ምግብን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል "ከኮኮናት ዱቄት የተጠበሰ ኬክ"
የኮኮናት ዱቄት 50 ግራም ፣ የወይራ ዘይት 25 ግራም ፣ የዶሮ እንቁላል 60 ግራም ፣ የጎጆ አይብ 250 ግራም ፣ ሶዳ 1 ግራም ፣ ጨው ፣ የተቀቀለ እንቁላል 55 ግራም ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት 20 ግራም ፣ የሩሲያ አይብ 50 ግራም ፣ የሱፍ አበባ ዘይት 50 ግራም
የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “ኬኮች ከኮኮናት ዱቄት የተጠበሰ"
- የኮኮናት ዱቄት 50 ግራም
- የወይራ ዘይት 25 ግራም
- የዶሮ እንቁላል 60 ግራም
- የጎጆ ቤት አይብ 250 ግራም
- ሶዳ 1 ግራም
- ጨው
- የተቀቀለ እንቁላል 55 ግራም
- አረንጓዴ ሽንኩርት 20 ግራም
- የሩስያ አይብ 50 ግራም
- የሱፍ አበባ ዘይት 50 ግራም
የምድጃው የአመጋገብ ዋጋ “ከኮኮናት ዱቄት የተጠበሰ ፒስ” (እ.ኤ.አ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 298.1 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 14 ግ.
ስብ 23.8 ግ.
ካርቦሃይድሬት 6.6 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 9የምግብ አዘገጃጀቱ ንጥረ ነገሮች እና የካሎሪ ይዘት ”ከኮኮናት ዱቄት የተጠበሰ ኬክ”
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | kcal |
| የኮኮናት ዱቄት | 50 ግ | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| የወይራ ዘይት | 25 ግ | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| የዶሮ እንቁላል | 60 ግ | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| የጎጆ ቤት አይብ 9% (ደፋር) | 250 ግ | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| የመጋገሪያ እርሾ | 1 Art | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ጨው | 0 Art | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| የዶሮ እንቁላል (ጠንካራ የተቀቀለ) | 55 Art | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| ቀይ ሽንኩር | 20 Art | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| የሩስያ አይብ | 50 ግ | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| የሱፍ ዘይት | 50 ግ | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| ጠቅላላ | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 አገልግሎት | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 ግራም | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |