የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮች “የፕሮቲን ኦሜሌት ከአበባ ጎመን ጋር"
- 200 ግ የአበባ ጎመን
- 100 ግራም ፕሮቲን
- 5 ግራም የአትክልት ዘይት
የምግቡ የአመጋገብ ዋጋ “የፕሮቲን ኦሜሌ ከሳር ጎመን ጋር” (በ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 48.9 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 5.3 ግ.
ስብ 1.8 ግ.
ካርቦሃይድሬት 3.5 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮች እና ካሎሪዎች ”የፕሮቲን ኦሜሌት ከጎመን ጎመን ጋር”
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | kcal |
| አበባ ቅርፊት | 200 ግ | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| የዶሮ እንቁላል (ፕሮቲን) | 100 ግ | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| የሱፍ ዘይት | 5 Art | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| ጠቅላላ | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 1 አገልግሎት | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 100 ግራም | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |