ከካንሰር መከላከል የ buckwheat ዋና ዋና ባህሪያት አንዱ ነው! በ buckwheat ውስጥ የተካተቱት ፍላቮኖይድ ዕጢዎች እድገትን ይከላከላሉ, ይህም አሁን ባለው የስነምህዳር ሁኔታ ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር, አጥንትን ማጠናከር, ቲምብሮሲስ መፈጠርን መከላከል - ይህ የ buckwheat ጠቃሚ ባህሪያት ሙሉ ዝርዝር አይደለም, ይህም የአንድን ሰው አካላዊ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ከውጭም ለመለወጥ ይረዳል.
Buckwheat ሰውነታችንን የሚበክሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ የሚያስወግድ sorbent ነው። እራሳችንን በማንጻት የሴሎቻችንን ንቁ እድሳት እናነቃለን, ይህም ቅድሚያ የበለጠ ቆንጆ እና ጤናማ ያደርገናል. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ እንደገና ለማደስ ዋስትና ነው. ለመሆኑ ጤነኛ የቆዳ ቀለም እና በዓይኑ ውስጥ ብልጭ ድርግም ካለው ደስተኛ ሰው የበለጠ ምን የሚያምር ነገር አለ?
ሚዲያው ብዙ ጊዜ ከመጋረጃው ጀርባ እንድንመለከት እና የቲያትር እና የፊልም ተዋናዮችን ያለ ሜካፕ እንድናይ ያስችለናል። እና ብዙዎቻችሁ በዚህ ትልቅ ልዩነት ተገርማችሁ መሆን አለበት። ለምንድነው የትምህርት ቤት ልጅነት ሚናን የምትጫወተው እና የሚሊዮኖችን ተመልካቾችን ልብ የገዛችው ውበቱ ፀጉርሽ ከትዕይንቱ በስተጀርባ ከረጅም ጊዜ በፊት የትምህርት ቤቱን ግድግዳ ለቃ የወጣች የተሸበሸበ እና የደከመች ሴት ትመስላለች? እውነታው ግን ተሰጥኦ ያላቸው ሜካፕ አርቲስቶች እና የሜካፕ አርቲስቶች ሁለቱንም ተዋናዮችን ለበርካታ አስርት አመታት ማደስ እና በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ እርጅና ማድረጋቸው ነው። ነገር ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ, ካሜራዎች በሌሉበት እና ትክክለኛው ብርሃን, የአለባበስ ክፍል በቤትዎ ውስጥ የአለባበስ ጠረጴዛ ብቻ በሆነበት, በፍጥነት ማደስ እና የባለሙያዎችን እርዳታ መቁጠር አይችሉም. እርስዎ እራስዎ የፊልም-ህይወትዎ ዳይሬክተር ነዎት, እና እርስዎ ዲኮር, ሜካፕ አርቲስት, ፀጉር አስተካካይ እና ሜካፕ አርቲስት መሆን አለብዎት. Buckwheat ሰውነትዎን እና ፊትዎን ለማደስ እና ለማቆየት ይረዳል - ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲሆኑ እና በዙሪያዎ ያሉትን በውበትዎ ለማሸነፍ የሚረዱዎትን አንዳንድ ምክሮችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስቡ።
1) ፀረ-እርጅና ጭንብል
የ buckwheat ዱቄትን የሚያመርት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ለብዙ አመታት ቆዳን ያድሳሉ (በመደበኛ ጭምብል). ይህንን ዘዴ ለመጠቀም buckwheat ወደ ዱቄት ሁኔታ መፍጨት እና ከወይራ ዘይት ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል። ይህንን ድብልቅ በትንሹ ይሞቁ እና ለአስራ አምስት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። ከዚያ በኋላ ጭምብሉን በፊቱ ላይ ማሸት, በአይን ዙሪያ ያለውን አካባቢ ማስወገድ. ከአስር እስከ ሃያ ደቂቃዎች በኋላ, ጭምብሉ በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ አለበት. ጭምብሉን በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ለመተግበር ይመከራል. ውጤቱ በእርግጠኝነት ያስደንቃችኋል እና ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ያመጣል.
2) የፊት ማሸት
ማጽጃ ለመፍጠር ወደ ተመሳሳይ የ buckwheat ዱቄት እናዞር በዚህ ጊዜ በደንብ የተፈጨ። ሃምሳ ግራም ዱቄት በሻይ ማንኪያ ከተፈጨ ቡና እና የህፃን ክሬም ጋር መቀላቀል አለበት። ጭምብሉን ለአምስት ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ማሸት. የኮስሞቲስቶች ባለሙያዎች ምሽት ላይ ማጽጃውን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ, በዚህ ቀን ውስጥ ቆዳን ማጽዳት የበለጠ ውጤታማ ነው-ቆዳው በበለጠ መተንፈስ እና ለጭንቀት እምብዛም አይጋለጥም. ማጽጃውን ከተጠቀሙ በኋላ ፊትዎ ላይ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ. የዚህ መሳሪያ ትልቅ ጥቅም ቢኖረውም, አላግባብ መጠቀም የለብዎትም. ቆዳዎን ለመለወጥ በሳምንት አንድ ጊዜ በቂ ነው.
3) Buckwheat አመጋገብ
የሰውነት ማደስ ከውጭ ብቻ ሳይሆን ከውስጥም ጭምር መሆን አለበት. ከፈላ ውሃ ጋር ለቁርስ የተዘጋጀው ቡክሆት ለሰው አካል ጥሩውን የብረት መጠን ይይዛል። እንዲህ ዓይነቱ ዕለታዊ ቁርስ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህም ፈጣን የሕዋስ እድሳትን የሚያደናቅፍ ፣ አስፈላጊነቱን ወደነበረበት ይመልሳል እና እርጅናን በፍጥነት ያደርገናል። የአመጋገብ ባለሙያዎች በወር አንድ ጊዜ የሶስት ቀን ማራገፊያ ለማድረግ, ወደ buckwheat በመቀየር ይመክራሉ.
ቁርስ: አንድ መቶ ሃምሳ ግራም buckwheat, ከፈላ ውሃ ጋር ጠመቀ; አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
ምሳ: ከሁለት መቶ እስከ ሦስት መቶ ግራም የ buckwheat, በሚፈላ ውሃ; የአትክልት ሰላጣ; አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
ከሰዓት በኋላ መክሰስ: አረንጓዴ ፖም
እራት-አንድ መቶ ሃምሳ ግራም የ buckwheat, በሚፈላ ውሃ የተቀቀለ; አዲስ የተጨመቀ የካሮት ጭማቂ.
ቁርስ: አንድ መቶ ሃምሳ ግራም buckwheat, ከፈላ ውሃ ጋር ጠመቀ; አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
ምሳ: ከሁለት መቶ እስከ ሦስት መቶ ግራም የ buckwheat, በሚፈላ ውሃ; ካሮት እና ስፒናች ሰላጣ; አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
ከሰዓት በኋላ መክሰስ: አረንጓዴ ፖም / ብርቱካንማ / ኪዊ (አማራጭ).
እራት-አንድ መቶ ሃምሳ ግራም የ buckwheat, በሚፈላ ውሃ የተቀቀለ; የፍራፍሬ ሰላጣ; አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
ቁርስ: አንድ መቶ ሃምሳ ግራም buckwheat, ከፈላ ውሃ ጋር ጠመቀ; አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
ምሳ: ከሁለት መቶ እስከ ሦስት መቶ ግራም የ buckwheat, በሚፈላ ውሃ; የተጋገረ ፖም በዱባ; አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
ከሰዓት በኋላ መክሰስ: የፍራፍሬ ንጹህ.
እራት-አንድ መቶ ሃምሳ ግራም የ buckwheat, በሚፈላ ውሃ የተቀቀለ; አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
በየቀኑ ያልተገደበ ውሃ ይጠጡ።
ይህ የሶስት ቀን ጽዳት ሰውን በፍጥነት ይለውጠዋል, ህይወት ሰጪ ወጣቶችን እና ብሩህ ዓይኖችን ይሰጠዋል.
4) የፀጉር ጭምብል
ጤናማ ቆዳ ፣ ቆንጆ አካል የአንድ ወጣት ምስል ዋና አካላት ናቸው። በደንብ የተሸፈነ ፀጉርም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. የባክሆት ፀጉር ጭምብል ያጠናክራቸዋል እና የበለጠ ብሩህ እና ጠንካራ ያደርጋቸዋል።
ቀስ በቀስ የ buckwheat ዱቄትን ከውሃ ጋር በማዋሃድ ወደ ወፍራም ፈሳሽ ይለውጡት. በቫይታሚን ኤ የበለፀገ እንቁላል ማከል ወይም ይህንን ንጥረ ነገር በመድኃኒት ቤት ውስጥ በካፕሱል ውስጥ መግዛት ይችላሉ። የተፈጠረውን ጭንብል በጅምላ እንቅስቃሴዎች በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ወደ ጭንቅላቱ ይቅቡት ። ከዚያ ጸጉርዎን በቀላል ዘገምተኛ እንቅስቃሴዎች ያሽጉ እና ጭምብሉን ለሃያ ደቂቃዎች ይተዉት። ከዚያ በኋላ ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና በንፅፅር መታጠቢያ ስር ይያዙት. ከነዚህ ሂደቶች በኋላ ጸጉርዎን በሻምፑ ያጠቡ.
5) የሰውነት ማሸት
እንዲሁም የሰውነት ቆዳን እንደገና ማደስን ችላ አትበሉ. ሙሉ ዱቄት በ buckwheat መሰረት የተሰራ ማጽጃ በዚህ ይረዳናል።
ለአንድ ብርጭቆ የ buckwheat ዱቄት አራት የሾርባ ማንኪያ ቡና እና ሁለት የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው መውሰድ ያስፈልግዎታል። ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ እና የሙዝ ሩብ ይጨምሩ, ሁሉንም ነገር ወደ ወፍራም ፈሳሽ ያመጣሉ. ከአስራ አምስት እስከ ሃያ ደቂቃዎች ውስጥ እንዲጠጣ ከተፈቀደ በኋላ ውጤቱን ማሸት በአንድ የሰውነት ክፍል ውስጥ ለሰላሳ ሰከንድ በመላ ሰውነት ላይ በማሸት ይተገበራል። ቆዳዎ ወጣትነትን ብቻ ሳይሆን ከመርዝም ይጸዳል, የደም ዝውውሩ መደበኛ ነው, ቆዳዎ ይታደሳል እና ሰውነትዎ በኦክሲጅን የበለፀገ ነው. የጭረት አጠቃቀም ድግግሞሽ በጥብቅ በግለሰብ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው. ለደረቅ ቆዳ በየአስራ አራት ቀናት አንድ ጊዜ ማስወጣት በቂ ይሆናል፣ ለተለመደው ቆዳ በሳምንት አንድ ጊዜ በቂ ነው፣ ለቆዳ ቆዳ ግን ቢያንስ በየአምስት ቀናት አንድ ጊዜ ማጽዳት ያስፈልጋል።
እነዚህ ሁሉ ቀላል ዘዴዎች ሰውነትዎን ለማደስ ብቻ ሳይሆን ጤናማ, ማራኪ እና ንጹህ እንዲሆኑ ይረዳዎታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን. ደግሞም አንድ ሰው በውስጡ ንጹህ ሲሆን በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ ንጹህ ይሆናል.