የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
የሚከተለው ሰንጠረዥ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይዘዋል (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) ውስጥ 100 ግራም የሚበላ ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ቁጥር | ኖርማ ** | በ 100 ግራም ውስጥ መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. ውስጥ መደበኛ | ከተለመደው 100% |
| ካሎሪ | 331 kcal | 1684 kcal | 19.7% | 6% | 509 ግ |
| ፕሮቲኖች | 0.1 ግ | 76 ግ | 0.1% | 76000 ግ | |
| ስብ | 0.1 ግ | 56 ግ | 0.2% | 0.1% | 56000 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 78.42 ግ | 219 ግ | 35.8% | 10.8% | 279 ግ |
| ዳይተር ፋይበር | 3.9 ግ | 20 ግ | 19.5% | 5.9% | 513 ግ |
| ውሃ | 11.9 ግ | 2273 ግ | 0.5% | 0.2% | 19101 ግ |
| አምድ | 5.58 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን ኤ ፣ አርኤ | 2 μg | 900 mcg | 0.2% | 0.1% | 45000 ግ |
| ቤታ ካሮቲን | 0.022 ሚሊ ግራም | 5 ሚሊ ግራም | 0.4% | 0.1% | 22727 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 177 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 35.4% | 10.7% | 282 ግ |
| ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 0.51 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 3.4% | 1% | 2941 ግ |
| ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን | 3.8 μg | 120 mcg | 3.2% | 1% | 3158 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 3 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 0.1% | 83333 ግ | |
| ካልሲየም ፣ ካ | 55 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 5.5% | 1.7% | 1818 |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 2 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 0.5% | 0.2% | 20000 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 4 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 0.3% | 0.1% | 32500 ግ |
| ሰልፈር ፣ ኤስ | 1 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 0.1% | 100000 ግ | |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 20 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 2.5% | 0.8% | 4000 ግ |
| ማዕድናት | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 1.81 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 10.1% | 3.1% | 994 ግ |
| መዳብ ፣ ኩ | 1916 μg | 1000 mcg | 191.6% | 57.9% | 52 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 27 μg | 55 mcg | 49.1% | 14.8% | 204 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 4.24 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 35.3% | 10.7% | 283 ግ |
| ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት | |||||
| ሞኖ እና Disaccharides (ስኳሮች) | 17.44 ግ | ከፍተኛ 100 ግ | |||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
| ናሳዴኔ ፋቲ አሲዶች | 0.014 ግ | ከፍተኛ 18.7 ግ | |||
| 16: 0 ፓልቲክ | 0.012 ግ | ~ | |||
| 18: 0 ስታይሪክ | 0.002 ግ | ~ | |||
| ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 0.013 ግ | ደቂቃ 16.8 ግ | 0.1% | ||
| 18 1 ኦሌይክ (ኦሜጋ -9) | 0.013 ግ | ~ | |||
| ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 0.041 ግ | ከ 11.2-20.6 ግ | 0.4% | 0.1% | |
| 18 2 ሊኖሌክ | 0.038 ግ | ~ | |||
| 18 3 ሊኖሌኒክ | 0.004 ግ | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.004 ግ | ከ 0.9 እስከ 3.7 ግ | 0.4% | 0.1% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.038 ግ | ከ 4.7 እስከ 16.8 ግ | 0.8% | 0.2% |
የኃይል ዋጋ 331 ኪ.ሲ.
- ኩባያ = 140 ግራም (463.4 ኪ.ሲ.)
ኑድል ነኝ እንደ ቾሊን እና 35.4% ፣ መዳብ - እስከ 191.6% ፣ ሴሊኒየም 49.1% ፣ ዚንክ - 35,3% ባሉ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው ።
- Choline በጉበት ውስጥ በፎስፖሊፒዲዎች ውህደት እና ሜታቦሊዝም ውስጥ የሚጫወተው የሊቲቲን አካል ነው ፣ የነፃ ሜቲል ቡድኖች ምንጭ ነው ፣ እንደ lipotropic factor ሆኖ ይሠራል።
- መዳብ ሬዶክስ እንቅስቃሴ ያለው የኢንዛይሞች አካል ሲሆን በብረት ሜታቦሊዝም ውስጥ የተሳተፈ ፣ ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን ለመምጠጥ ያነቃቃል ፡፡ በሰው አካል ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ከኦክስጂን ጋር ተካቷል ፡፡ ጉድለቱ የሚታየው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ምስረታ እና ተያያዥነት ያለው ቲሹ dysplasia የአጥንት እድገት ነው ፡፡
- የሲሊኒየም - የሰው አካል ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል ፣ የበሽታ መከላከያ ውጤቶች አሉት ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን እርምጃ ደንብ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ጉድለት ወደ ካሺን-ቤክ በሽታ (የአጥንት መገጣጠሚያዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ እና የአከርካሪ አጥንቶች ብዙ የአካል ጉዳት) ፣ በሽታ ኬሳን (endemic cardiomyopathy) ፣ በዘር የሚተላለፍ thrombasthenia ያስከትላል ፡፡
- ዚንክ በካርቦሃይድሬት ፣ በፕሮቲን ፣ በስብ ፣ በኒውክሊክ አሲዶች ውህደት እና የመበስበስ ሂደት ውስጥ የተካተቱ ከ 300 በላይ ኢንዛይሞች ውስጥ የተካተተ ሲሆን በርካታ ጂኖችን የመግለጽ ደንብ ውስጥ ይገኛል ፡፡ በቂ ያልሆነ ቅበላ ወደ ደም ማነስ ፣ ሁለተኛ የበሽታ መከላከያ እጥረት ፣ የጉበት ሲርሆሲስ ፣ የወሲብ ችግር ፣ የፅንሱ የአካል ጉድለቶች መኖር ያስከትላል ፡፡ በቅርብ የተካሄዱት ጥናቶች የዚንክ ከፍተኛ መጠን የመዳብ መሳብን ለመስበር እና የደም ማነስ እድገት እንዲኖር የማድረግ ችሎታን አሳይተዋል ፡፡
በመተግበሪያው ውስጥ ሊያዩዋቸው የሚችሏቸው በጣም ጠቃሚ ምርቶች የተሟላ ማውጫ።
መለያዎች: ካሎሪ 331 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ከአኩሪ አተር ኑድል ፣ ካሎሪዎች ፣ አልሚ ምግቦች እና የአኩሪ አተር ቫርሚሴሊ ጠቃሚ ባህሪዎች