ድንጋጤ፡ ለምን buckwheat እና የሽንት ቤት ወረቀት እየገዛን ነው።

በረጅሙ እንተንፍስ፣ ከዚያም በዝግታ መተንፈስ እና ወደ ጥያቄው ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ለመቅረብ እንሞክር - ድንጋጤው ከየት መጣ እና የዜና ማሰራጫውን ባዘመኑ ቁጥር በፍርሃት መንቀጥቀጥ ጠቃሚ ነው?

"የመንጋ" ስሜት ተላላፊ ነው

አንድ ሰው በመንጋ አስተሳሰብ የመሸነፍ አዝማሚያ አለው፣ አጠቃላይ ድንጋጤ ከዚህ የተለየ አይደለም። አንደኛ፣ ራስን የመጠበቅ በደመ ነፍስ ይጀምራል።በቡድን ውስጥ ብቻችንን ከመሆን የበለጠ ደህና ነን። በሁለተኛ ደረጃ, በህዝቡ ውስጥ ለሚፈጠረው ነገር ትንሽ የግል ሃላፊነት አለ.

በፊዚክስ ውስጥ “ኢንደክሽን” ጽንሰ-ሀሳብ አለ-አንድ የተከሰሰ አካል ለሌሎች አካላት መነሳሳትን ያስተላልፋል። ያልተሞላ ቅንጣት በመግነጢሳዊው ወይም በኤሌክትሪፊኬቱ መካከል ካለ ፣ ከዚያ ማነቃቃቱ ወደ እሱ ይተላለፋል።

የፊዚክስ ህጎችም ለህብረተሰቡ ተፈጻሚ ይሆናሉ። እኛ “ስነ ልቦናዊ ኢንዳክሽን” ውስጥ ነን፡ የሚደነግጡ ሌሎችን “የሚከፍሉ” እና እነሱ ደግሞ “ክሱን” ያልፋሉ። በመጨረሻ፣ ስሜታዊ ውጥረቱ ይስፋፋል እናም ሁሉንም ሰው ይይዛል።

ተላላፊነት ደግሞ የሚደነግጡ (ኢንደክተሮች) እና በእነሱ (ተቀባዮች) "የሚከሰሱት" በተወሰነ ደረጃ ቦታ በመቀየር እና እንደ መረብ ኳስ እርስ በርስ የመሸበርን ክፍያ በማስተላለፋቸው ምክንያት ነው. ይህ ሂደት ለማቆም በጣም አስቸጋሪ ነው.

"ሁሉም ሰው ሮጦ ሮጥኩኝ..."

ድንጋጤ የእውነት ወይም የታሰበ ስጋትን ያለንቃተ ህሊና መፍራት ነው። በትክክል እንዳናስብ የሚከለክለን እና ወደ ማይታወቅ ተግባር የሚገፋፋን እሱ ነው።

አሁን ቫይረሱን ለማስቆም ሁሉም ነገር እየተሰራ ነው፡ የአገሮች ድንበሮች እየተዘጉ ነው፣ በተቋማት ውስጥ ማግለል እየታወጀ ነው፣ አንዳንድ ሰዎች “በቤት ማግለል” ውስጥ ይገኛሉ። በሆነ ምክንያት, ቀደም ባሉት ወረርሽኞች ወቅት እንደዚህ አይነት እርምጃዎችን አላከበርንም.

ኮሮናቫይረስ፡- ጥንቃቄዎች ወይስ የአዕምሮ ግርዶሽ?

ስለዚህ አንዳንዶች የዓለም መጨረሻ እንደመጣ ማሰብ ይጀምራሉ. ሰዎች የሚሰሙትን ይሞክሩ እና ያነባሉ፡- “ከቤት እንዳልወጣ ከተከልከልኩ ምን እበላለሁ?” "የሽብር ባህሪ" ተብሎ የሚጠራው ራስን የመጠበቅ ውስጣዊ ስሜት ሙሉ ኃይልን ያበራል. ህዝቡ በፍርሃት ለመኖር እየሞከረ ነው። እና ምግብ በአንፃራዊነት ደህንነት እንዲሰማን ይረዳል፡ “ከቤት መውጣት አትችልም፣ ስለዚህ ቢያንስ አልራብም።

በውጤቱም, ረጅም የመቆያ ህይወት ያላቸው ምርቶች ከሱቆች ይጠፋሉ: buckwheat እና ወጥ, ሩዝ, የቀዘቀዙ ምቹ ምግቦች እና, የመጸዳጃ ወረቀት. ሰዎች ለብዙ ወራት አልፎ ተርፎም ለዓመታት በለይቶ ማቆያ ውስጥ የሚኖሩ ያህል እያከማቹ ነው። አንድ ደርዘን እንቁላል ወይም ሙዝ ለመግዛት በዙሪያው ያሉትን ሁሉንም ሱፐርማርኬቶች መፈለግ አለብዎት, እና በበይነ መረብ ላይ የታዘዙ ሁሉም ነገሮች ከአንድ ሳምንት በፊት አይደርሱም.

በድንጋጤ ውስጥ, የባህሪው አቅጣጫ እና ቅርጾች በህዝቡ ይወሰናሉ. ስለዚህ, ሁሉም ሰው እየሮጠ ነው, እና እኔ እሮጣለሁ, ሁሉም ሰው እየገዛ ነው - እና እኔ እፈልጋለሁ. ሁሉም ሰው ስለሚያደርገው, ይህ ማለት በጣም ትክክል ነው ማለት ነው.

ለምን ድንጋጤ አደገኛ ነው።

ራስን የመጠበቅ በደመ ነፍስ የሚስሉ ወይም የሚስሉ ሰዎችን ሁሉ እንደ ስጋት እንድንመለከት ያደርገናል። የእኛ የትግል ወይም የበረራ መከላከያ ዘዴ ይጀምራል፣ ጠብን ወይም መራቅን ያነሳሳል። የሚያስፈራራንን እናጠቃለን ወይ እንደበቅበታለን። ድንጋጤ ግጭቶችን እና ግጭቶችን ይፈጥራል.

በተጨማሪም, አንድ መንገድ ወይም ሌላ ከፍርሃት ጋር የተያያዙ በሽታዎች ተባብሰዋል - የጭንቀት መታወክ, ፎቢያዎች. ተስፋ መቁረጥ, ድብርት, ስሜታዊ አለመረጋጋት ተባብሷል. እና ይሄ ሁሉ በተለይ በልጆች ላይ ጠንካራ ተጽእኖ አለው. አዋቂዎች ለእነሱ ምሳሌ ይሆናሉ. ልጆች ስሜታቸውን ይገለብጣሉ. የሕብረተሰቡ ጭንቀት, እና ከእናትየው የበለጠ, የልጁን ጭንቀት ይጨምራል. አዋቂዎች ይህንን መርሳት የለባቸውም.

ንጽህና, ሰላም እና አዎንታዊ

ያለማቋረጥ የፍርሀቶችን ማረጋገጫ መፈለግ ፣ አሰቃቂ ውጤቶችን መፍጠር ፣ ራስዎን ማዞር ያቁሙ። የሰማነውን በጥሞና እንውሰድ። ብዙ ጊዜ መረጃ ሙሉ በሙሉ አይቀርብም, የተዛባ እና የተዛባ.

አሁን ባንተ ላይ እየሆነ ባለው ነገር አወንታዊውን ፈልግ። እረፍት ይውሰዱ፣ ያንብቡ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ ከዚህ በፊት ጊዜ ያላገኙዋቸውን ነገሮች ያድርጉ። የግል ንፅህና ደንቦችን ይከተሉ.

እና ከባድ ጭንቀት, የመደናገጥ ዝንባሌ, የመንፈስ ጭንቀት, የተስፋ መቁረጥ ስሜት, የእንቅልፍ መረበሽ ለብዙ ቀናት ከቀጠለ, ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ: የሥነ-አእምሮ ሐኪም, የሥነ ልቦና ባለሙያ. የአእምሮ ደህንነትዎን ይንከባከቡ።