የጃም መጠጥ አዘገጃጀት. የካሎሪ, የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

ማውጫ

ግብዓቶች ጃም መጠጥ

የዝግጅት ዘዴ

መጨናነቅ በሞቀ ውሃ ተሞልቶ ወደ ድስት አምጥቶ ተጣራ ፣ ቤሪዎቹን በማሸት ፣ ስኳርን ፣ ሲትሪክ አሲድ ይጨምሩ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ እና ያቀዘቅዙ።

በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

የኃይል ዋጋ 19,4 ኪ.ሲ.

የመመገቢያ ውስጠቶች ካሎሪ እና ኬሚካል ጥንቅር ጃም መጠጥ በ 100 ግ

መለያዎች: እንዴት ማብሰል ፣ የካሎሪ ይዘት 19,4 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ምን ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የዝግጅት ዘዴ ጃም መጠጥ ፣ የምግብ አሰራር ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች