ስትራቲዝም

ለስትራቢስመስ ጠቃሚ ምግቦች

ሰውነት በሽታውን ለማስወገድ እንዲረዳዎ ትክክለኛ አመጋገብ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም የ oculomotor ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና የማየት ችሎታን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ይህንን ውጤት ለማግኘት መብላት አለብዎት:

• የፕሮቲን ውጤቶች - ወፍራም ስጋ እና አሳ, የባህር ምግቦች, የዶሮ እንቁላል, የተቀቀለ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች;
• አትክልቶች - ካሮት ፣ ዱባ ፣ ደወል በርበሬ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ የእንቁላል እፅዋት ፣ ድንች ፣ ቲማቲም ፣ ማንኛውም ዓይነት ጎመን;
• ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች - አፕሪኮት ፣ ፐርሚሞኖች ፣ ወይኖች ፣ ኪዊ ፣ እንጆሪ ፣ ሲትረስ ፍሬዎች ፣ ማንጎ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ ፣ እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ የባሕር በክቶርን);
• ሙሉ የእህል እህሎች እና እህሎች;
• ስፒናች ፣ ዝንጅብል እና የሰሊጥ ሥር ፣ ዱላ ፣ ሰላጣ ፣ በርበሬ ፣ sorrel;
• ዘሮች ፣ ፍሬዎች;
• የአትክልት ዘይቶች;
• አዲስ የተጨመቁትን ጭማቂዎች ፣ ከሮፕስ ወገብ ጋር መረቅ ፣ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
• መራራ ቸኮሌት ከ 60% የኮኮዋ ይዘት እና ስኳር ከ 40% ያልበለጠ መሆን አለበት ፡፡

እነዚህ ምርቶች የቡድን A, B, C እና ብዙ ማይክሮኤለመንት ቪታሚኖችን ይይዛሉ. የእይታ አካላትን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳሉ, የዓይን ኳስ የሚይዙትን የዓይን ጡንቻዎች ያጠናክራሉ.

ባህላዊ ሕክምና ለስትራባሊዝስ

ባህላዊ ሕክምና ከዕፅዋት ህክምና ጋር ተዳምሮ ለዓይን ውስብስብ የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን ይሰጣል ፡፡

መልመጃዎች

1. 1 በጀርባዎ ውስጥ ፀሐይ እየበራች ስለሆነ ቆም ፣ ጥሩውን ዐይንዎን ይዝጉ እና ከላይ በዘንባባዎ ይሸፍኑ። ታካሚው ክፍት ሆኖ መቆየት አለበት። የፀሐይ ጨረር ወደ ዓይን ውስጥ እንዲወድቅ ወደ ፀሐይ ዞር ያድርጉ ፣ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል በዚህ ቦታ ይያዙ ፡፡ በአንድ ጊዜ ቢያንስ 10 እንደዚህ ያሉ ድግግሞሾች ሊኖሩ ይገባል ፡፡ አልትራቫዮሌት ጨረሮች በአይን ጡንቻዎች ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ እንዳላቸው ሳይንቲስቶች አረጋግጠዋል ፡፡
2. 2 ዓይኖችዎ እስኪደክሙ ድረስ ራስዎን ወደኋላ ያዘንብሉት እና የአፍንጫዎን ጫፍ ይመልከቱ ፡፡ ይህ መልመጃ ቢያንስ 3 ጊዜ መደገም አለበት ፡፡ አንድ ትንሽ ልጅ ማድረግ ካለበት ታዲያ እሱን ለመሳብ በአፍንጫው ጫፍ ላይ ትንኝ ወይም ዝንብ በዓይነ ሕሊናው እንዲመለከት ማለት ይችላሉ ፡፡
3. 3 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ “አዝራር”። በመጀመሪያ እጆችዎን ቀጥታ ወደ ፊት ያራዝሙ ፣ ከዚያ ተለዋጭ በእያንዳንዱ የእጅ ጠቋሚ ጣት ጫፍ የአፍንጫውን ጫፍ ይንኩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ የጣቱን እንቅስቃሴ በምስላዊ መንገድ መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡
4. 4 በአንድ እጅ አንድ ገዢን ይያዙ ፣ ያውጡት ፣ ከዚያ በተዘበራረቀ ሁኔታ ማዞር ይጀምሩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ የገዥውን ጫፍ መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ በሌላ እጅ ብቻ ተመሳሳይ ነገር መድገም ያስፈልግዎታል ፡፡
5. 5 ሙሉ ጨለማ ውስጥ እንዲሆኑ እና ብርሃን እንዳያልፍ ዓይኖችዎን በመዳፍዎ ይዝጉ። በሀሳቦችዎ ውስጥ አንድን ነገር ፣ ፍሬን በዓይነ ሕሊናዎ ይገምቱ እና ቅርፁን በአይን እንቅስቃሴዎች ይግለጹ። ካሬ ፣ መስቀል ፣ እባብ ፣ አበባ ፣ ፖም ለዝግጅት አቀራረብ በጣም ተስማሚ ናቸው።

