“የምክንያት ቤተ መንግስትን” በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ጊዜው አሁን ነው።

በሶቪየት መላመድ ውስጥ ያሉት ሼርሎክ ሆምስ እንዲህ ብለዋል፡- “ዋትሰን፣ ተረዱ፡ የሰው አንጎል የሚወዱትን ነገር መሙላት የሚችሉበት ባዶ ሰገነት ነው። ሞኙም እንዲሁ ያደርጋል፡ አስፈላጊውን እና አላስፈላጊውን ወደዚያ ይጎትታል። እና በመጨረሻም፣ እዚያ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር መሙላት የማትችልበት ጊዜ ይመጣል። ወይም እርስዎ እንዳይደርሱበት በጣም ሩቅ ተደብቋል። በተለየ መንገድ ነው የማደርገው። የእኔ ሰገነት የሚያስፈልገኝ መሳሪያ ብቻ ነው ያለው። ብዙዎቹ አሉ, ግን እነሱ ፍጹም በሆነ ቅደም ተከተል እና ሁልጊዜም በእጅ ናቸው. ምንም ተጨማሪ ቆሻሻ አያስፈልገኝም። ሰፊ የኢንሳይክሎፔዲክ እውቀትን በማክበር ያደገው ዋትሰን ደነገጠ። ግን ታላቁ መርማሪ ይህን ያህል ተሳስቷል?

ጀርመናዊው የነርቭ ሳይንቲስት ሄኒንግ ቤክ የሰው አእምሮ በመማር እና በመረዳት ሂደት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ያጠናል እና የመርሳት ልምዳችንን ይደግፋሉ። “ዛሬ ጠዋት በአንድ የዜና ጣቢያ ላይ ያየኸውን የመጀመሪያ ርዕስ ታስታውሳለህ? ወይስ ዛሬ በስማርትፎንዎ ላይ በማህበራዊ አውታረመረብ ምግብ ውስጥ ያነበቡት ሁለተኛው ዜና? ወይም ከአራት ቀናት በፊት ምን በልተህ ነበር? ለማስታወስ በሞከሩ ቁጥር የማስታወስ ችሎታዎ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ይገነዘባሉ። የዜናውን ወይም የምሳውን ዝርዝር ርእሰ አንቀጽ ከረሳህ ምንም አይደለም ነገር ግን በተገናኘህበት ጊዜ የሰውየውን ስም ለማስታወስ አለመሳካትህ ግራ የሚያጋባ ወይም የሚያሳፍር ሊሆን ይችላል።

መርሳትን ለመዋጋት መሞከራችን ምንም አያስደንቅም. ማኒሞኒክስ አስፈላጊ ነገሮችን ለማስታወስ ይረዳዎታል ፣ ብዙ ስልጠናዎች “አዳዲስ እድሎችን ይከፍታሉ” ፣ በ ginkgo biloba ላይ የተመሰረቱ የመድኃኒት ዝግጅቶች አምራቾች ማንኛውንም ነገር መርሳት እንደምናቆም ቃል ገብተዋል ፣ አንድ ሙሉ ኢንዱስትሪ ፍጹም ማህደረ ትውስታን እንድናገኝ ለመርዳት እየሰራ ነው። ነገር ግን ሁሉንም ነገር ለማስታወስ መሞከር ትልቅ የግንዛቤ ችግር ሊኖረው ይችላል.

ነጥቡ, ቤክ ይሟገታል, በመርሳት ላይ ምንም ስህተት የለውም. እርግጥ ነው፣ የአንድን ሰው ስም በጊዜ አለማስታወስ ያሳፍረናል። ስለ አማራጩ ካሰቡ ግን ፍፁም የማስታወስ ችሎታ ውሎ አድሮ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ድካም ያስከትላል ብሎ መደምደም ቀላል ነው። ሁሉንም ነገር ካስታወስን, አስፈላጊ እና አስፈላጊ ያልሆኑ መረጃዎችን መለየት አስቸጋሪ ይሆንብናል.

በተጨማሪም፣ ባወቅን መጠን፣ የምንፈልገውን ከማህደረ ትውስታ ለማውጣት ረጅም ጊዜ ይወስዳል። በተወሰነ መልኩ፣ ልክ እንደ ተጥለቀለቀ የመልዕክት ሳጥን ነው፡ ብዙ ኢሜይሎች ባገኘን ቁጥር፣ በአሁኑ ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ለማግኘት ረጅም ጊዜ ይወስዳል። ማንኛውም ስም፣ ቃል ወይም ስም ቃል በቃል ምላሱ ላይ ሲሽከረከር ይሄ ነው። ከፊት ለፊታችን ያለውን ሰው ስም እንደምናውቅ እርግጠኞች ነን፣ ነገር ግን የአንጎል የነርቭ አውታረ መረቦች እንዲመሳሰሉ እና ከማስታወስ ለማውጣት ጊዜ ይወስዳል።

አስፈላጊ የሆነውን ለማስታወስ መርሳት አለብን. አእምሮ መረጃን በኮምፒዩተር ላይ ከምናደርገው በተለየ መንገድ ያደራጃል ሲሉ ሄኒንግ ቤክ ያስታውሳሉ። እዚህ በተመረጠው ስርዓት መሰረት ፋይሎችን እና ሰነዶችን የምናስቀምጥባቸው ማህደሮች አሉን. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እነሱን ለማየት ስንፈልግ, የሚፈልጉትን አዶ ብቻ ጠቅ ያድርጉ እና መረጃውን ያግኙ. ይህ እኛ አቃፊዎች ወይም ልዩ የማስታወሻ ቦታዎች ከሌሉበት አንጎል እንዴት እንደሚሰራ በጣም የተለየ ነው። ከዚህም በላይ መረጃ የምናከማችበት የተለየ ቦታ የለም።

ወደ ጭንቅላታችን የቱንም ያህል ብንመለከት ትውስታን በጭራሽ አናገኝም: የአንጎል ሴሎች በተወሰነ ጊዜ ውስጥ እንዴት እንደሚገናኙ ብቻ ነው. ኦርኬስትራ በራሱ ሙዚቃን "እንደማይይዝ" ነገር ግን ሙዚቀኞች በማመሳሰል ሲጫወቱ ይህን ወይም ያንን ዜማ እንደሚፈጥር እና በአንጎል ውስጥ ያለው ማህደረ ትውስታ በነርቭ አውታረመረብ ውስጥ የሚገኝ ቦታ ሳይሆን በሴሎች የሚፈጠረው ሁል ጊዜ ነው ። አንድ ነገር እናስታውሳለን.

እና ይሄ ሁለት ጥቅሞች አሉት. በመጀመሪያ, እኛ በጣም ተለዋዋጭ እና ተለዋዋጭ ነን, ስለዚህ ትውስታዎችን በፍጥነት ማጣመር እንችላለን, እና አዲስ ሀሳቦች የሚወለዱት በዚህ መንገድ ነው. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ አንጎል በጭራሽ አይጨናነቅም. ምን ያህል እናስታውሳለን ብለን መጠየቅ አንድ ኦርኬስትራ ምን ያህል ዜማዎች መጫወት እንደሚችል መጠየቅ ነው።

ነገር ግን ይህ የማስኬጃ መንገድ ዋጋ ያስከፍላል፡ በገቢ መረጃ በቀላሉ እንጨናነቃለን። አዲስ ነገር ባገኘን ቁጥር ወይም በተማርን ቁጥር የአንጎል ሴሎች የተለየ የእንቅስቃሴ ዘይቤን ማሰልጠን አለባቸው, ግንኙነታቸውን ያስተካክላሉ እና የነርቭ አውታረ መረቦችን ያስተካክላሉ. ይህ የነርቭ ግንኙነቶችን ማስፋፋት ወይም ማጥፋት ያስፈልገዋል - የተወሰነ ስርዓተ-ጥለት ማንቃት በእያንዳንዱ ጊዜ ወደ ማቅለል ይሞክራል።

ስለዚህ የአንጎላችን ኔትወርኮች ከሚመጣው መረጃ ጋር ለመላመድ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳሉ። አስፈላጊ የሆነውን ነገር ትውስታችንን ለማሻሻል አንድ ነገር መርሳት አለብን.

