እስከዛሬ ድረስ ፈውስ የሚያገኝ መድኃኒት እስካሁን አልተገኘም የስኳር በሽታ. የታቀደው ህክምና መደበኛ የደም ስኳር እሴቶችን ወደነበረበት ለመመለስ ያለመ ነው። የሕክምናው አክብሮት እንዲሁም እንደ የሕክምና ክትትል ሆኖም አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ውስብስቦችን ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው።

ዶክተሩ እቅድ ያወጣል ማከም በደም ምርመራ ውጤቶች ፣ ምርመራ እና ምልክቶች ላይ የተመሠረተ። ነርስን ፣ የአመጋገብ ባለሙያን ማማከር እና የሚቻል ከሆነ ኪኒዮሎጂስት ጥረቶችን በተሻለ ለመምራት ይረዳል እና ቁጥጥር በበቂ ሁኔታ በሽታው።

ጉርሻውን ያግኙ: መድሃኒት በቂ ፣ ጥሩ አመጋገብ እና አንዳንድ ማሻሻያዎች ወደ የሕይወት መንገድ፣ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ወደ መደበኛ ሕይወት ሊመሩ ይችላሉ።

መድሃኒት

1 የስኳር ይተይቡ. የተለመደው መድሃኒት ሁል ጊዜ ነው ኢንሱሊን፣ በዕለታዊ መርፌዎች የተሰጠ ወይም ያለማቋረጥ ከቆዳው ስር ከተቀመጠው ካቴተር ጋር የተገናኘ ትንሽ ፓምፕ በመጠቀም።

2 የስኳር ይተይቡ. 3 ዓይነት መድኃኒቶች አሉ (እ.ኤ.አ. ጽላቶች) እያንዳንዳቸው የራሳቸው የድርጊት ዘዴ አላቸው - በፓንገሮች የኢንሱሊን ምርት ማነቃቃት ፣ ህብረ ህዋሶች ግሉኮስን ለመምጠጥ ኢንሱሊን ይጠቀማሉ። ወይም የስኳርዎችን የአንጀት መምጠጥ ፍጥነት ይቀንሱ። እነዚህ የተለያዩ መድሃኒቶች ውጤታማነታቸውን ለማሻሻል ብቻቸውን ወይም በጥምረት ሊያገለግሉ ይችላሉ። ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች አንዳንድ ጊዜ ያስፈልጋቸዋልኢንሱሊንቴራፒ.

የማህፀን የስኳር በሽታ. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ህክምና የተወሰኑ ችግሮችን ለመከላከል ውጤታማ ነው እናት ና ሽሉ. ብዙውን ጊዜ በ አመጋገብ እና ቁጥጥር ሚዛን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛ ክልል ውስጥ ለማቆየት በቂ ናቸው። አስፈላጊ ከሆነ ኢንሱሊን ወይም አልፎ አልፎ የተወሰኑ hypoglycemic መድኃኒቶች ይሰጣሉ።

በ ዓይነቶች ዓይነቶች ላይ ያሉትን ሉሆች ይመልከቱ የስኳር በሽታ ተጨማሪ ለማወቅ የሕክምና አማራጮች.

እንዴት እንደሆነ ለማወቅ መከላከል እና ማከም ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ የረጅም ጊዜ ችግሮች ፣ የእኛን የስኳር ህመም ችግሮች ሉህ ይመልከቱ።

የደም ስኳርዎን መቼ እና እንዴት እንደሚለኩ?

La ግሉኮስ የማጎሪያ መለኪያ ነው ግሉኮስ (የደም ስኳር። የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች መድሃኒታቸውን (በአመጋገብ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በውጥረት ፣ ወዘተ) ላይ ለማስተካከል እና በተቻለ መጠን የደም ስኳር መጠንን በመደበኛነት ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የደም ስኳርን በቅርበት መከታተል አለባቸው። የደም ስኳር ለመቀነስ ወይም ለመቀነስ ስለሚረዳ ቁጥጥር የበለጠ አስፈላጊ ነው ውስብስቦችን መከላከል የስኳር በሽታ

በተለምዶ ፣ ሰዎች ያሉት 1 የስኳር ይተይቡ በሚሰቃዩበት ጊዜ በቀን 4 ጊዜ (ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት እና ከመተኛቱ በፊት) የደም ስኳርን ይለኩ 2 የስኳር ይተይቡ በዕለት ተዕለት ልኬት ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች በሳምንት 3 ንባቦች ሊረኩ ይችላሉ (አዲሱን በቤት ውስጥ የደም ግሉኮስ ምርመራዎችን በኢንሱሊን ላልታከሙ ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነውን?)

