Le አማን ማሸት በባህላዊ የጃፓን እና የቻይና መድሃኒት መርሆዎች ላይ የተመሰረተ ጥንታዊ የኃይል አቀራረብ ነው. ከ reflexology, shiatsu, Swedish massage እና ኪሮፕራክቲክ ጋር የተያያዙ በርካታ የሰውነት ቴክኒኮችን ያጣምራል. በሜሪድያን፣ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚገኙ 148 ልዩ ቦታዎች ላይ ተከታታይ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ የሃይል ማገጃዎችን ለማስወገድ እና ጤናን ለመከላከል እና ለመጠበቅ ያለመ ነው።

ከመሆን በተጨማሪ አነቃቂ, ወደ ጥልቅ ሁኔታ ለመድረስ ያስችላል መዝናናት ና ደህንነት የውስጥ. ሙሉ የአማ ማሸት በመላ አካሉ ላይ በተኛበት ቦታ ላይ ይለማመዳል፣ በአማ የተቀመጠው ማሸት ደግሞ ወንበር ላይ ይለማመዳል እና የእግሮቹን ህክምና አይጨምርም።

“አማ” (አንዳንዴ የተጻፈ አንማ) ባህላዊ ቃል ሲሆን ትርጉሙም በጃፓን ማሸት ነው። እሱ የመጣው “አንሞ” ከሚለው የቻይንኛ ቃል ነው፣ እሱም አቻ የሆነው እና በቻይና ውስጥ የሚደረገውን የማሳጅ ቴክኒክ ለመግለፅ ለብዙ ሺህ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል። መግለጫዎች አማን ማሸት, አማ ቴራፒ et ቴክኒክ አማ ስለዚህ በተለምዶ ከ1 አመት በፊት በጃፓን ከመቀመጡ በፊት በኮሪያ ለመጀመሪያ ጊዜ የተዋወቀውን የማሳጅ ቴክኒክ ለመሰየም ያገለግላሉ። በ XVIII ውስጥ^e ክፍለ ዘመን፣ የጃፓን መንግሥት በልዩ ትምህርት ቤቶች ለዓይነ ስውራን ብቻ ይሰጥ የነበረውን ሙያ ይቆጣጠራል። ከ 1945 ጦርነት በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በአሜሪካውያን ታግዶ ነበር። የአማ ማሸት ዛሬ እንደገና በጃፓን ውስጥ በጣም ተወዳጅ የማሸት ዓይነት ለመሆን እንደገና ታየ።

ዕዳ አለብን ቲና ልጅ, አማ ማሳጅ እመቤት የኮሪያ ተወላጅ, በምዕራቡ ዓለም ውስጥ ያለውን ልምምድ ላይ የታደሰ ፍላጎት. እ.ኤ.አ. በ 1976 ከባለቤቷ ሮበርት ሶን እና ጥቂት የደጋፊዎች ቡድን ጋር ሆሊስቲክ የጤና ማእከልን አቋቋመች (በ 2002 ወደ ኒው ዮርክ የጤና ሙያ ኮሌጅ ተቀይሯል) ። በአማ ማሳጅ የላቀ ፕሮግራም ለማቅረብ በሆሊቲክ ሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የሥልጠና እና የምርምር ማዕከላት አንዱ ነው።

አሠራርን በተመለከተ አማ የተቀመጠ ማሸት፣ በ 1980 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ለዴቪድ ፓልመር ምስጋና ይግባው በአሜሪካ ውስጥ ተወለደ። እ.ኤ.አ. በ 1982 ጌታው ታካሺ ናክሙራ የአማ ባህላዊ የጃፓን ማሳጅ ተቋምን የመምራት ተልእኮ ሰጠው። ዛሬ በሌለበት በዚህ ተቋም ውስጥ ነበር, በቴክኒክ ሙከራ ያደረገው ወንበር ማሸት የራሱን ትምህርት ቤት ከመመሥረቱ በፊት. የጥንት የጃፓን ሥዕላዊ መግለጫዎች እንደሚያሳዩት የተቀመጠው ማሸት በተለመደው የመታሻ ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ይሠራ ነበር. ቴክኒኩ በሁሉም ቦታዎች፣ በአውሮፕላን ማረፊያዎች፣ በገበያ ማዕከሎች፣ በሥራ ቦታ፣ ወዘተ የሚሰጠውን የማሳጅ ልምድን ለማስፋት አስችሏል።