ገቢ መረጃን ወዲያውኑ ለማጣራት እንደ ምግብ ሂደት መሆን አለብን። በመጀመሪያ ምግብ እንበላለን, እና ከዚያ ለመዋሃድ ጊዜ ይወስዳል. ቤክ "ለምሳሌ, muesli እወዳለሁ" ሲል ይገልጻል. “በየቀኑ ጠዋት ሞለኪውሎቻቸው በሰውነቴ ውስጥ የጡንቻን እድገት እንደሚያሳድጉ ተስፋ አደርጋለሁ። ነገር ግን ያ የሚሆነው ሰውነቴን ለመፈጨት ጊዜ ከሰጠሁ ብቻ ነው። ሁል ጊዜ ሙዝሊ ብበላ እፈነዳለሁ።

ከመረጃ ጋር ተመሳሳይ ነው፡ መረጃን ያለማቋረጥ የምንጠቀም ከሆነ ልንፈነዳ እንችላለን። የዚህ ዓይነቱ "የአእምሮ ፍንዳታ" ብዙ መገለጫዎች ሊኖሩት ይችላል-መርሳት, አለመኖር-አስተሳሰብ, ጊዜ የሚበር ስሜት, ትኩረትን መሰብሰብ እና ቅድሚያ መስጠት መቸገር, ጠቃሚ እውነታዎችን ማስታወስ ላይ ችግሮች. እንደ ኒውሮሳይንቲስት ገለጻ እነዚህ "የሥልጣኔ በሽታዎች" የግንዛቤ ባህሪያችን ውጤቶች ናቸው-መረጃን ለማዋሃድ እና አላስፈላጊ ነገሮችን ለመርሳት የሚወስደውን ጊዜ አቅልለን እንመለከተዋለን.

“የጠዋቱን ዜና ቁርስ ላይ ካነበብኩ በኋላ፣ የምድር ውስጥ ባቡር ላይ እያለሁ በማህበራዊ ድህረ ገፆች እና ሚዲያ በስማርት ስልኬ አላሸብልልም። ይልቁንስ ለራሴ ጊዜ እሰጣለሁ እና ስማርት ስልኬን በጭራሽ አላየሁም። የተወሳሰበ ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በ Instagram ውስጥ በሚያሽከረክሩት አሳዛኝ እይታ (በሩሲያ ውስጥ የተከለከለ ጽንፈኛ ድርጅት) በ 1990 ዎቹ ውስጥ ከዘመናዊው አፕል እና አንድሮይድ አጽናፈ ሰማይ የተነጠለ የሙዚየም ቁራጭ መሰማት ቀላል ነው ፣ ሳይንቲስቱ ፈገግታ። - አዎ፣ ቁርስ ላይ በጋዜጣ ላይ ያነበብኩትን ጽሁፍ ሁሉንም ዝርዝሮች ማስታወስ እንደማልችል አውቃለሁ። ነገር ግን ሰውነት ሙዝሊውን እየፈጨው እያለ አእምሮው በማለዳ ያገኘሁትን መረጃ እያዘጋጀ እና እያዋሃደ ነው። መረጃ እውቀት የሚሆንበት ጊዜ ይህ ነው።

ስለ ደራሲው: ሄኒንግ ቤክ የባዮኬሚስትሪ እና የነርቭ ሳይንቲስት ነው.