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ላሉ ወጣቶች እና የስኳር በሽታ ላለባቸው አዋቂዎች የደም ግሉኮስ እሴቶች

አሃዱ mmol / l በአንድ ሊትር ደም ውስጥ የግሉኮስ ብዛት ያለው የግሉኮስ ክፍልን ይወክላል።

ምንጭ: የካናዳ የስኳር ህመም ማህበር 2008 ክሊኒካዊ ልምምድ መመሪያዎች።

ሃይፖግላይኬሚያ ወይም ሃይፖግላይሚያ በሚሆንበት ጊዜ

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በደም ስኳር ውስጥ ለከፍተኛ ልዩነቶች በጣም የተጋለጡ ናቸው። ስለዚህ ሁኔታው ​​ከተከሰተ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ሃይፐርኬሚሚያ.

በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት መጨመር - በባዶ ሆድ ላይ የደም ስኳር መጠን ከ 7 mmol / l (130 mg / dl) በላይ ወይም እኩል ከሆነ ወይም ከምግብ በኋላ 1 ወይም 2 ሰዓታት ከፍ ይላል። ወደ 11 mmol / l (200 mg / dl) ወይም ከዚያ በላይ። የ ምልክቶች የስኳር በሽታ ናቸው -የሽንት ከመጠን በላይ መውጣት ፣ ጥማት እና ረሃብ መጨመር ፣ ድካም ፣ ወዘተ.

መንስኤዎች

• ከተፈቀደው በላይ ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ይመገቡ።
• አካላዊ እንቅስቃሴዎችዎን ይቀንሱ።
• የተሳሳተ የመድኃኒት መጠን ያካሂዱ - የኢንሱሊን እጥረት ወይም hypoglycemic መድኃኒቶች።
• ውጥረት እያጋጠመው።
• ይህ የኢንሱሊን ፍላጎትን ስለሚጨምር እንደ የሳንባ ምች ወይም የፒሌኖኔሪተስ (የኩላሊት ኢንፌክሽን) ያሉ ከባድ ኢንፌክሽኖች።
• የተወሰኑ መድሃኒቶችን ይውሰዱ (እንደ ኮርቲሶን ያሉ ግሉኮርቲሲኮይድስ ፣ ለምሳሌ የደም ስኳር ይጨምሩ)።

ምን ይደረግ

• የደም ስኳርዎን ይለኩ።
• የደም ስኳር ከ 15 mmol / l (270 mg / dl) በላይ ከሆነ እና ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለብዎት በሽንት ውስጥ የኬቶን አካላትን ደረጃ ይለኩ (የ ketonuria ምርመራ ከላይ ይመልከቱ)።
• ድርቀትን ለማስወገድ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• የሃይፖግላይግላይዜሚያ ምክንያትን ለማወቅ በመሞከር ላይ።

ሃይፖግላይግሚያ።

በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መቀነስ - የደም ስኳር ከ 4 mmol / l (70 mg / dl) በታች ሲወድቅ። መንቀጥቀጥ ፣ ላብ ፣ መፍዘዝ ፣ የልብ ምት ፣ ድካም ፣ ማዛጋት እና መለስተኛ የደም ስኳር መቀነስ ምልክቶች ናቸው። ካልታከመ ፣ hypoglycemia ሊያስከትል ይችላል የንቃተ ህሊና ማጣት፣ አጅቦ አልመጣም አንዘፈዘፈው.

መንስኤዎች

• በመድኃኒቶች መጠን ላይ ስህተት (በጣም ብዙ ኢንሱሊን ወይም hypoglycemic ወኪሎች)።
• ምግብን ወይም መክሰስን መዝለል ፣ ወይም ዘግይቶ መያዝ።
• በቂ ያልሆነ የስኳር ምግቦችን መጠቀሙ።
• አካላዊ እንቅስቃሴዎን ይጨምሩ።
• አልኮል ይጠጡ።

ምን ይደረግ

• የደም ስኳርዎን ይለኩ።
• እንደ 15 ሚሊ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም መደበኛ ለስላሳ መጠጥ 125 ግራም ካርቦሃይድሬት (በፍጥነት የሚዋጡ) የሚሰጥ ምግብ ይበሉ ፣ 3 tbsp. ስኳር በውሃ ውስጥ የተሟሟ; 3 tbsp. ማር ወይም መጨናነቅ; ወይም 1 ኩባያ ወተት ፣ እና የደም ስኳር እስኪረጋጋ ድረስ 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ።
• የደም ስኳር እንደገና ይለኩ እና ሃይፖግላይሚሚያ ከቀጠለ እንደገና 15 ግራም ካርቦሃይድሬት ይውሰዱ።
• የሃይፖግላይዜሚያ መንስኤን ለማወቅ መሞከር።

የስኳር ህመምተኛ የአኗኗር ዘይቤ

ከ ውጭ መድሃኒት፣ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሀ ለመመስረት ከፍተኛ ፍላጎት አላቸውምግብ እና ጥሩ መርሃግብር ይውሰዱአካላዊ እንቅስቃሴዎች. በእርግጥ እነዚህ መድሃኒት ያልሆኑ ጣልቃ ገብነቶች የመድኃኒቱን መጠን ሊቀንሱ እና የተወሰኑ ውስብስቦችን ሊከላከሉ ይችላሉ። ከመጠን በላይ ክብደት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ለስኳር ህመምተኞች እውነተኛ የጤና አደጋዎች ናቸው።

የምግብ ዕቅድ

Un በለበስ የተሠራ አመጋገብ በአመጋገብ ስፔሻሊስት የተዘጋጀ ነው። የታቀደው የአመጋገብ ለውጦች የደም ስኳርን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር ፣ ወደ ጤናማ ክብደት ለማቆየት ወይም ወደ ፊት ለመሄድ ፣ በደም ውስጥ ያለውን የሊፕቲድ መገለጫ ለማሻሻል ፣ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር እና የችግሮችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳሉ።

በልዩ አመጋገብ ውስጥ - የስኳር በሽታ ሉህ ፣ የአመጋገብ ባለሙያው ሄለን ባሪቤዎ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተነደፈውን የምግብ ፕሮግራም አጠቃላይ እይታ ይሰጣል። ዋና ዋናዎቹ እነሆ-

• ብዛት እና ዓይነት ይፈትሹ ካርቦሃይድሬት, እና የእነሱ ፍጆታ ድግግሞሽ.
• ይበልጣል አመጋገብ፣ ምክንያቱም የካርቦሃይድሬትን የመጠጣትን ፍጥነት ይቀንሳሉ።
• ቅድሚያ ስጥ ጥሩ ቅባቶች የሊፕሊድ መገለጫውን ለማሻሻል እና ውስብስቦችን ለመከላከል።
• ን ይጠቀሙአልኮል በመጠኑ ፡፡
• በኃይል መሠረት የኃይል አቅርቦቱን ያስተካክሉአካላዊ እንቅስቃሴ.

ለተጨማሪ ዝርዝሮች ልዩ አመጋገብ - የስኳር በሽታ መረጃ ወረቀት ይመልከቱ። እንዲሁም ምሳሌ ያገኛሉ የምናሌ ዓይነት.

አካላዊ እንቅስቃሴ

በተለይ ልምምድ ማድረግ አስፈላጊ ነው የልብና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴዎች መጠነኛ ጥንካሬ ፣ እንደ ጣዕም መሠረት - መራመድ ፣ ቴኒስ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ መዋኘት ፣ ወዘተ.

የማዮ ክሊኒክ ስፔሻሊስቶች ቢያንስ የዕለታዊ ክፍለ -ጊዜን ይመክራሉ 30 ደቂቃዎች፣ መልመጃዎችን ከመጨመር በተጨማሪማራገፍ ና የጡንቻ በክብደት እና በድምፅ ማጉያዎች።

በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች

- ዝቅተኛ ተመኖች በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን, በተለይም ሰውነት ኢንሱሊን በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀም በመፍቀድ።

- የደም ግፊት መቀነስ እና ማጠናከሪያ የልብ ጡንቻ።፣ ይህ የስኳር ህመምተኞች በተለይም በልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመጠቃት አደጋ ላይ በመሆናቸው የተወሰነ ጥቅም ነው።

