ማውጫ
ለልብ ችግሮች ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች (angina እና የልብ ድካም) የአደጋ ምክንያቶች
የ የሕይወት ልምዶች ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው። የልብ እና የደም ቧንቧ ጤና. የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው እ.ኤ.አ መጥፎ አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ና ማጨስ 80% ለልብ ችግሮች እና ለስትሮክ ችግሮች ተጠያቂ ናቸው።2.
ጥናቱ መሀል ልብ3እ.ኤ.አ. በ2004 የተካሄደው ለጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች አስፈላጊ መለኪያ ሆኖ ቀጥሏል። መረጃው የመጣው ከ52 ሀገራት በ5 አህጉራት፣ ለ30 ያህል ተሳታፊዎች ነው። ውጤቶቹም ያመለክታሉ 9 ምክንያቶች (6 አደገኛ ሁኔታዎች እና 3 የመከላከያ ምክንያቶች) በወንዶች ውስጥ 90% myocardial infarction እና 94% በሴቶች። ይህ ጥናት በተለይ የሚያስከትለውን ከፍተኛ ተጽዕኖ አጉልቶ አሳይቷል። ሥር የሰደደ ውጥረት በልብ ጤና ላይ.
ትምህርት 6 የአደጋ መንስኤዎች :
- hypercholesterolemia: 4 እጥፍ ከፍ ያለ ስጋት;
- ማጨስ: አደጋ 3 እጥፍ ከፍ ያለ;
- የስኳር በሽታ: አደጋ 3 እጥፍ ከፍ ያለ;
- የደም ግፊት: 2,5 እጥፍ ከፍ ያለ ስጋት;
- le ሥር የሰደደ ውጥረት (የመንፈስ ጭንቀት, ሙያዊ ውጥረት, የግንኙነት ችግሮች, የፋይናንስ ጭንቀቶች, ወዘተ): አደጋ 2,5 ጊዜ ከፍ ያለ;
- un ከፍተኛ የወገብ መስመር (የሆድ ውፍረት): አደጋ 2,2 እጥፍ ከፍ ያለ ነው.
3 ምክንያቶች ሀ የመከላከያ ውጤት :
- የዕለት ተዕለት ፍጆታ ፍራፍሬዎች እና አትክልት;
- መጠነኛ ፍጆታአልኮል (ለሴቶች በቀን 1 መጠጥ እና 2 ለወንዶች እኩል);
- መደበኛ ልምምድ የአካላዊ እንቅስቃሴ.
የእያንዳንዳቸው የአደጋ መንስኤዎች አንጻራዊ ጠቀሜታ ከግለሰብ ወደ ግለሰብ እና እንዲሁም ከአገር ወደ አገር እንደሚለያይ ልብ ይበሉ።
ሌሎች አደጋዎች ምክንያቶች
በአደጋ ላይ ያለ ሰው ለልብ ድካም ዋና መንስኤዎች54 የመንገድ ትራፊክ (ውጥረት እና የአየር ብክለት) አካላዊ ጥረት የአልኮል ፍጆታ የቡና ፍጆታ ለአየር ብክለት መጋለጥ አሉታዊ ስሜቶች (ቁጣ, ብስጭት, ጭንቀት, ወዘተ.) ትልቅ ምግብ አዎንታዊ ስሜቶች (ደስታ, ደስታ, ደስታ, ወዘተ.) የኮኬይን አጠቃቀም * ወሲባዊ እንቅስቃሴ * ይህ በጣም ጠንካራው ቀስቅሴ ነው። |
የከባቢ አየር ብክለት. ከ 1990 ዎቹ መጀመሪያ ጀምሮ ሳይንቲስቶች የበለጠ ፍላጎት ቢኖራቸውም ውጤቱን ለመለካት አሁንም አስቸጋሪ ነው.12, 27,41-43. የልብ እና የስትሮክ ፋውንዴሽን እንደገለጸው የአየር ብክለት በካናዳ በ21 ወደ 000 የሚጠጉ ያለጊዜው ለሞት ተዳርገዋል41. ከእነዚህ ውስጥ ግማሽ ያህሉ በልብ ድካም፣ በስትሮክ ወይም በልብ ድካም ሊከሰት ይችላል። በአብዛኛው ሰዎች ነው ቀድሞውኑ የካርዲዮቫስኩላር ችግሮች አደጋ ላይ ናቸው ለእሱ ስሜታዊ የሆኑ. እ.ኤ.አ. በ 2008 የታተመ ትልቅ የእንግሊዝ ጥናት እንደሚያመለክተው በአረንጓዴ አካባቢዎች (ፓርኮች ፣ዛፎች ፣ ወዘተ.) የሚኖሩ ሰዎች አነስተኛ እፅዋት ባለባቸው አካባቢዎች ከሚኖሩት ጋር ሲነፃፀር ዝቅተኛ የሞት መጠን (በ 6%)27.
