በኩሽና ውስጥ ያሉ የተፈጥሮ መድሃኒቶች

ከኩሽናዎ የተፈጥሮ ምርቶችን በመጠቀም ብዙ ህመሞች ሊረዱ እንደሚችሉ ያውቃሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በኩሽና ካቢኔትዎ ውስጥ የተደበቁትን አንዳንድ ተፈጥሯዊ "ፈውሶች" እንመለከታለን. ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ በሚቺጋን ስቴት ዩኒቨርሲቲ የተደረገው የቅርብ ጊዜ ጥናት እንደሚያሳየው ከአራት ሴቶች ቢያንስ አንዱ በአርትራይተስ፣ ሪህ ወይም ሥር የሰደደ ራስ ምታት ይሠቃያል። እራስህን ካወቅክ፡ አስተውል፡ በየቀኑ አንድ የቼሪ ብርጭቆ የምግብ አለመፈጨት ችግርን ሳያስከትል ህመምህን ማስታገስ ትችላለህ። ጥናቱ እንዳመለከተው አንቶሲያኒን የተባሉት ውህዶች ለቼሪ አመርቂ ቀይ ቀለም የሚሰጡት ፀረ-ብግነት ባህሪያቸው ከአስፕሪን እና ኢቡፕሮፌን በ10 እጥፍ ይበልጣል። ከላይ ላሉት ህመሞች 20 ቼሪዎችን (ትኩስ፣ የቀዘቀዘ ወይም የደረቀ) ለመብላት ይሞክሩ። ነጭ ሽንኩርት የሚያሰቃዩ የጆሮ ኢንፌክሽኖች በየዓመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የሕክምና እርዳታ እንዲያገኙ ያደርጋል። ነገር ግን፣ ተፈጥሮ እዚህም መድሀኒት ሰጥታናለች፡ ሁለት ጠብታ የሞቀ ነጭ ሽንኩርት ዘይት ለ5 ቀናት በቀን ሁለት ጊዜ ወደ ህመም ጆሮ ውስጥ ጣል። የኒው ሜክሲኮ ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ ባለሙያዎች “ይህ ቀላል ዘዴ ሐኪሙ ካዘዛቸው መድኃኒቶች በበለጠ ፍጥነት ኢንፌክሽኑን ለመግደል ይረዳል” ብለዋል። "በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮች (የጀርማኒየም፣ ሴሊኒየም እና ሰልፈር ውህዶች) ለተለያዩ ባክቴሪያዎች ህመም የሚያስከትሉ መርዛማ ናቸው።" ነጭ ሽንኩርት ዘይት እንዴት እንደሚሰራ? ሶስት የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት 1/2 ኩባያ የወይራ ዘይት ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ቀቅለው. ውጥረት, ከዚያም ለ 2 ሳምንታት ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ከመጠቀምዎ በፊት ለበለጠ ምቹ አጠቃቀም ዘይቱን በትንሹ ያሞቁ። የቲማቲም ጭማቂ ከአምስት ሰዎች አንዱ አዘውትሮ የእግር ቁርጠት ያጋጥመዋል። ተጠያቂው ምንድን ነው? የፖታስየም እጥረት በዳውሬቲክስ፣ ካፌይን የያዙ መጠጦችን ወይም ከመጠን በላይ ላብ በመውሰዱ ምክንያት ይህ ማዕድን ከሰውነት ውስጥ እንዲታጠብ የሚያደርጉ ምክንያቶች ናቸው። ለችግሩ መፍትሄ በየቀኑ አንድ ብርጭቆ የቲማቲም ጭማቂ በፖታስየም የበለፀገ ሊሆን ይችላል. የአጠቃላይ ደህንነትዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን በ 10 ቀናት ውስጥ የሆድ ቁርጠት እድልን ይቀንሳሉ. ተልባ ዘሮች

በቅርብ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በየቀኑ ሶስት የሾርባ ማንኪያ የተልባ እህል ለ12 ሳምንታት ከሴቶች አንዷ ከደረት ህመም ያስታግሳል። የሳይንስ ሊቃውንት በተልባ ውስጥ የሚገኙትን ፋይቶ-ኢስትሮጅንን በመጥቀስ የደረት ሕመም የሚያስከትሉ ማጣበቂያዎች እንዳይፈጠሩ ይከላከላሉ. በአመጋገብዎ ውስጥ የተልባ ዘሮችን ለማካተት ዋና ጋጋሪ መሆን አያስፈልግም። በቀላሉ የተፈጨ የተልባ ዘሮችን ወደ ኦትሜል፣ እርጎ እና ለስላሳዎች ይረጩ። በአማራጭ ፣ የተልባ ዘይት እንክብሎችን መውሰድ ይችላሉ ። Turmeric ይህ ቅመም ከተፈጥሯዊ መድሃኒቶች በተጨማሪ አስፕሪን, ኢቡፕሮፌን, ናፕሮክሲን ለህመም ከሶስት እጥፍ የበለጠ ውጤታማ መድሃኒት ነው. በተጨማሪም ቱርሜሪክ በአርትራይተስ እና በፋይብሮማያልጂያ ለሚሰቃዩ ሰዎች ህመምን ለማስታገስ ይረዳል. የኩርኩሚን ንጥረ ነገር የ cyclooxygenase 2 እንቅስቃሴን ይከለክላል, ህመም የሚያስከትሉ ሆርሞኖችን ማምረት የሚያነሳሳ ኢንዛይም. 1/4 tsp ይጨምሩ. ሩዝ ወይም ሌላ ማንኛውንም የአትክልት ምግብ ባለው ምግብ ውስጥ በየቀኑ ቱርሜሪክ።