የሌሊት ሽብር parasomnias ነው ፣ ማለትም ፣ በልጆች ላይ ብዙውን ጊዜ የሚታዩ የእንቅልፍ ሁኔታዎች። እነዚህ ክስተቶች ፣ አስደናቂ ቢሆኑም ፣ ብዙ ጊዜ ናቸው ፍጹም ጤናማ.

በጥልቅ ዘገምተኛ የእንቅልፍ ደረጃ ላይ ፣ እንቅልፍ ከወሰዱ ከ 1 እስከ 3 ሰዓታት በሌሊት መጀመሪያ ላይ ይከሰታሉ። በዚህ ምክንያት ህፃኑ በማግስቱ ጠዋት የሌሊት ሽብርን ክፍል አያስታውስም።

እነዚህ መገለጫዎች በተወሰነ መንገድ ከእንቅልፍ መራመድ ጋር ይመሳሰላሉ ፣ እና ከቅmaት በጣም በግልጽ ተለይተዋል። በተለይም በምሽቱ መጨረሻ ፣ በአያዎአዊ (ፓራዶክሲካል) ደረጃ ላይ የሚከሰት ፣ ልጁ ለምን ይዘቱን በከፊል ወደነበረበት መመለስ እንደሚችል ያብራራል።  

የሌሊት ሽብር በዋነኝነት የሚነካው ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት በወንዶች እና በስነልቦናዊ ችግር ውስጥ ባሉ ልጆች ላይ ነው። 

ሌላ ጥናት ከ 19 እስከ 4 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት 9% ገደማ መሰራጨቱን ዘግቧል።

እኩለ ሌሊት ላይ ህፃኑ በድንገት ይጀምራል ጮኸ እና ቤቱን ሁሉ ከእንቅልፉ ያነቃቁ። ወላጆቹ ወደ እሱ ሲሮጡ እርሱ በፍርሃት አልጋው ላይ ተቀምጧል ፣ ዓይኖች ክፍት ናቸው፣ ላብ። አሁንም ትንፋሽ የሌለው፣ ለእርዳታ ጥሪ ያደርጋል ፣ የማይጣጣሙ ቃላትን ይናገራል.

ሆኖም ህፃኑ ወላጆቹን አይቶ አይታይም እና ማንኛውንም ጥያቄ አይመልስም - በእውነቱ መተኛቱን ይቀጥላል። ወላጆች ፣ ግራ ተጋብተው ፣ ብዙውን ጊዜ ወደ እንቅልፍ ለመመለስ በጣም ከባድ ጊዜ አላቸው።

የትዕይንት ክፍሎች ከ ጥቂት ሰከንዶች à ወደ ሃያ ደቂቃዎች ያህል ቢበዛ.

በሌሊት ሽብር እና በቅmaት መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት ትናገራለህ?

የ የሌሊት ሽብር እንዲሁም የሌሊት ሽብርዎችን ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን ተመሳሳይ የእንቅልፍ ደረጃዎችን አያካትቱ ፣ እና እንደገና ለመተኛት የሚታወቅ ችግር ይከተላል። ግለሰቡ ሙሉ በሙሉ የነቃበት የፍርሃት ጊዜ ያጋጥመዋል።

የ ግራ የተጋቡ መነቃቃቶች፣ ህፃኑ በሚተኛበት ጊዜ ውስብስብ እንቅስቃሴዎች በሚታዩበት ፣ የሌሊት ሽብርን ሊጠቁም ይችላል ፣ ግን በጭራሽ በተለመደው የሽብር ባህሪዎች አይታጀቡም። 

የሌሊት ሽብር ከ 3 እስከ 7 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች የእድገት መገለጫዎች ናቸው እና የእድገቱ ሂደት አካል ናቸው።

ሆኖም ፣ የሌሊት ሽብርን ሊያባብሱ ወይም ሊያባብሱ የሚችሉ በርካታ የአደጋ ምክንያቶች አሉ-

• La ትኩሳት
• አጣዳፊ አካላዊ ጭንቀቶች
• መጽሐፍአስማ
• የጨጓራ ቁስለት ማጣቀሻ
• የእንቅልፍ እጥረት
• የተወሰኑ መድሃኒቶች (ማስታገሻዎች ፣ አነቃቂዎች ፣ ፀረ -ሂስታሚን ፣ ወዘተ)
• በእንቅልፍ ወቅት ወቅታዊ የእግር እንቅስቃሴ ሲንድሮም (MPJS)

የሌሊት ሽብር በጣም ስልታዊ በሆነ መንገድ ካልደገሙ (በሳምንት ብዙ ጊዜ ለበርካታ ወሮች) ለልጁ ጥሩ ጤና ምንም ዓይነት አደጋ አያመጡም። እነሱ የተለየ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና አያስፈልጋቸውም።

1) የሌሊት ሽብር ወይም ቅmareት ከሆነ በግልጽ ይለዩ።

2) የሌሊት ሽብር ከሆነ ፣ ልጁን ለማንቃት እንዳይሞክር. እሱ ሙሉ በሙሉ ግራ የመጋባት እና የበረራ መለወጫ (reflex) ለመቀበል ሊሞክር ይችላል።

3) ይልቁንም እሱን ለማረጋጋት ፣ በለሰለሰ ድምጽ ለማናገር ይሞክሩ።

4) ሳያስፈልግ በሚጨነቁበት አደጋ በሚቀጥለው ቀን ስለ ክፍልፋዩ አይናገሩ።

5) እርስዎ ያዩትን ክፍል ሳይጠቅሱ አሁን አንድ ነገር እየረበሸው እንደሆነ ይወቁ።

6) የአኗኗር ዘይቤውን እና በተለይም የእንቅልፍ / ንቃቱን ምት ይገምግሙ። ካስወገዷቸው የእንቅልፍ ጊዜን እንደገና ማደስ ያስቡበት።

7) ክፍሎቹ ከተጠናከሩ ልዩ ባለሙያተኛን ለማየት ያስቡ።

8) ህፃኑ በመደበኛ ጊዜያት የሽብር ክፍሎችን ካሳየ ፣ መርሃግብሩ ከመድረሱ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች የታቀዱ ንቃቶች የሕመም ምልክቶችን መከሰት ይቀንሳሉ። 

በሌሊት ፣ ወደ ሕልሞቻችን እና ቅmaቶች አጽናፈ ሰማይ ውስጥ ዘልቆ የሚገባው ነው -የራሳችን ገጽታዎች ይታያሉ ፣ ተደብቀዋል። ሕልሞች እና ቅmaቶች የእኛን ምስጢራዊ የአትክልት ስፍራ ዜና ይሰጡናል እና አንዳንድ ጊዜ እዚያ ያገኘናቸው ጭራቆች በድንገት ከእንቅልፋችን ይነቃሉ። የተወሰኑ ቅmaቶች በእኛ ውስጥ ይኖሩናል እና ረዘም ወይም አጭር ጊዜ ያሳድዱናል ”። ጄቢ ፖንታሊስ