በጣም ጥሩ ቅንጣቶች በአየር ውስጥ የተንጠለጠሉ (በተለይ ከ 2,5 ማይክሮሜትር በታች የሆነ ዲያሜትር ያላቸው) ወደ መተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ገብተው መንስኤ ይሆናሉ. እብጠት ምላሽ በመላው ድርጅቱ42. እነዚህ አልትራፊን ቅንጣቶች የደም ቧንቧዎች ጠንከር ብለው ይፈጥራሉ ይህም ከጊዜ በኋላ ደምን በተቀላጠፈ ሁኔታ ያስተላልፋል።
ሁለተኛ-እጅ ማጨስ. ኤፒዲሚዮሎጂያዊ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ለሁለተኛ እጅ ትንባሆ ጭስ አዘውትሮ መጋለጥ “ከብርሃን” አጫሽ ጋር ሲነፃፀር የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ።7,44.
ዱካውን ያስቀመጠው የደም ምርመራዎች? በጣም እርግጠኛ አይደለም.ልዩ ልዩ የደም ምርመራዎች የልብ ድካም አደጋን በተሻለ ሁኔታ ለመተንበይ ተስፋ በማድረግ የተገነቡ ናቸው. የእነሱ አጠቃቀም ህዳግ ይቆያል; የመደበኛ ፈተናዎች አካል አይደሉም። ቃለ መጠይቅ የተደረገላቸው 3 ዶክተሮች (የልብ ሐኪምን ጨምሮ)51 እነዚህን ያምናሉ ፈተናዎች አያስፈልጉም, ውድ ከመሆኑ በተጨማሪ. የእነሱ አስተያየት በጣም የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ውጤቶችን ያንፀባርቃል. አንዳንድ ማብራሪያዎች እነሆ። ከፍተኛ የ C-reactive ፕሮቲን. ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን በተላላፊ በሽታ የመከላከል ምላሽ ጊዜ ከተፈጠሩት ብዙ ሞለኪውሎች ውስጥ አንዱ ነው። ሚስጥራዊ የሆነው በ ጉበት እና በደም ውስጥ ይሰራጫል. ምንም እንኳን ትኩረቱ ለልብ ድካም ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ላይ እንደሚጨምር እና በጤናማ ሰዎች ላይ ዝቅተኛ መሆኑ እውነት ነው9,10የሚል ትልቅ ጥናት አረጋግጧል የ C-reactive ፕሮቲን መጠን ይቀንሱ ሞትን አልቀነሰም50. በርካታ የጤና ችግሮች በደም ውስጥ ያለው የC-reactive ፕሮቲን መጠን እንዲለያይ ያደርጉታል (ውፍረት፣ አርትራይተስ፣ ኢንፌክሽን፣ ወዘተ)። ስለዚህ, የዚህ ምርመራ ውጤት ለመተርጎም አስቸጋሪ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይብሪኖጅን. ይህ በጉበት የሚመረተው ሌላ ፕሮቲን በሂደቱ ውስጥ ማዕከላዊ ሚና ይጫወታል የደም መፍሰስ. ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይብሪኖጅን እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ሊያደርግ እንደሚችል ይታሰብ ነበር የደም መርጋት, ይህም በመጨረሻ የልብ ድካም ወይም ስትሮክ ሊያስከትል ይችላል. ልክ እንደ ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን ፣ በእብጠት ምላሽ ጊዜ መጠኑ ይጨምራል። የ fibrinogen መጠን መለኪያ በዋነኛነት በአውሮፓ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ፈተና ግን አልተረጋገጠም. ከፍተኛ መጠን ያለው ሆሞሳይስቴይን. ይህ አሚኖ አሲድ በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ክምችት ውስጥ ከተገኘ, በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመጠቃት እድሉ ይጨምራል ተብሎ ይታመናል. ቲሹዎች ፕሮቲኖችን ለመሥራት ሆሞሲስቴይን ይጠቀማሉ። በቂ መጠን ያለው ቫይታሚን B6, B9 (ፎሊክ አሲድ) እና B12 የያዙ ምግቦችን መመገብዎን በማረጋገጥ የሆሞሳይስቴይን ደረጃን መቀነስ ይችላሉ.9. የፍራፍሬ እና የአትክልት ፍጆታ በሆሞሳይስቴይን ደረጃዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይሁን እንጂ የሆሞሳይስቴይን ደረጃን ዝቅ ማድረግ በሟችነት ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም. |