- ስኬት ወይም ጥገና ሀ ጤናማ ክብደት፣ በተለይም ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር በጣም አስፈላጊ።

- የጨመረው ስሜት ደህንነት (ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ወዘተ) እንዲሁም የጡንቻ ቃና እና ጥንካሬ።

- የመጠን መጠን መቀነስ መድሃኒት ፀረ -የስኳር በሽታ ፣ በአንዳንድ ሰዎች።

ሊወሰዱ የሚገባቸው ጥንቃቄዎች

- የስኳር በሽታ መሆን አለበት የተካነ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት;

- ከእሷ ጋር ተነጋገሩ ሐኪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎ (የኢንሱሊን መጠኖች ድግግሞሽ እና መጠን ወይም hypoglycemic መድኃኒቶች ሊለወጡ ይችላሉ)።

- ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት እና በኋላ የደም ስኳርን ይፈትሹ።

- በጠንካራ እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ መካከለኛ.

- በእጅዎ ቅርብ ይሁኑ የምግብ ዕቃዎች ሃይፖግላይግላይዜሚያ ከተከሰተ በካርቦሃይድሬት ውስጥ ከፍተኛ።

- የአካል እንቅስቃሴ እና የኢንሱሊን መርፌ ክፍለ ጊዜዎች በቂ መሆን አለባቸው ርቀት ከመጠን በላይ የደም ስኳር እንዳይቀንስ እርስ በእርስ።

የጋራ ድጋፍ እና ማህበራዊ ድጋፍ

ምርመራው የስኳር በሽታ ለብዙ ሰዎች ድንጋጤ ነው። መጀመሪያ ላይ ብዙውን ጊዜ ከብዙ ስጋቶች ጋር የተዛመደ ውጥረት ያስከትላል። በሽታዬን መቆጣጠር እና ለእኔ ተስማሚ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን እጠብቃለሁ? የአጭርም ሆነ የረጅም ጊዜ በሽታ ሊያስከትል የሚችለውን መዘዝ እንዴት መቋቋም እችላለሁ? አስፈላጊ ከሆነ ብዙ ግብዓቶች (ዘመዶች ፣ ዶክተር ወይም ሌሎች የጤና ባለሙያዎች ፣ የድጋፍ ቡድኖች) የሞራል ድጋፍን ሊያቀርቡ ይችላሉ።

ውጥረት እና የደም ስኳር

የዕለት ተዕለት ውጥረትን በጥሩ ሁኔታ ማስተዳደር የተሻለ የበሽታ ቁጥጥርን ያበረታታል ፣ በ 2 ምክንያቶች።

በውጥረት ምክንያት አንድ ሰው ሊፈተን ይችላል ያነሰ እንክብካቤ ይውሰዱ ጤና (ምግቦችን ማቀድ ያቁሙ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያቁሙ ፣ የደም ስኳርን ብዙ ጊዜ ይቆጣጠሩ ፣ አልኮልን ይጠጡ ፣ ወዘተ)።

ውጥረት በቀጥታ በደም ስኳር ላይ ይሠራል ፣ ግን ውጤቶቹ ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ። በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ የጭንቀት ሆርሞኖች (እንደ ኮርቲሶል እና አድሬናሊን) በጉበት ውስጥ የተከማቸ የግሉኮስ መጠን ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ ስለሚያደርግ የደም መፍሰስ ያስከትላል።ይጠራቀምና. በሌሎች ውስጥ ፣ ውጥረት የምግብ መፈጨትን ያዘገያል እና ይልቁንም ያስከትላል hypoglycemia (ምግብ ከመብላት ወይም መክሰስ ከመዘግየት ጋር ሊወዳደር ይችላል)።

ጥልቅ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና ማሰላሰል ፣ እንዲሁም በቂ እንቅልፍ ማግኘት በውጥረት ምክንያት የሚከሰተውን የደም ስኳር መለዋወጥን ለመቀነስ ይረዳል። በውጥረት ምንጮች ላይ እርምጃ ለመውሰድ በሕይወቱ ውስጥ ተገቢ ለውጦችን ማድረግ አስፈላጊ ይሆናል። እነዚህ ልምዶች የመድኃኒት ምትክ አይደሉም (ዓይነት 1 የስኳር ህመምተኛ ኢንሱሊን መውሰድ ያቆመ ሊሞት ይችላል)።