በራስዎ ግምት ላይ ያለ ማንኛውም ችግር ለጤና እንክብካቤ ባለሙያ ሪፖርት መደረግ አለበት። የሥነ ልቦና ሐኪሞች ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና አንዳንድ ማኅበራዊ ሠራተኞች ለራስ ክብር መስጠትን ለመደገፍ የሰለጠኑ ናቸው።

የ tየእውቀት (ኮግኒቲቭ) -ባህሪ ሕክምናዎች በራስ የመተማመን መታወክ የሚሠቃዩ ሰዎችን ለመደገፍ በሰፊው ያገለግላሉ። እገዛ ተግባራዊ ልምምዶች እና ሚናዎች፣ ቴራፒስት ሰውዬው እራሱን በደንብ እንዲያውቅ ፣ ጥንካሬያቸውን እና ድክመቶቻቸውን እንዲቀበል እና የተሻለ የውድቀት ሁኔታዎችን በመደገፍ እራሱን እንዲያረጋግጥ ይረዳዋል። ትምህርቱ በእሱ ላይ ባሉት አሉታዊ ሀሳቦች እና ስሜቶች ላይ የሚደረግ ሥራ የዚህ ሕክምና መሠረት ይሆናል።

La ሳይኮላኒስ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግም ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል። በመተንተን ሕክምና ውስጥ በሕክምና ባለሙያ በመመራት ሰውዬው ስለራሱ የተሻለ እውቀት ያገኛል። እገዳዎቹን በተለየ መንገድ ለመጋፈጥ እና የአሠራሩን ሁኔታ በቀላሉ ለመጠየቅ ይችላል።