በ ውስጥ ሥልጠናን የሚቆጣጠር ኦፊሴላዊ አካል የለም አማን ማሸት. እነዚህ እንደ ፌዴሬሽን québécoise des massothérapeutes ያሉ የሙያ ማህበራት ናቸው¹በስልጠናም ሆነ በተግባር መመዘኛዎች መሟላታቸውን የሚያረጋግጡ።

አማ ማሸት ሁለቱንም እንደ ዘዴ የሚያገለግል አጠቃላይ አቀራረብ ነው። ለውጥ።, ማከም ና መዝናናት. የእሱ የሚያረጋጋ እና የሚያነቃቃ ተጽእኖ በጣም ትልቅ ለሆኑ ተመልካቾች ተስማሚ ነው. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, የነርቭ መነቃቃትን ለመቀነስ, ውጥረትን ለማስታገስ እና ወደ አጠቃላይ የደህንነት ሁኔታ ሊመራ ይችላል.

በጣም ጥቂት ማስረጃዎች አሉ አማን ማሸት. ስለ ማሸት በአጠቃላይ ጥቅሞች ላይ የበለጠ መረጃ ለማግኘት የማሳጅ ሕክምና ወረቀቱን ይመልከቱ።

 ለነርሶች ደህንነት አስተዋፅዖ ያድርጉ. የፓይለት አዋጭነት ጥናት ይህ ህክምና በሎንግ ደሴት በሚገኝ የማስተማሪያ ሆስፒታል ነርሶች ላይ ያለውን ተጽእኖ ገምግሟል². የሙከራ ቡድን (12 ሰዎች) በሳምንት ለ 45 ሳምንታት የ4 ደቂቃ የማሳጅ ክፍለ ጊዜ አግኝተዋል። ለቁጥጥር ቡድን (8 ሰዎች) የአማ ሕክምናን ቅደም ተከተል ለመኮረጅ የተነደፈ ደረጃውን የጠበቀ የሕክምና ንክኪ ፕሮቶኮል ተተግብሯል, ነገር ግን ለማሸት ጥቅም ላይ የሚውለው ግፊት, ፍላጎት ወይም ዲጂታል የክብ እንቅስቃሴ ሳይኖር. የደም ግፊት, የልብ ምት, የደም ኦክሲጅን, የቆዳ ሙቀት እና የጭንቀት መለኪያዎች ከእያንዳንዱ ህክምና በፊት እና በኋላ ተወስደዋል. ምንም እንኳን አንዳንድ የፊዚዮሎጂ መለኪያዎች ለውጦች ሊታዩ ቢችሉም, ውጤቶቹ በቡድኖች መካከል ከፍተኛ ልዩነት አላሳዩም. ነገር ግን፣ ሁለቱም ቡድኖች ከእያንዳንዱ ጣልቃ ገብነት በኋላ ጭንቀታቸው እየቀነሰ ሲመለከቱ፣ ይህ ቅነሳ በጥናቱ ወቅት በእሽት ቡድን ውስጥ የበለጠ ታይቷል።

• ማንኛውም ዓይነት ማሸት ብዙውን ጊዜ በጤናማ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ምንም ዓይነት አደጋ አያስከትልም. ሆኖም የደም ዝውውር መዛባት (phlebitis ፣ thrombosis ፣ varicose veins) ፣ የልብ መታወክ (arteriosclerosis ፣ የደም ግፊት ፣ ወዘተ) ወይም የስኳር ህክምና ሳይደረግላቸው ለሚሰቃዩ ሰዎች መታሸት መስጠት የተከለከለ ነው።
• ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ ማሸት ፣ ከባድ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ፣ ከፍተኛ ትኩሳት ፣ በቅርብ ቁስሎች ወይም ጠባሳዎች ፣ ተላላፊ የቆዳ ኢንፌክሽን ፣ ፋይብሮይድስ ወይም ዕጢዎች እና በሰከረ ሰው ላይ መታሸት የተከለከለ ነው ።
• በተጨማሪም ከ 3 በኋላ ጥልቅ ማሸት መስጠት የተከለከለ ነው^e የእርግዝና ወራት እንዲሁም በእርግዝና መጀመሪያ ላይ, በ malleoli ዙሪያ (የቁርጭምጭሚት አጥንት ዘንበል). በወር አበባ ጊዜ እና IUD በለበሱ ሴቶች ሆድ ላይ የሆድ ማሸት አይመከርም.

