እስቲ እናጥና ለአመጋገብ ክኒኖች አማራጮች ምንድናቸው? እነዚህ ቀጠን ያሉ ሻይ ፣ ዜኒካል ታብሌቶች ፣ ሊዳ እና ሌሎችም ናቸው ፡፡
ጥቁር ሻይ
የማቅለጫ ሻይ አንጀትን ለማፅዳት ያስችልዎታል ፣ በዚህም በሰውነት ውስጥ ቀላልነትን እና የክብደት መቀነስን ያስከትላል።
ይህ ማለት ሻይ ማቃለል መጥፎ ነው ማለት አይደለም ፣ ግን በየቀኑ 3 ጊዜ በየቀኑ በመጠን ክብደት ለመቀነስ እንደመጠቀም ብቻ ሳይሆን ክብደትን ከመቀነስዎ በፊት ሰውነትን ለማፅዳት እንደመጠቀም ፣ አለበለዚያ አንጀትዎን ሊጎዱ ይችላሉ ማይክሮ ፋይሎራ እና በደንብ የተቀናጁ የሰውነት አካላትን ያበላሻሉ ፡፡ ምክንያቱም የዚህ ዓይነቱ ሻይ ሁሉ የታመመው የፔስቲልሲስ በሽታን ለማነቃቃት ወይም የዲያቢክቲክ ውጤት ስላለው ነው ፡፡
እናም ክብደትን መቀነስ ያስፈልግዎታል በውሃ ወጪ ሳይሆን በስብ ወጭ። ስለዚህ ሻይ እንደ ማጽዳት ሂደት ብቻ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
Xenical ጽላቶች
Xenical ጡባዊዎች ስብ በሰውነት ውስጥ እንዳይገባ ለመከላከል የታለመ ነው። ስብን የያዘ ሥጋ ከበሉ ታዲያ ፕሮቲኖቹ ይጠመዳሉ ፣ እና ቅባቶቹ በምግብ መፍጫ መሣሪያው በኩል ይወጣሉ። ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች የአንጀት ንቅናቄ ብዙውን ጊዜ በራስ -ሰር የሚከሰት እና በቤት ውስጥ ሲሆኑ ሁል ጊዜ እንዳልሆነ ያስተውላሉ። እና ይህ ከባድ የውበት ችግር ነው። ይህ ደስ የማይል ከመሆኑ ጋር ብቻ ሳይሆን ስብ የሚሟሟ ቫይታሚኖች ይተላለፋሉ እና በሰውነት ውስጥ አይቆዩም። እና ይህ የቫይታሚን ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ እጥረት ነው - ይህም በሰውነት ውስጥ ያለማቋረጥ ጉድለት ያለበት ይሆናል። የቫይታሚን ኢ እጥረት ወደ ድብታ እና ፈጣን የቆዳ እርጅና ፣ ብስባሽ ጥፍሮች ፣ የፀጉር መርገፍ ፣ ወዘተ ይመራል በዚህ መሠረት በሰውነት ውስጥ የሚፈለገው የስብ መጠን መሆን አለበት እና እነሱ መዋሃድ አለባቸው።
እንደገና ፣ ወፍራም ምግቦችን የማይመገቡ ከሆነ ታዲያ ክኒኖቹ የሚያስወግዱት ነገር የላቸውም ፣ ስለሆነም እኛ በምንፈልገው አቅጣጫ በቀላሉ አይሰሩም ፣ ሆኖም ግን አሁንም ቫይታሚኖችን እንዲወስዱ አይፈቅድም ፣ ስለሆነም ዜኒኒክ ተስማሚ አይደለም ለጤናማ ክብደት መቀነስ ፡፡
ሊዳ ክኒኖች
ሊዳ የሆድ ዕቃን “የማቀዝቀዝ” ንብረት ያላቸውን መድኃኒቶች ያመለክታል። ሆዱ መፈጨት እንዳይችል ያደርጉታል ፣ መሥራት ያቆማል። የዚህ ዓይነት መድኃኒቶች መርዛማ ናቸው። መድሃኒቶቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ደም ውስጥ ይጥላሉ ፣ አንጎል እንዳይበሉ ትእዛዝ ይሰጣል። ስለዚህ ፣ የአእምሮ መታወክ አለ -አንድ ሰው ይረበሻል ፣ ትንሽ በቂ አይደለም። ከእንደዚህ ዓይነት መድኃኒቶች መዝለል ይቻላል ፣ ግን ያለ የጤና መዘዞች አይደለም። ሊዳ እንደ ፕላሴቦ (ሐሰተኛ) አለ ፣ ምንም ጥሩ የማይሠራ ፣ ግን ደግሞ ጉዳት የማይዘራ። እንደሚከተለው መፈተሽ ይችላሉ -የመድኃኒት ክኒን ይክፈቱ እና በምላሱ ላይ ይተግብሩ ፣ ምላሱ ማደግ ከጀመረ (እንደ በረዶ ከሆነ) ፣ ከዚያ ሆድዎ ምን እንደሚሆን ያስቡ እና በእንደዚህ ዓይነት ዋጋ ክብደት መቀነስ ያስፈልግዎታል ?
