ማርጋሪን ተሰራጭቷል፣ 40-49% ቅባት - ጤናማ ምግብ በአጠገቤ

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪክ እሴት	401 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	23.8%	5.9%	420 ግ
ፕሮቲኖች	0.27 ግ	76 ግ	0.4%	0.1%	28148 ግ
ስብ	44.46 ግ	56 ግ	79.4%	19.8%	126 ግ
ውሃ	54.38 ግ	2273 ግ	2.4%	0.6%	4180 ግ
አምድ	1.82 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.003 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	0.2%	50000 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.003 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	0.2%	60000 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.03 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	0.6%	0.1%	16667 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.007 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	0.4%	0.1%	28571 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	1 μg	400 μg	0.3%	0.1%	40000 ግ
ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል	11.8 μg	10 μg	118%	29.4%	85 ግ
ቫይታሚን D3, cholecalciferol	11.8 μg	~
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	3.94 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	26.3%	6.6%	381 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.004 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	500000 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	17 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	0.7%	0.2%	14706 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	2 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.2%	50000 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	1 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	0.3%	0.1%	40000 ግ
ሶዲየም ፣ ና	716 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	55.1%	13.7%	182 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	2.7 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.3%	0.1%	37037 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	4 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	0.5%	0.1%	20000 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.06 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	0.3%	0.1%	30000 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.005 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	0.3%	0.1%	40000 ግ
መዳብ ፣ ኩ	9 μg	1000 μg	0.9%	0.2%	11111 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.02 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	0.2%	60000 ግ
ፋቲ አሲድ
ትራንስጀንደር	0.562 ግ	ከፍተኛ 1.9 г
የተስተካከለ ትራንስ ቅባቶች	0.475 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	11.055 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
4: 0 ዘይት	0.006 ግ	~
6: 0 ናይለን	0.014 ግ	~
8: 0 ካሪሊክ	0.17 ግ	~
10: 0 ካፕሪክ	0.148 ግ	~
12: 0 ላውሪክ	2.024 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.607 ግ	~
15: 0 ፔንታዴካኖይክ	0.011 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	6.285 ግ	~
17: 0 ማርጋሪን	0.039 ግ	~
18: 0 እስታሪን	1.979 ግ	~
20:0 Arachinic	0.136 ግ	~
22: 0 ቤጌኒክ	0.123 ግ	~
24: 0 ሊግኖክሪክ	0.049 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	10.351 ግ	ደቂቃ 16.8 г	61.6%	15.4%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.034 ግ	~
16 1 ሲ	0.033 ግ	~
17: 1 ሄፕታዴሴን	0.019 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	10.132 ግ	~
18 1 ሲ	9.657 ግ	~
18 1 trans	0.475 ግ	~
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9)	0.155 ግ	~
22 1 ኢሩኮቫ (ኦሜጋ -9)	0.015 ግ	~
22 1 ሲ	0.015 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	20.974 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	101.8%	25.4%
18 2 ሊኖሌክ	18.457 ግ	~
18 2 trans isomer ፣ አልተወሰነም	0.087 ግ	~
18 2 ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	18.343 ግ	~
18 2 የተዋሃደ ሊኖሌክ አሲድ	0.027 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	2.49 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -3 ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ	2.386 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -6 ፣ ጋማ ሊኖሌኒክ	0.104 ግ	~
20 2 ኢኮሳዲኖኒክ ፣ ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	0.013 ግ	~
20 4 አራቺዶኒክ	0.016 ግ	~
20 5 Eicosapentaenoic (EPA) ፣ ኦሜጋ -3	0.002 ግ	~
Omega-3 fatty acids	2.388 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	100%	24.9%
Omega-6 fatty acids	18.476 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	110%	27.4%

የኃይል ዋጋ 401 ኪ.ሲ.

tbsp = 14 ግ (56.1 ኪ.ሲ. ካሊ)

ማርጋሪን ተሰራጭቷል ፣ ከ40-49% ቅባት እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ዲ - 118% ፣ ቫይታሚን ኢ - 26,3%

ቫይታሚን D የካልሲየም እና ፎስፈረስ መነሻ-ቤዚስታስን ይይዛል ፣ የአጥንትን ማዕድን የማውጣት ሂደቶችን ያካሂዳል ፡፡ የቫይታሚን ዲ እጥረት የካልሲየም እና ፎስፈረስ በአጥንቶች ውስጥ የተዛባ ለውጥን ያስከትላል ፣ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ወደ ሰውነት ማላቀቅ ይጨምራል ፣ ይህም ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡

መለያዎች: የካሎሪክ ይዘት 401 ኪ.ሰ., የኬሚካል ስብጥር, የአመጋገብ ዋጋ, ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ጠቃሚ የሆነው ማርጋሪን ስርጭት, 40-49% ቅባት, ካሎሪ, አልሚ ምግቦች, ጠቃሚ ባህሪያት ማርጋሪን ስርጭት, 40-49% ቅባት.

ማርጋሪን ተሰራጭቷል ፣ ከ40-49% ቅባት

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