ማርጋሪን ከቅቤ ጋር የተቀላቀለ ፣ 80% ቅባት ፣ በአኩሪ አተር ዘይት ላይ የተመሠረተ

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪክ እሴት	727 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	43.2%	5.9%	232 ግ
ፕሮቲኖች	0.31 ግ	76 ግ	0.4%	0.1%	24516 ግ
ስብ	80.32 ግ	56 ግ	143.4%	19.7%	70 ግ
ካርቦሃይድሬት	0.77 ግ	219 ግ	0.4%	0.1%	28442 ግ
ውሃ	17.07 ግ	2273 ግ	0.8%	0.1%	13316 ግ
አምድ	1.53 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	819 μg	900 μg	91%	12.5%	110 ግ
Retinol	0.768 ሚሊ ግራም	~
ቤታ ካሮቲን	0.61 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	12.2%	1.7%	820 ግ
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.009 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	0.6%	0.1%	16667 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.023 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	1.3%	0.2%	7826 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	6.5 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	1.3%	0.2%	7692 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.041 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	0.8%	0.1%	12195 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.009 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	0.5%	0.1%	22222 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	2 μg	400 μg	0.5%	0.1%	20000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	0.1 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	0.1%	90000 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	3.88 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	25.9%	3.6%	387 ግ
ቤታ ቶኮፌሮል	0.4 ሚሊ ግራም	~
ጋማ ቶኮፌሮል	36.88 ሚሊ ግራም	~
ቶኮፌሮል	14.45 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	86.5 μg	120 μg	72.1%	9.9%	139 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.022 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	0.1%	90909 ግ
Betaine	0.1 ሚሊ ግራም	~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	22 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	0.9%	0.1%	11364 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	10 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	1%	0.1%	10000 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	1 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	0.3%	40000 ግ
ሶዲየም ፣ ና	719 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	55.3%	7.6%	181 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	3.1 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.3%	32258 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	10 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	1.3%	0.2%	8000 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.04 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	0.2%	45000 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.006 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	0.3%	33333 ግ
መዳብ ፣ ኩ	10 μg	1000 μg	1%	0.1%	10000 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	0.2 μg	55 μg	0.4%	0.1%	27500 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.03 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	0.3%	40000 ግ
ስቴሮልስ
ኮሌስትሮል	12 ሚሊ ግራም	ከፍተኛ 300 ሚ.ግ.
ፋቲ አሲድ
ትራንስጀንደር	14.95 ግ	ከፍተኛ 1.9 г
የተስተካከለ ትራንስ ቅባቶች	14.279 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	14.198 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
14: 0 ሚስጥራዊ	0.404 ግ	~
15: 0 ፔንታዴካኖይክ	0.048 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	7.936 ግ	~
17: 0 ማርጋሪን	0.097 ግ	~
18: 0 እስታሪን	5.219 ግ	~
20:0 Arachinic	0.257 ግ	~
22: 0 ቤጌኒክ	0.223 ግ	~
24: 0 ሊግኖክሪክ	0.014 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	30.292 ግ	ደቂቃ 16.8 г	180.3%	24.8%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.097 ግ	~
16 1 ሲ	0.097 ግ	~
17: 1 ሄፕታዴሴን	0.038 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	30.068 ግ	~
18 1 ሲ	15.789 ግ	~
18 1 trans	14.279 ግ	~
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9)	0.091 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	24.17 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	117.3%	16.1%
18 2 ሊኖሌክ	21.533 ግ	~
18 2 የተደባለቁ ኢሶመሮች	0.672 ግ	~
18 2 ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	20.861 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	2.638 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -3 ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ	2.638 ግ	~
Omega-3 fatty acids	2.638 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	100%	13.8%
Omega-6 fatty acids	20.861 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	124.2%	17.1%

የኃይል ዋጋ 727 ኪ.ሲ.

ኩባያ = 227 ግ (1650.3 ኪ.ሲ.)
tbsp = 14.1 ግ (102.5 ኪ.ሲ. ካሊ)
በትር = 111 ግ (807 ኪ.ሲ. ካሊ)
tsp = 4.7 ግ (34.2 ኪ.ሜ.)

በአኩሪ አተር ዘይት ላይ የተመሠረተ 80% ቅባት ከቅቤ ጋር የተቀላቀለ ማርጋሪን እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ኤ - 91% ፣ ቤታ ካሮቲን - 12,2% ፣ ቫይታሚን ኢ - 25,9% ፣ ቫይታሚን ኬ - 72,1%

ቫይታሚን ኤ ለመደበኛ ልማት ፣ ለሥነ ተዋልዶ ተግባር ፣ ለቆዳ እና ለአይን ጤንነት እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን የመጠበቅ ኃላፊነት አለበት ፡፡
ቢ-ካሮቲን ፕሮቲታሚን ኤ ሲሆን የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡ 6 mcg ቤታ ካሮቲን ከ 1 mcg ቫይታሚን ኤ ጋር እኩል ነው ፡፡
ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
ቫይታሚን ኬ የደም መርጋት ይቆጣጠራል። የቫይታሚን ኬ እጥረት ወደ ደም መፋሰስ ጊዜ እንዲጨምር ያደርጋል ፣ በደም ውስጥ ያለው ፕሮቲሮቢን ይዘት ዝቅ ብሏል ፡፡

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 727 ኪ.ሰ., የኬሚካል ስብጥር, የአመጋገብ ዋጋ, ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ማርጋሪን ከቅቤ ጋር የተቀላቀለው ምን ጠቃሚ ነው, 80% ቅባት, በአኩሪ አተር ዘይት ላይ የተመሰረተ, ካሎሪ, አልሚ ምግቦች, ጠቃሚ ባህሪያት ማርጋሪን ከቅቤ ጋር የተቀላቀለ, 80% ቅባት, ለአኩሪ አተር. ዘይት ላይ የተመሠረተ

በአኩሪ አተር ዘይት ላይ የተመሠረተ 80% ቅባት ከቅቤ ጋር የተቀላቀለ ማርጋሪን

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