ካሲሮሊ ከቺሊ መሙላት ጋር

እንደዚህ ያለ መደበኛ ድስት አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳል ፣ ይህኛው በግማሽ ጊዜ ውስጥ ዝግጁ ይሆናል። ለእዚህ ምግብ ትንሽ የምድጃ መከላከያ ሰሃን እንጠቀማለን። በማንኛውም ሱፐርማርኬት መግዛት ይችላሉ።

ግብዓቶች

• 500 ግራ. አረንጓዴ ቺሊ በርበሬ
• 3/4 ኩባያ የቀዘቀዘ በቆሎ (የቀዘቀዘ እና ውሃ የለም)
• 4 ቡቃያዎች ፣ ቀጫጭን ቁርጥራጮች
• 1 ኩባያ የተከተፈ የሸክላ አይብ
• 1 1/2 ኩባያ የተጣራ ወተት
• 6 እንቁላል ነጮች።
• 4 ትልልቅ እንቁላል
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው

2. ንጥረ ነገሮቹን በንብርብሮች ውስጥ በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ። ቺሊ ፔፐር ፣ በቆሎ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት። ሁሉንም ነገር በሸፍጥ አይብ ይሸፍኑ። መካከለኛ ሳህን ውስጥ ወተት ያዋህዱ ፣ እንቁላል ነጭዎችን ፣ እንቁላልን እና ጨው ይጨምሩ። ይህንን ድብልቅ በእያንዳንዱ ምግብ ውስጥ አፍስሱ።

3. የሚጣፍጥ ቡናማ ቅርፊት እስኪያገኙ ድረስ ሚኒ ካሴሮሎቹን ይቅቡት። 150 ግራም ምግብ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከዚያ ለ 25 ደቂቃዎች ፣ ለ 200 ደቂቃዎች ለ 35 ያብሱ።

ሴሊኒየም (46% ዲቪ) ፣ ካልሲየም (35% ዲቪ) ፣ ቫይታሚን ሲ (25% ዲቪ)።