ጭምብሎችን በመልበስ ምክንያት ማይኮሲስስ? ዶክተሩ እውነታው ምን እንደሆነ ያብራራል (እኛ እንገልፃለን)

የተረጋገጠ ይዘት

ምሰሶዎች ጭምብል እንደሚያስፈልግዎ ያውቃሉ, ግን እንዴት እና ለምን - ሁልጊዜ በደንብ አልተረዳም. በግልጽ ለመናገር፡ ለማንኛውም ጭንብል ስንለብስ ጨርሶ የሌለን ያህል ነው” - የ ፑልሞኖሎጂ ባለሙያው ያስጠነቅቃል ዶር hab. Tadeusz Zielonka, ጭምብሎች መቼ እና ምን ያህል እንደሚጠብቁን በማብራራት. ኤክስፐርቱ ትልቁን ጭምብል አፈ ታሪኮችንም ጠቅሷል። በእርግጥ የሳንባ mycosis እና ስቴፕሎኮካል ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ? በፊታችን ላይ ከነሱ ጋር ሃይፖክሲያ እናጋልጣለን? እውነት ምን እንደሚመስል እነሆ።

1. ከፌብሩዋሪ 27 ጀምሮ ከቅዳሜ ጀምሮ አፍዎን እና አፍንጫዎን በባርኔጣዎች ፣ ሹራቦች እና ባንዳዎች መሸፈን የተከለከለ ነው። የፊት ጭንብል ብቻ ይፈቀዳል።
2. ዶ/ር ታዴስ ዚሎንካ፡ ጭምብሉ ያልተስተካከለ ነው - በቀዶ ሕክምና በዋነኝነት የሚከላከለው እኛ ሌሎችን የማንበክል ከሆነ ነው፣ ከማጣሪያዎች ጋር ያለው ጭንብል ለራሳችንም ትልቅ ጥበቃን ይሰጣል (በግምት 80%)
3. የፑልሞኖሎጂስት፡ ጭምብሉ የግላዊ አጠቃቀም ጉዳይ ነው - በዘፈቀደ ልንይዘው አንችልም። እንጠቀልለው, ለምሳሌ በዚፕ ቦርሳ ውስጥ
4. ሽፋን የሌለው ሰው ህይወቱን እንዲከፍል ጭንብል እንደለበስኩ ማወቅ አለብኝ። እዚህ ከማህበረሰቡ አንፃር ማሰብ አለብህ።
5. ስለ ኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ የበለጠ ወቅታዊ መረጃ ለማግኘት የTvoiLokony መነሻ ገጽን ይጎብኙ

Monika Mikołajska, Medonet: በአሁኑ ጊዜ በሕዝብ ቦታዎች ውስጥ በሁሉም ቦታ የመከላከያ ጭምብሎችን መጠቀም አለብን. እነሱን መልበስ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ እናስታውስዎ. በጥቅምት ወር የጤና ጥበቃ ሚኒስትሩ ጭምብሉን ማስወገድ በመኪና ውስጥ ፍሬን እንደመቁረጥ ነው ብለዋል…

ዶክተር ሀብ Tadeusz Zielonka, MD: ሁለት ዓይነት ጭምብሎች እንዳሉን አስታውስ. አንደኛው የቀዶ ጥገና ማስክ ወይም እኩያዎቹ ብዙ ሰዎች የሚለብሱት ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ የማጣሪያ ማስክ ነው። የመጀመሪያው በዋነኛነት የተበከለው ሰው ሌሎችን እንዳይበከል ይከላከላል. በሌላ አነጋገር, እኔ, እንደ ጤናማ ሰው, ይህ ጭንብል ካለኝ, ከመታመም አይጠብቀኝም, ነገር ግን በግምታዊ ግምቶች መሰረት, በ 20% ገደማ አደጋን ይቀንሳል. ስለዚህ ትንሽ ብቻ ነው የተጠበቅኩት። ስለዚህ ልክ እንደ ሚኒስትሩ ፍሬን ስለማሰናከል ማውራት አይችሉም ምክንያቱም ጭምብሉ የሚጠብቀኝ በእነዚህ 20 በመቶ ብቻ ነው። የታመመ ሰው የኢንፌክሽን ስርጭትን ስለሚገድብ ጭምብል ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ማጠቃለያው የቀዶ ጥገና ጭንብል የበሽታው ምልክቶች ባለባቸው ሁሉም ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሊለበሱ ይገባል - ሳል ፣ ንፍጥ ፣ ትኩሳት ፣ መጥፎ ስሜት።

1. የቪታሚ ባለሙያ የሚጣሉ የቀዶ ጥገና ጭምብሎችን ዛሬ ይዘዙ። በሜዶኔት ገበያ የሚገኘውን ሌላውን የሚጣሉ ጭምብሎች አቅርቦት ይመልከቱ።

የበሽታ ምልክት ስለሌላቸው መያዛቸውን የማያውቁ ሰዎችስ? አሁንም መንገድ ላይ ጭምብል የሌላቸውን ሰዎች ማየት ትችላለህ።

ማን እንደታመመ በትክክል አናውቅም። ስለዚህ ጭምብል አለማድረግ ሥነ ምግባር የጎደለው ወይም ሥነ ምግባር የጎደለው ነው ማለት ትክክል ነው ምክንያቱም በበሽታው መያዙን ስለማናውቅ ነው። በዚህ ጊዜ ወገኖቻችንን ሳናውቀው ለብክለት እያጋለጥን ነው። አንድ ነገር ከዚህ ቀጥሎ ነው፡ ሁላችንም ጭምብል ማድረግ አለብን።

አንዳንዶቹ መከላከያ ማጣሪያ ያላቸውን ጭምብሎች መርጠዋል። በእነሱ ሁኔታ, የመከላከያ ደረጃ ከፍ ያለ ነው?

የእኛ ጥበቃ ከ 20 ወደ 80 በመቶ ይጨምራል. ስለ 100% ማውራት አንችልም, ምክንያቱም በችግር ላይ ያለው ጥብቅነት ነው - ይህ የመገጣጠም ወይም የመልበስ ጉዳይ ነው. ነገር ግን፣ እራሳችንን በተሻለ ሁኔታ ለመጠበቅ ከፈለግን፣ በተሻሉ ጭምብሎች፣ ጭምብሎች ላይ ማጣሪያዎችን ማድረግ እንዳለብን እንወቅ። ጭምብሉ ያልተመጣጠነ መሆኑን ያስታውሱ - የቀዶ ጥገና ጭምብል ሌሎችን ከመበከል ይጠብቅዎታል, ከማጣሪያዎች ጋር ያለው ጭንብል ለራሳችንም ብዙ ጥበቃን ይሰጣል.

1. አንድ ተጠራጣሪ ጭምብል እንዲለብስ እንዴት ማሳመን ይቻላል? የውጤታማ ግንኙነት ሚስጥሮች [አብራራ]

ብዙ ሰዎች የጨርቅ ጭምብሎችን መርጠዋል. እዚህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የመከላከል ደረጃ ምን ያህል ነው?

እነሱ በአጠቃላይ ከቀዶ ጥገና ጭንብል ጋር እኩል ናቸው ፣ ግን ሁልጊዜ በእኩል ጥሩ ቁሳቁስ ፣ ማለትም ኤሮሶል የማይበገር። ዋናው ጉዳይ የነጠላ ጨርቆች የሜሽ ጥግግት ውስጥ ትልቅ ልዩነት ነው. ከተለያዩ ቁሳቁሶች ጋር በተደረጉ ሙከራዎች ውጤታማነቱ (ስለ ራስን መከላከል እያወራሁ ነው) አንዳንድ ጊዜ ወደ 5% ዝቅ ብሏል. በተመሳሳይ ጊዜ, የሌሎችን ኢንፌክሽን መከላከልን ቀንሷል. ስለዚህ ውበትን ከውጤታማነት በላይ ከማስቀመጥ ላስጠነቅቃችሁ እወዳለሁ ምክንያቱም የቀዶ ጥገና ጭምብሎች ውብ እንዳልሆኑ ስለሚታወቅ ነገር ግን በጣም ቀጭን ቢሆንም, ተስማሚ, የታመቀ ነገር ነው. በተጨማሪም ወፍራም ጭንብል ከቀጭን ጨርቅ ከተሰራው ያነሰ ጥብቅ እንደሚሆን ሊታወቅ ይችላል - ይህ የቁሳቁሱ ይዘት ጉዳይ ነው. ስለዚህ ስለ የቀዶ ጥገና ጭምብል እዚህ እንደ አንድ የተወሰነ መስፈርት እያወራሁ ነው።

እርግጥ ነው፣ ከቀዶ ሕክምና ጭንብል በተሻለ ሁኔታ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን የሚከላከለውን ልዩ ጨርቆችን መፍጠር እንችላለን።

መደምደሚያው በእውነቱ ግልጽ ነው-ፊታችንን በጉዳዮች የምንሸፍነው.

አዎ፣ ነገር ግን ያስታውሱ፡ ማንኛውም የፊት መሸፈኛ በሳል ወይም በአፍንጫ ፍሳሽ ወቅት የሚለቀቁትን ቅንጣቶች ስርጭት ይቀንሳል። ምክንያቱም እንዳልኩት ማስክን የመልበስ ዋና አላማ የታመመ ሰው በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ወደሌሎች እንዳያስተላልፍ መከላከል ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን ለመከላከል ጨርቅ ወይም የቀዶ ጥገና ማስክ ለብሰዋል ብለው ያስባሉ የሚል ግምት አለኝ።

ዶክተሩ እንዳስረዱት 20 በመቶዎቻችን የቀዶ ጥገና ማስክ በመልበስ እራሳችንን እንጠብቃለን። ተጨማሪ የጥበቃ ቁልፍ ነገሮችን ማለትም የርቀት እና የእጅ ንፅህናን ብንጨምርስ?

የእነዚህ ሶስት አካላት የመጨረሻ ውጤት ይጎላል. ግቡን በአንድ መሳሪያ አናሳካም። ጭንብል ቢኖረን ፣ ግን የቆሸሹ እጆች ፣ ስለዚህ እኛ በተበከሉት እጆች እንደምናደርገው “በአየር” ባንበክለውስ? ያስታውሱ፡ የተበከለውን ነገር ወይም የታመመ እጃችንን ከነካን በኋላ አፍን (ለምሳሌ ስንበላ)፣ አፍንጫ ወይም አይን (ለምሳሌ ራሳችንን ለመቧጨር) ከነካን በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ወደ ሰውነታችን የምናስገባበት ስጋት አለ።

ርቀትህን መጠበቅም እንዲሁ። ለምሳሌ አንድን ሰው ከሩቅ የምናናግረው ከሆነ፣ ጭንብል ለብሰን የኢንፌክሽን አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል፣ ምክንያቱም ጭምብሉ የተበከለውን ኤሮሶል በረዥም ርቀት እንዳይሰራጭ ስለሚከላከል ከጭምብሉ ባሻገር ያለው ወደ እኛ አይደርስም። ለተቀመጠው ርቀት ምስጋና ይግባው. ስለዚህ, እነዚህን ሶስት አካላት አንድ ላይ ማከም በጣም አስፈላጊ ነው.

አንድ ጭንብል ለምን ያህል ጊዜ መጠቀም እንችላለን? እስከ ምን ድረስ እኛን መጠበቅ ይችላል?

ጭምብሉ የሚሰጠው የመከላከያ ጊዜ የተወሰነ ነው. ዋናው ነገር የእሱ ዓይነት ነው. ሆኖም፣ የትኛውን ክፍለ ጊዜ እንደነበረ ማንም የዘረዘረ የለም። ምክንያቱም እዚህ ላይ አስፈላጊው የተጋላጭነት ደረጃ ነው. በከፍተኛ ደረጃ, ይህ ደህንነቱ የተጠበቀ አጠቃቀም ጊዜ ከዝቅተኛው ያነሰ ይሆናል. ስለዚህ የተወሰነ ህዳግ አለን ፣ ይህ ማለት ግን አንድ ጭምብል ለሳምንታት እንለብሳለን ማለት አይደለም። ማጣሪያ ላላቸው፣ ልክ እንደ ቀናት ጉዳይ ነው - አንድ ወይም ሁለት። በኋላ እጠራጠራለሁ። ማጣሪያዎች አፈጻጸም ውስን ነው።

ጭምብሉ የሚከማችበት መንገድም ትልቅ ጠቀሜታ አለው. አፍ እና አፍንጫን መሸፈን በሱቆች ወይም በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ ብቻ የግዴታ በሚሆንበት ጊዜ፣ አንድ ሰው ከኪስ ወይም ቦርሳ አውጥቶ ፊቱ ላይ ሲያደርግ ብዙ ጊዜ አይቻለሁ። ያስታውሱ, በከንፈሮችዎ ላይ ያድርጉት እና እንደዚህ ባለው ጭምብል ይተንፍሱ. የጥርስ ብሩሽን በቦርሳ ወይም በኪስ ውስጥ አስቀምጠን ጥርሳችንን ለመቦረሽ ወይም በቀጥታ ከመንገድ ላይ በተወሰዱ ቁርጥራጭ የበላን ያህል ነው። እናደርገው ይሆን?

1. ጭምብሎች እንዴት ይከላከላሉ እና የፊት መከላከያዎች እንዴት ይከላከላሉ? የምርምር ውጤቶቹ ለማሰብ ምግብ ይሰጣሉ

በዚህ መንገድ የሚታከም ጭምብል፣ ከመከላከል ይልቅ፣ ስጋት ሊሆን ይችላል።

አዎ. በቆሻሻ, በእርጥበት, እና ከዚያም በአፍ ውስጥ ካስቀመጥን, እራስዎን ሊጎዱ ይችላሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ, በኋላ ላይ የተበላሹ ይዘቶች ኢንፌክሽኖች ወይም ማይኮስ ተከስተዋል በማለት የእንደዚህ አይነት ቸልተኝነት ውጤቶችን ይፋ ያደርጋሉ. ምግብ በሞቃት እና እርጥበት ቦታ ውስጥ ካስቀመጡት, እንዲሁም ሻጋታ ይሆናል. በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የተከማቸ ቁሳቁስ ሻጋታ ሊፈጠር ይችላል, ከዚያም ወደ ሳምባው ውስጥ መተንፈስ ይችላል.

ስለዚህ እናስታውስ፡ ጭምብሉ ለግል ጥቅም የሚውል ነገር ነው – በዘፈቀደ ልንይዘው አንችልም። እንጠቀልለው, ለምሳሌ በዚፕ ቦርሳ ውስጥ. ለዚህም ምስጋና ይግባውና በዙሪያዋ ላሉት ነገሮች በቀጥታ አይጋለጥም. በእርግጥ ይህ ቦርሳ ለረጅም ጊዜ ሊቀመጥ አይችልም.

“በመደበኛ” ሁኔታዎች ውስጥ፣ እርስዎ እንደሚናገሩት “ጭንብል የሸፈኑ ተቃዋሚዎች” - ማይኮሲስ ጭምብል የመልበስ ውጤት ሊሆን ይችላል?

ኦርጋን ማይኮስ "የተገኘ" መሆን አለበት. በሽታ አምጪ ፈንገሶች በአካላችን ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ሊዳብሩ የሚችሉት የበሽታ መከላከል መጠን ሲቀንስ ብቻ ነው። ያስታውሱ፣ ሰውነታችን ከበሽታዎች የሚጠብቀን የመከላከያ ዘዴዎች አሉት። እርግጥ ነው, የሰውነት ማይክሮባዮሎጂ አካባቢ እና ስለዚህ የአካባቢያችን መከላከያ ሁኔታ ለምሳሌ አንቲባዮቲክ ወይም ስቴሮይድ ሊለወጥ ይችላል. እና የበሽታ መከላከያ (የበሽታ መከላከያ) ሰው እንዲህ ዓይነቱን "የሰናፍጭ" ጭንብል በአፉ ላይ ቢያስቀምጥ እና የሻጋታ ስፖሮችን ወደ ውስጥ ቢተነፍስ እራሱን ሊጎዳ ይችላል.

ሆኖም፣ አደጋው በንድፈ ሀሳብ ብቻ እንዳለ፣ በተግባር ግን ጉልህ እንዳልሆነ አጽንኦት መስጠት እፈልጋለሁ። ንጽህና ከሆንን, የበሽታ መከላከያ መድሃኒት የለንም, የረጅም ጊዜ አንቲባዮቲክ ሕክምናን አንጠቀምም, ምንም የሚያስፈራን ነገር የለም. ከስቴፕሎኮከስ ጋር ተመሳሳይ ነው - ምክንያቱም ጭምብሉ ወደ እንደዚህ አይነት ኢንፌክሽን ሊመራ የሚችል ድምጾች በኢንተርኔት ላይም ይገኛሉ.

1. በተቻለ ፍጥነት መርሳት ያለብዎት ስለ ጭምብሎች ሰባት አፈ ታሪኮች

ይህ ከጭምብሎች ጋር የተያያዙ አፈ ታሪኮች መጨረሻ አይደለም. በበይነመረቡ ውስጥ እነሱን መልበስ ወደ ሃይፖክሲያ ይመራል እና የሰውነትን ብቃት ያዳክማል የሚለውን የይገባኛል ጥያቄ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ምርምር ከእነዚህ ዘገባዎች ጋር ይቃረናል…

አዎ፣ ይህ አፈ ታሪክ ተሰርዟል። ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ጭምብሉን በሚለብሱበት ጊዜ የደም ኦክሲጅን መጨመር አይቀንስም.

ታዲያ ፊታችን ላይ ጭንብል ስንለብስ የሚሰማን የትንፋሽ ማጠር ከየት ይመጣል?

አተነፋፈሳችን የከፋ የመሆኑ እውነታ ተጨባጭ ስሜት ነው. የአተነፋፈስ ምቾት እየተባባሰ ይሄዳል, ይበልጥ አስቸጋሪ ይሆናል, የሚተነፍሰው አየር ከንጹህ ከባቢ አየር የተለየ ነው. ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጤናማ ሰዎችን ጨምሮ ሁሉም ሰው የሚያጋጥማቸው ምቾት የመተንፈስን የመጨረሻ ውጤት አይጎዳውም, ይህም በደም ወሳጅ ደም ውስጥ ያለው የኦክስጂን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ይዘት ነው.

እየተነጋገርን ያለነው የመተንፈስ ችግር ስለሌላቸው ሰዎች ነው። በጣም ውስን የሳምባ መተንፈሻ ክምችቶች ስላላቸው አስም ወይም COPD ስላላቸውስ? ጭምብሉ ለእነሱ ትልቅ እንቅፋት መሆን አለበት.

ለእነዚህ ሰዎች ጭምብል ከመልበስ ጋር የተያያዘ የአየር ፍሰት ገደብ ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል. ለእኛ ጤነኛ፣ ሳንባችን በጣም ትልቅ ክምችት ስላለው የማይታወቅ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ, አስም ወይም COPD ጋር ሰዎች ጭምብል ያለ የበሽታው የላቀ ደረጃ ላይ ከእኛ የባሰ ይሰማቸዋል. ስለዚህ አሁንም እውነተኛ ጭንብል ሲያደርጉ ለእነሱ ምን ችግር ሊሆን እንደሚችል አስባለሁ። በእርግጠኝነት ጉልህ የሆነ የመተንፈስ ስሜት ይሰማቸዋል.

እንደነዚህ ያሉት በሽታዎች ጭምብል ከመልበስ ግዴታ ነፃ መሆን አለባቸው? ይህ ከሁሉም በላይ, እነዚህን ታካሚዎች የመያዝ አደጋን ያጋልጣል.

በትክክል። በመጀመሪያ ደረጃ, እነዚህ ታካሚዎች የበለጠ የሚከላከሉ ማጣሪያዎችን እንዲለብሱ አበረታታቸዋለሁ. ጭምብል ካልለበሱ ጥበቃ እንደማይደረግላቸው እና ለምሳሌ ከሌሎች ሰዎች ጋር በአሳንሰር ውስጥ ቢሄዱ በመደብሩ ውስጥ እንዳሉ ወይም ሌሎች ተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ እንዳሉ አስታውሳቸዋለሁ - እንዲህ እንዲለብሱ እመክራቸዋለሁ. ጭምብል, ለራሳቸው ደህንነት. ክፍት ቦታ ላይ ብቻቸውን ባሉበት፣ መናፈሻ ውስጥ አልፎ ተርፎም በተጨናነቀ መንገድ ላይ እነዚህ ሰዎች በጤና ሁኔታቸው ምክንያት ጭምብል ከመልበስ ግዴታ ነፃ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም ለእነሱ በጣም ከባድ የሆነውን የመተንፈስ ስሜት ይጨምራል ። እርግጥ ነው, ለእንደዚህ አይነት ሰዎች መሰረት የሆነው ደንብ ነው: ምንም አይነት የኢንፌክሽን ምልክቶች ካጋጠሙኝ አልወጣም. ምክንያቱም ያለ ጭምብል በመውጣት እኔ ራሴ በሌሎች ላይ ስጋት እፈጥራለሁ።

ጭምብል ከመልበስ ነፃ መሆን የሚመለከተው የኢንፌክሽን ምልክቶች ሳይታዩ ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ብቻ ነው። ለምሳሌ, ትኩሳት ያንን ሁኔታ ይለውጣል. ስለዚህ ምልክቶች ካጋጠሙኝ፣ አስም ብሆንም በአደባባይ ጭምብል እለብሳለሁ።

ስለ ጭምብሎች ማከማቻ ፣ ጥራታቸው ተነጋገርን። ሌላ በጣም አስፈላጊ ነጥብ አለ - እኛ የምንለብስበት መንገድ. አፍንጫንና አፍን መሸፈን አለባቸው ነገርግን አገጭ ላይ ተጭነን እንለብሳቸዋለን ወይም አፍንጫን ሳንሸፍን እንሆናለን። የኋለኛውን ጉዳይ አስተውያለሁ ከፋርማሲስቶች ጋር በፋርማሲ ውስጥ እንኳን… በዚህ መንገድ ጭንብል ማድረግ ማንኛውንም ጥበቃ ይሰጣል?

ጭምብል የመልበስ መሰረታዊ መርህ አፍንጫን እና አፍን ሙሉ በሙሉ መሸፈን ነው። ይህ ከውይይት በላይ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ምሰሶዎች ጭምብል እንደሚያስፈልግዎ ያውቃሉ, ግን እንዴት እና ለምን - ሁልጊዜ በደንብ አልተረዳም. በቀላል አነጋገር፡ ለማንኛውም ጭንብል ስንለብስ ጨርሶ የሌለን ያህል ነው። እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል የራሱን ሚና አይወጣም.

ስለዚህ ጭምብል የምንለብሰው ለምን እንደሆነ ማወቅ እና መረዳት አለብን።

ምን ያህል እራሳችንን እና ምን ያህል ሌሎችን እንደምንጠብቅ ማወቅ አለብን, እና ችግር ውስጥ ላለመግባት ህጋዊ መስፈርቶችን ማሟላታችንን ማረጋገጥ ብቻ ሳይሆን. መሸፈኛ የሌለው ሰው ለህይወቴ እንዲከፍል ጭንብል እንደለበስኩ ማወቅ አለብኝ።

እዚህ ከማህበረሰቡ አንጻር ማሰብ አለብዎት. አዎ፣ አንድ ነገር የማደርገው ሌሎችን በማሰብ ነው። የማይመች ጭንብል መልበስ ነፃነቴን እንደማጥቃት አይታየኝም። ከሁሉም በላይ ወሰን በድርጊቴ በሌሎች ሰዎች ላይ የማደርሰው ጉዳት ነው። እና ጭምብል አለማድረግ እንደዚህ አይነት ባህሪ ነው. ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል, ነገር ግን ሌላ ሰው ምቾትዎን በህይወቱ ይከፍላል. ከዚህ በላይ ምን ጠቃሚ ነገር አለ? ሌሎች በህይወታቸው እስካልከፈሉት ድረስ ነፃነት እጅግ በጣም አስፈላጊ እሴት ነው።

ጭንብል የሚያስፈልግዎ ከሆነ እርጥበትን በደንብ የሚያጓጉዙ ተደጋጋሚ መከላከያ ጭምብሎች ጩኸት እና ከመጠን በላይ ላብ ሳያስከትሉ እና ከ 97% በላይ የሆኑትን ቅንጣቶች ያጣሩ. እንዲሁም FFP2 Adrianno Damianii ማጣሪያ ጭምብሎችን ወይም TW PLAST F 98% የማጣሪያ ጭምብሎችን በ Meringer መግዛት ይችላሉ።

ሊፈልጉት ይችላሉ፡-

1. መንግስት በህጉ ላይ ለውጦችን እያዘጋጀ ነው, ደንበኞች ቀድሞውኑ የተሻሉ ጭምብሎችን ይጠይቃሉ
2. ከመጋቢት ወር ጀምሮ በአንድ መቅሰፍት ውስጥ ኖረናል። አሁን ሦስት እንጋፈጣለን » የሳንባ ሐኪም ማጨስ በኮቪድ-19 ተጋላጭነት ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ያብራራሉ
3. ስዊድን፡ የኢንፌክሽን መዝገቦች፣ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሞት። ስለ መንጋ በሽታ የመከላከል አቅምስ? ዋናው ኤፒዲሚዮሎጂስት ወለሉን ወሰደ