የሎሌ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

በብዙ ምግቦች ውስጥ ጣዕሙን ለመጨመር ሉክ ይጨመራል። ጥሩ ጣዕም ካለው እውነታ በተጨማሪ የሽንኩርት ጠቃሚ ባህሪያት ለጤንነታችን ብዙ ናቸው.

የሊካዎች ጥቅሞች ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ናቸው. ስብን አልያዘም, ይህም ማለት ረሃብን አያረካም. እና በተመሳሳይ ጊዜ ተክሉን ለብዙ በሽታዎች እንደ የቤት ውስጥ መድኃኒት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

በየቀኑ ሲጠጡ የሊካ ትልቅ ጥቅም የአጥንትና የመገጣጠሚያ ህመም ላለባቸው ሰዎች ይቻላል። በእሱ ስብስብ ውስጥ የሰልፈር ውህዶች በመኖራቸው, አረንጓዴዎች በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ይከለክላሉ. በተጨማሪም ለአርትሮሲስ በሽታ መከላከያ ወኪል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል, የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ይመገባል, የ cartilage ን ከመጥፋት ይከላከላል እና የሕመም ምልክቶችን ያስወግዳል.

የእጽዋቱ አካል የሆነው ከ quercetin የሚገኘው የሌይክ ጠቃሚነት ይታወቃል። ንጥረ ነገሩ የዲ ኤን ኤ ጉዳት እና ኦንኮሎጂን የሚያስከትሉ ጎጂ ውህዶች በሰውነት ውስጥ ያለውን እርምጃ ገለልተኛ ለማድረግ የሚያስችል የፀረ-አንቲኦክሲደንትስ ክፍል ነው። በተጨማሪም የሌይክስ ጥቅሞች በፀረ-ሂስታሚን ጥራታቸው, በልብ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖዎች, ለውጫዊ ተነሳሽነት የአለርጂ ምላሾችን ይቀንሳል, ቅዝቃዜን እና የአስም ጥቃቶችን የማስታገስ ችሎታ. ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት የመተንፈሻ ቱቦዎችን ለማጽዳት በታካሚው አልጋ ላይ ተሰቅሏል.

በውስጡም አስፈላጊ ዘይቶች በመኖራቸው ምክንያት የሊካዎች አንጻራዊ ጉዳት ላብ ማነቃቃትን የመቀስቀስ ችሎታ ላይ ነው ፣ ይህም በሕዝብ ቦታ ለአንድ ሰው ሁል ጊዜ አስደሳች ላይሆን ይችላል። በሌላ በኩል ደግሞ ተክሉን የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል, የምግብ ፍላጎት ይጨምራል እና ተቅማጥን ይከላከላል.

ሉክ ዝቅተኛ የደም ስኳር ላለባቸው ሰዎች ጎጂ ነው እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የመቀነስ ችሎታ አለው. በሌላ በኩል የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ማድረግ፣ የደም ዝውውርን ማፋጠን እና እንቅልፍ ማጣትን ለመዋጋት ይረዳል።

የእጽዋቱን አወንታዊ እና አሉታዊ ባህሪያት በማጥናት ረገድ ከፍተኛ እድገት ባደረጉ ቻይናውያን የሊካ ጥቅሞች በጣም የተከበሩ ናቸው ። እንደ ፀረ-ፈንገስ, ተከላካይ, ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ተባይ እና ቀዝቃዛ መድሐኒት ይጠቀማሉ. ከተዘረዘሩት የእጽዋት ንብረቶች ሁሉ በተጨማሪ የቻይናውያን ፈዋሾች የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት እና የምግብ መፈጨት ችግርን ለማስታገስ ባለው ችሎታ ያደንቁታል።

በመላው ዓለም ያሉ የምግብ ባለሙያዎች እንደ ቅመማ ቅመም መጠቀም ይወዳሉ, ወደ ሰላጣ እና ዋና ምግቦች ይጨምሩ. እርስዎም እንደሚወዱት ተስፋ አደርጋለሁ!