ጡት በማጥባት ጊዜ ፐሪሞን መብላት ይቻላል -የምርቱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ፐርሲሞን በቪታሚኖች እና በማዕድናት ውስጥ በመገኘቱ ጠቃሚ ነው-

• አስኮርቢክ አሲድ በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል ፣ የደም ሥሮችን ደካማነት ይቀንሳል።

• ቢ ቫይታሚኖች የቆዳውን እና የተቅማጥ ህዋሳትን ሁኔታ መደበኛ ያደርጋሉ።

• ኒኮቲኒክ አሲድ ለፀጉር ጥሩ ነው።

• ቫይታሚን ኤ የዓይን ጡንቻዎችን ያጠናክራል።

• ፖታስየም በልብ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ እብጠትን ያስወግዳል።

• ማግኒዥየም ጥርስን ጤናማ ያደርገዋል እንዲሁም የካልሲየም ክምችት እንዳይኖር ይከላከላል።

• አዮዲን በእድገትና በእድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

በተጨማሪም ፐርሚሞኖች ከእርግዝና በኋላ የሚጎድለውን ካልሲየም ይዘዋል። በፍራፍሬዎች የበለፀጉ የፔክቲን እና የአመጋገብ ፋይበር አንጀትን ያነቃቃሉ።

ፍሬው የነርሲንግ እናት አመጋገብ የማይፈለግ አካል እንዲሆን የሚያደርጉ በርካታ ባህሪዎች አሏቸው።

• ፐርሲሞኖች በአንድ ጊዜ የመራቢያ ውጤት ያለው ፋይበር እና አንጀትን የሚያጠናክሩ ታኒን ይዘዋል። ይህ ፍሬ በምግብ መፍጨት ሂደት ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ለመተንበይ አይቻልም።

• ቀይ እና ብርቱካንማ ፍራፍሬዎች ሊሆኑ የሚችሉ አለርጂዎች ናቸው። የሚያጠባ ሕፃን በቆዳ ላይ ሽፍታ ፣ ብልሽቶች ወይም የሰውነት ማጠንከሪያ ሊያድግ ይችላል።

በተጨማሪም ከመጠን በላይ የስኳር ምግቦችን መጠቀሙ ቆሽት ይጎዳል።

ይህ ሁሉ ማለት ፐርምሞን የተከለከለ ነው ማለት አይደለም። ለአራስ ሕፃናት እናቶች እሱን መተው ይሻላል ፣ ግን ከተጨማሪ ምግብ መጀመሪያ ጋር በየቀኑ አንድ የፍራፍሬ ቁራጭ ለመብላት መሞከር ይችላሉ። የሕፃኑ ቆዳ እና ሰገራ ለ 3 ቀናት ደህና ከሆነ ፣ ፍሬው ደህና ነው። ምንም እንኳን ከእሱ ጋር መወሰድ ባይኖርብዎትም ፣ ከፍተኛው መጠን በቀን 300 ግራም ነው።

መቅላት ወይም የአንጀት መበሳጨት ከተከሰተ ከአዲሱ ምርት ጋር ሙከራው ከአንድ ወር በኋላ ሊደገም ይችላል። ልጁ ያድጋል እና ያድጋል ፣ የእሱ ምላሾች ይለወጣሉ።

በ K + 31 ክሊኒክ ውስጥ የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም

የወደፊት እናት በእርግጠኝነት መተው ያለባት ጤናማ ያልሆነ ምግብ ነው። ወደ ሰውነትዎ የሚገባ እያንዳንዱ ቁራጭ እና ጠብታ እንዲሁ ወደ ልጅዎ ይሄዳል።

በእርግዝና ወቅት በቂ እና በቂ አመጋገብ ለህፃኑ እድገትና እድገት በጣም አስፈላጊ ነው።

ከእርግዝናዎ በፊት በቀን ወደ 300 ገደማ ተጨማሪ ካሎሪዎች መጠጣት አለብዎት ፣ ኦክሳና ቾርና¹.

ምንጭ

1. ኦክሳና, የክሊኒኩ የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም K + 31.