.2 ከ 20.6 ወደ | 0.3% | ||
18 2 ሊኖሌክ | 0.037 ግ | ~ | |||
18 2 ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ | 0.037 ግ | ~ | |||
Omega-6 fatty acids | 0.037 ግ | 4.7 ከ 16.8 ወደ | 0.8% | 0.1% |
የኃይል ዋጋ 884 ኪ.ሲ.
- ኩባያ = 218 ግ (1927.1 ኪ.ሲ.)
- tbsp = 13.6 ግ (120.2 ኪ.ሲ. ካሊ)
- tsp = 4.5 ግ (39.8 ኪ.ሜ.)
ለምግብ ኢንዱስትሪ በሃይድሮጂን የተደገፈ የዘንባባ ዘይት ዘይት ፣ የጣፋጭ ምግብ ስብ ፣ መካከለኛ ማቀነባበሪያ ምርት እንደ ቫይታሚን ኢ - 25,4% ፣ ቫይታሚን ኬ - 20,6%
- ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
- ቫይታሚን ኬ የደም መርጋት ይቆጣጠራል። የቫይታሚን ኬ እጥረት ወደ ደም መፋሰስ ጊዜ እንዲጨምር ያደርጋል ፣ በደም ውስጥ ያለው ፕሮቲሮቢን ይዘት ዝቅ ብሏል ፡፡
መለያዎች: የካሎሪክ ይዘት 884 ኪ.ሰ., የኬሚካል ስብጥር, የአመጋገብ ዋጋ, ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ለምግብ ኢንዱስትሪ ጠቃሚ የሆነው የሃይድሮጂን የዘንባባ ዘይት, የጣፋጭ ስብ, መካከለኛ ምርት, ካሎሪ, አልሚ ምግቦች, ጠቃሚ ባህሪያት ሃይድሮጂን ያለው የፓልም ከርነል ዘይት, ለምግብ ኢንዱስትሪ, ጣፋጮች. ስብ, መካከለኛ የምርት ማቀነባበሪያ