በሆድ ውስጥ የሚሞሉ መድኃኒቶች
እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች የተወሰዱትን የምግብ መጠን ለመቀነስ ሲባል ታብሌቶችን ፣ እንክብልቶችን እና ዱቄትን ሲወስዱ በድምፅ የሚበቅሉ እና ሆዱን ይሞላሉ ፡፡ በመሠረቱ ፣ እሱ በሰውነት ውስጥ የማይበሰብስ እና የተሟላ ስሜት የሚሰጥ ፋይበር ፣ ሴሉሎስ ነው ፡፡ ፋይበር ለአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ጠቃሚ ነው ፣ ግን ሆድ መሙላቱ ክብደትን መቀነስ ለምን ያህል ጊዜ ይነካል የተለየ ጥያቄ ነው ፣ ምክንያቱም ክብደት መጨመር ሁል ጊዜ በመብላት ምክንያት አይደለም ፡፡ ያ ነው ፣ ምክንያቱ ይህ ከሆነ ታዲያ ይህ አማራጭ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፣ ምክንያቱ የተለየ ከሆነ ፣ ከዚያ አይረዳም።
ዝግጅቶች ከወንድ ሆርሞኖች ጋር
የሚከተሉት መድኃኒቶች የወንድ ሆርሞኖችን የያዙ ፣ ወደ እንቅስቃሴ እና የምግብ ፍላጎት መቀነስን የሚያካትቱ ንጣፎች እና ታብሌቶች ናቸው ፡፡ በጡንቻዎች እድገት ውስጥ በሆርሞኖች ደረጃ እና በፕሮግራም ውስጥ ሚዛን አለ ፡፡ ከሆርሞኖች ጋር አለመቀለድ ይሻላል ፡፡
እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች በገበያው ላይ ቢኖሩ ጥሩ ነው ፡፡
የፕላስቦ መድኃኒቶች
እንደነዚህ ያሉ ክኒኖችን የሚጠቀሙ የሕክምና ማዕከሎች ስለዚህ ሕመምተኞች አይናገሩም ፡፡ እነሱ ክብደታቸውን ለመቀነስ ሂደቱን ይገነባሉ ታካሚው እንደዚህ ዓይነቱን ክኒን በሚወስድበት ጊዜ ከመጠን በላይ ከሆነ በጣም ይታመማል ፡፡ በእውነቱ ምንም ነገር አይከሰትም ፣ ግን ፍርሃት ከመጠን በላይ መብላትን ይከላከላል። ፕላሴቦስ በስነልቦናዊ ተጽዕኖዎች ይሠራል ፡፡
ስለዚህ እናጠቃልል ፡፡ አንዳንድ ክኒኖች ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ይፈውሳሉ ብለው የሚያልሙ ሕልሞች እርባና ቢስ ናቸው ፡፡ እንደዚህ ዓይነት ክኒኖች የሉም ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ በተሟላ ሁኔታ መቅረብ አስፈላጊ ነው-አመጋገብን ለመመሥረት ፣ አካላዊ እንቅስቃሴን ለማካተት ፣ ሥነ ልቦናዊ አመለካከትን ለማካተት ፡፡ ክብደት መቀነስ ካልቻሉ እራስዎን እንደራስዎ ይወዱ ፣ በጤናዎ ወጪም ቢሆን በማንኛውም ወጭ ክብደት መቀነስ የለብዎትም ፡፡