የሙምፐስ አመጋገብ

ለጤዛዎች ጤናማ ምግቦች

ትክክለኛ አመጋገብ ለሕክምና አስፈላጊ አካል ነው ፡፡

የሕፃን እጢዎች ከተነፈሱ ለማኘክ ከባድ እንደሆነ መታወስ አለበት ፡፡ ምግብ ሞቃት ፣ ከፊል ፈሳሽ ወይንም የተከተፈ መሆን አለበት ፡፡ ይህ አነስተኛ የምራቅ ማቀነባበሪያ ወጪዎችን ያረጋግጣል ፡፡ ከተመገባችሁ ወይም ከጠጣችሁ በኋላ አፍዎን በሶዳማ ፣ በፉራሲሊን ወይም በተቀቀለ ውሃ ብቻ ማጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡

ለጡንቻዎች ከሚቀርቡት ምርቶች ውስጥ ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው-

• ወደ ፈሳሽ የተፈጨ ሾርባ - እሱ ቀላል ግን አርኪ ነው ፣ በፍጥነት ተውጦ የተሻሻለ መፈጨትን ይሰጣል። ከዚህም በላይ ምግብ ማብሰል ከሌሎች የምግብ ማቀነባበሪያ ዓይነቶች የበለጠ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። ሾርባው እንዲሁ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ሚዛን ይሰጣል እናም የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል። ሾርባው በዶሮ ሾርባ ውስጥ ቢበስል ታዲያ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው።
• ግሩል ማንኛውም ፣ ሁሉም ሰውነትን በኃይል የሚያበለጽጉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ ፡፡

  ስለዚህ ፣ buckwheat እጅግ በጣም ብዙ የቫይታሚን ቢ እና ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ብረት ይይዛል። ከዚህም በላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የ endocrine gland ሥራን ያሻሽላል።

  ሩዝ ቢ ቪታሚኖችን ፣ እንዲሁም አዮዲን ፣ ዚንክ ፣ ካልሲየም ስላለው ጠቃሚ ነው። ዋነኛው ጠቀሜታው ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እና ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መወገድን ያበረታታል። ይህ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል።

  ኦትሜል - ቫይታሚኖችን ቢ ፣ ፒ ፣ ኢ ፣ እንዲሁም ካልሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ወዘተ ይ containsል የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል።

  ማሽላ - ቫይታሚን ቢ ፣ ፖታሲየም እና ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት አለው። የእንደዚህ አይነት ገንፎ ጥቅሙ በምግብ መፍጫ ፣ በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም በፍጥነት ሰውነትን ያረካዋል።

  ገብስ - ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ ፣ ፒፒ ፣ ኢ ፣ እንዲሁም ፎስፈረስ ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ቦሮን ፣ ካልሲየም ፣ ክሮሚየም ፣ ብረት ፣ ወዘተ ይ containsል። ዋናው ጥቅሙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በማስወገድ እና እንቅስቃሴውን መደበኛ ማድረጉ ነው። የታይሮይድ ዕጢዎች።

• ጠቃሚ የተፈጨ ድንች - ዚንክ እና ፖታስየም ይ containsል ፣ ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ያስወግዳል ፣ እና በቀላሉ እና በፍጥነት ይፈጫል ፣ ቀለል ያለ የአየር ብዛት ይፈጥራል።
• አፕልሶስ። ፖም ቫይታሚኖችን ቢ ፣ ሲ ፣ ፒ ፒ ፣ ኢ ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ሶዲየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ይይዛሉ ፡፡ የምግብ መፍጨት ሂደቶችን ያሻሽላሉ እንዲሁም ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያበለጽጋሉ ፡፡
• የእንፋሎት ቆረጣዎች ይታያሉ ፣ እና ማንኛውንም ሥጋ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ቆራጭ ፣ ከተጠበሰ በተቃራኒ ብዙ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ለመምጠጥም ቀላል ነው ፡፡
• የዶሮ ሥጋ - በቀላሉ በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ፕሮቲን እና አነስተኛ ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶችን እና ካርቦሃይድሬትን እንዲሁም ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ይ containsል ፡፡ ዶሮ በፍጥነት ስለሚወስድ እና የደም ግፊትን መደበኛ ስለሚያደርግ ጠቃሚ ነው ፡፡
• አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች. እንደ udድዲንግ እና ንፁህ ሆነው ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ እና በሽታውን በፍጥነት ለመቋቋም የሚረዱ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
• ዓሳ - ፖሊኒንሳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድee ምሉዓት ኣሲዶች እንዲሁም ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ዲ ፣ ፒ ፒ ፣ ኤች ይ Inል በተጨማሪም ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ድኝ ፣ ፍሎሪን ፣ መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ኮባል ፣ ማንጋኔዝ ወዘተ ይ containsል ፡፡ የደም ዝውውር ስርዓት ሥራ. ስርዓት ፣ ግድየለሽነትን ያስወግዳል ፣ የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ያደርገዋል።
• የወተት ተዋጽኦዎች - ካልሲየም ይይዛሉ. ከዚህም በላይ የዶይቲክ ተጽእኖ ይኖራቸዋል እና የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋሉ እና ሰውነታቸውን በሃይል ያሟሉታል.
• የአትክልት ምግብ እንዲሁ ጠቃሚ ነው - ፍሬዎች ፣ ዘሮች ፣ ጥራጥሬዎች በፕሮቲን እና በአልሚ ምግቦች ከፍተኛ ይዘት የተነሳ።

ለጉድጓድ ሕክምና ሲባል ፎልክ መድኃኒቶች

1. 1 ጉንዳንን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል አፍን በፖታስየም ፐርጋናንታን ወይም በቦሪ አሲድ ደካማ መፍትሄ ማጠብ ይረዳል ፡፡
2. 2 የተቃጠለ ጆሮ በሻሞሜል መርፌ ሊታጠብ ይችላል። እንደሚከተለው ይዘጋጃል -በ 200 tsp ላይ 1 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ። የሻሞሜል አበባዎች ፣ ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ እና ውጥረት።
3. 3 ጉንፋን ለማከም ሌላ ያልተለመደ ነገር ግን ውጤታማ መንገድ አለ ፡፡ እሱ የሚከተሉትን ያጠቃልላል-ደም ከቀኝ እጅ ጅማት (2 ኪዩቦች) ተወስዶ በጡንቻው በኩል በግራ በኩል ባለው Buttock ውስጥ በመርፌ ይወሰዳል ፡፡ ከዚያ ደም ከግራ እጁ የደም ሥር ይወሰዳል እና በምሳሌነት ወደ ቀኝ መቀመጫው ውስጥ ይገባል ፡፡ እንደ ፈዋሾች ማረጋገጫ ከሆነ በሽታው ወዲያውኑ ይጠፋል ፡፡ ሆኖም ፣ ዘዴው ሚስጥሩ ምንድነው አሁንም አልታወቀም ፡፡
4. 4 በጨው እና ዳቦ የተከተፈ የሌሊት ወፍ ድብልቅ እንዲሁ በሙቅ መጭመቂያ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል።
5. 5 የሾላ ቅጠሎችን ለማፍሰስ ይረዳል። መርፌው በፎጣ ተጠቅልሎ ለአንድ ሰዓት ከተቀመጠ በኋላ 2 tsp ጠቢብ በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ ይፈስሳል። ከተጣራ በኋላ 1 ብርጭቆ በቀን 4 ጊዜ እንደ ጉንጭ ይውሰዱ።

አደገኛ እና ጎጂ የሆኑ ምግቦች ለሙግጋቶች

• ጉሮሮን ስለሚያበሳጩ ለልጅዎ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ጨምሮ አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን እና መጠጦችን መስጠት አይመከርም ፡፡
• ቅመም እና ቅባት ያላቸው ምግቦች የተከለከሉ ናቸው ፡፡ እነሱ በደንብ ያልተዋሃዱ ናቸው ፣ እንዲሁም የጣፊያ ሥራው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
• በተጠቀሰው የሶኮጎኒ ውጤት ምክንያት ጭማቂዎች ፣ ጥሬ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንዲመገቡ አይመከሩም ፡፡
• እንዲሁም በምንም ዓይነት ሁኔታ ታካሚው አስፕሪን መሰጠት የለበትም ፣ ይህ ወደ ከባድ መዘዞች ያስከትላል ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