Phytotherapy ከዕፅዋት ውስብስቦች እና ክፍያዎች ፣ ከዓይን ጠብታዎች ጋር የሚደረግ ሕክምናን ያካትታል እንዲሁም ለሕክምና ጂምናስቲክስ ረዳት ነው ፡፡

• ከካላመስ ሥሮች ፣ ከጎመን ቅጠሎች (እና የተቀቀለ ቅጠሎችን መብላት ያስፈልግዎታል) ፣ የሾላ ዳሌዎች ፣ የጥድ መርፌዎች ፣ ክሎቨር ፣ ጥቁር ጣውላ ፣ የቻይና magnolia የወይን ተክል ሥሮችን ማጠጣት አስፈላጊ ነው።
• የዶል ዱቄት የዓይን ጠብታዎች; ትኩስ ማር ፣ አፕል እና የሽንኩርት ጭማቂ በ 3: 3: 1 ጥምርታ (በተጨማሪም ማር በተጣራ ውሃ ማጠጣት ይችላሉ)።

ህጻኑ ስኩዊን እንዳያዳብር ለመከላከል:

1. 1 አሻንጉሊቶች (በተለይም በቀለማት ያሸበረቁ) ከዓይኖች ጋር በጣም ቅርብ በሆነ አልጋው ላይ መሰቀል የለባቸውም ፡፡
2. 2 አልጋውን ከመስታወት ወይም ከሌሎች አስደሳች እና አንጸባራቂ ነገሮች አጠገብ ለህፃኑ አታስቀምጡ (ስለዚህ ልጁ በዚህ ነገር ላይ እንዳያተኩር ፣ በተለይም ከጎኑ ከሆነ);
3. 3 ልጁን በብዙ ዘመዶች ትኩረት ወዲያውኑ አይዙሩ (አለበለዚያ ልጁ በፍጥነት የእርሱን እይታ እና ፍጥነት ይለውጣል ፣ ይህ ደግሞ ጠንካራ የአይን ጡንቻዎች አለመሆናቸው መጥፎ ነው ፣ ይህም ሊለጠጥ ስለሚችል የአይን ኳስ በጥሩ ሁኔታ ስለማይይዝ እና ዓይኑ ለመንሳፈፍ መጀመር);
4. 4 በቀጥታ በአይን ውስጥ ደማቅ ብርሃን አያካትቱ ፡፡

እነዚህ ቀላል መመሪያዎች የአይን ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ለስትሮቢሲስ አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች

• የአልኮል እና የካርቦን መጠጦች;
• የታሸጉ ምግቦችን ያከማቹ ፣ ያጨሱ ስጋዎች ፣ ድስቶች ፣ ማራናዳዎች;
• ነጭ የተጣራ ስኳር ፣ ቡና እና ሻይ ከፍተኛ ፍጆታ;
• በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች እና ፈጣን ምግብ;
• ምርቶች በ "E" ኮድ, ማቅለሚያዎች, መሙያዎች.

እነዚህ ምርቶች በ oculomotor ጡንቻዎች ቃና እና ሁኔታ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የዓይን የደም ቧንቧ በሽታዎችን ያዳብራሉ ፣ ሰውነትን ያበላሻሉ ፣ በዚህ ምክንያት የመከላከያ ተግባሮቹ ይወድቃሉ እና በተላላፊ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