Le አማን ማሸት በእድገት እና በመዝናኛ ማዕከላት, በመልሶ ማቋቋሚያ እና በጤና ጣቢያዎች, በሆስፒታሎች እና በግል ልምምድ ውስጥ ይለማመዳል. ዘዴው በመከላከያ እና በስፖርት ህክምና ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል.

የአማ ማሸት ለአንድ ሰው በለበሰ ወይም በቆርቆሮ የተሸፈነ ነው, ብዙ ጊዜ በ a ማሸት ጠረጴዛ. በአቀማመጥም ሊቀርብ ይችላል። ተቀምጧል ለዚሁ ዓላማ በተለየ ሁኔታ በተዘጋጀ ወንበር ላይ. አንድ ክፍለ ጊዜ በአጠቃላይ ከ 1 ሰዓት በላይ ይቆያል.

በሕክምና አውድ ውስጥ ማሸትን ሲለማመዱ ቴራፒስት በመጀመሪያ ሀ የኃይል ሚዛን በቻይና መድሀኒት 4 ባህላዊ ደረጃዎች መሰረት ስለ ርዕሰ ጉዳዩ ጤና: በመመልከት, በመጠየቅ, በመንካት እና በማሽተት. ምላስን ይመረምራል፣ የልብ ምት ይይዛል፣ የሚያሰቃዩ ቦታዎችን እና የጅምላ ቦታዎችን ይንከባከባል እና ከርዕሰ ጉዳዩ አካላዊ ባህሪያት (አቀማመጥ፣ አጠቃላይ አመለካከት፣ ህያውነት)፣ አመጋገብ እና ምርጫዎች (ጣዕም፣ ሽታ፣ ድምጽ) ጋር የተያያዘ ማንኛውንም መረጃ ያስተውላል።

በክፍለ-ጊዜው, የታሸገው ሰው ህመም እና ምቾት የሚሰማቸው ቦታዎችን ለመጠቆም ብቻ ከቴራፒስት ጋር እንዲገናኝ ይጋበዛል. የአማ ቴራፒስት ሺያትሱ፣ ሪፍሌክስሎጂ፣ የስዊድን ማሸት እና የማዕቀፉን መጠቀሚያ ጨምሮ በርካታ ቴክኒኮችን ወደ መዝገቡ ማከል ይችላል።

የ አማን ማሸት ወደ ሀ መቅረብ ይችላል ዝማሬ ጥቅም ላይ የዋሉት መጠቀሚያዎች፣ ነጥቦች፣ ዜማዎች እና እንቅስቃሴዎች ስለሚለያዩ። ላይ የተመሰረተ ነው። ከካታ, የጃፓን ቃል አንድን ድርጊት ለማከናወን የተለየ መንገድ. በጣም የተዋቀረ, የ ካታስ በቅደም ተከተል እና ሪትም ውስጥ የተከናወኑ ተከታታይ እንቅስቃሴዎችን ያቀፈ ቅድመ-የተቋቋመ. ለአማ ማሸት ተተግብሯል ፣ የጥበብ ከካታ የእያንዳንዱን ነጥብ ትክክለኛ ቦታ መፈለግን ያካትታል።

Un ማሸት ግንተቀምጠው በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ሊሰጥ ይችላል. የሚከናወነው በሚከተለው ቅደም ተከተል ነው: ትከሻዎች, ጀርባ, አንገት, ዳሌ, ክንዶች, እጆች እና ጭንቅላት. የእሱ ታላቅ ተደራሽነት እና ተመጣጣኝ ዋጋ የበለጠ ተወዳጅ እንዲሆን አድርጎታል። በፈረንሣይ ድርጊቱ ከ1993 ዓ.ም ጀምሮ በተለይም በእድገትና በውበት ማቆያ ማዕከላት፣ቢዝነሶች፣ጸጉር አስተካካዮች እና በትልልቅ ሆቴሎች ሳይቀር ተስፋፍቷል።

ቴክኒኩን ለመማር ቅዳሜና እሁድ ወርክሾፖች ለሰፊው ህዝብ ይሰጣሉ። መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመማር ዲቪዲዎችም አሉ.

በኩቤክ ውስጥ ስልጠና በ አማን ማሸት በተለምዶ 150 ሰአታት ይወስዳል. ቴክኒኩ የ400 ሰአታት ዲፕሎማ ፕሮግራም በማሳጅ ህክምና ባለሙያ ውስጥ ነው።

በዩናይትድ ስቴትስ የቲና ሶህን አማ ማሳጅ ስልጠና^3,4 በተራቀቀ የ 2 ዓመት ፕሮግራም ውስጥ መመዝገብ ይችላል። በተለይም በምስራቃዊ ህክምና መርሆች መሰረት ታካሚዎችን ለመገምገም እና ለመመርመር የሚያስችሉ ክህሎቶችን ለማዳበር ያለመ ነው።

ሞቺዙኪ ሾጎ። አንማ፣ የጃፓን ማሳጅ ጥበብኮቶቡኪ ሕትመቶች፣ 1999

ደራሲው መቶ ፎቶግራፎች ፣ ምሳሌዎች እና ምሳሌዎች የታጀበውን የአቀራረብ እና የቴክኒክ ታሪክ ያቀርባል።

ሞቺዙኪ ሾጎ። አንማ፣ የጃፓን ማሳጅ ጥበብ. መልቲሚዲያ-ድምጽ. ቪዲዮ.

ቪዲዮው ከተመሳሳይ ርዕስ ጋር ለሥራው ተጓዳኝ ነው። ቴክኒካዊውን ገጽታ እና ቴራፒዩቲክ አፕሊኬሽኖችን ያሳያል.

ኑማን ቶኒ። የተቀመጠው ማሸት. የጃፓን ባህላዊ የአኩፕሬቸር ጥበብ፡ አማ. Editions Jouvence፣ ፈረንሳይ፣ 1999

ይህ መጽሐፍ መሠረታዊ የሆኑትን እና ቴክኒኮችን ብቻ ሳይሆን አንድ ባለሙያ ማወቅ ያለበትን ነገር ሁሉ በተለያዩ አገሮች እና ሁኔታዎች ያቀርባል።

ልጅ ቲና እና ሮበርት. አማ ቴራፒ፡ የምስራቃዊ የሰውነት ስራ እና የህክምና መርሆች የተሟላ የመማሪያ መጽሀፍ. የፈውስ አርት ፕሬስ፣ ዩናይትድ ስቴትስ፣ 1996

ቲና ሶን በምዕራቡ ዓለም ያነቃቃችውን የምስራቃዊ እና ምዕራባዊ መድሃኒት ፣ የአመጋገብ እና የአማ ማሳጅ መርሆዎችን ማቅረቡ (ቴክኒኮች ፣ የስነምግባር ህጎች ፣ ቴራፒዩቲካል አፕሊኬሽኖች)።

ኒው ዮርክ የጤና ሙያ ኮሌጅ

በምዕራቡ ዓለም ከአማ ፈር ቀዳጆች አንዱ በሆነው በቲና ሶን የተመሰረተው ኮሌጁ በሆሊስቲክ ህክምና የስልጠና እና የምርምር ቦታ ነው።

www.nycollege.edu

TouchPro ተቋም

በዴቪድ ፓልመር የተመሰረተው የ TouchPro ኢንስቲትዩት በዩናይትድ ስቴትስ፣ ካናዳ እና አውሮፓ የወንበር ማሳጅ ወርክሾፖችን የሚሰጥ የሙያ ማህበር ነው። በወንበር መታሸት ታሪክ ላይ ያለው ክፍል መዞር ዋጋ አለው።

www.touchpro.org